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「栄養」の記事(192件中 4ページ目)

近年は、効率良く栄養が摂取出来るサプリメントがたくさん出回っています。出来ればサプリメントからではなく、食事から栄養を摂...
ごまは栄養満点で、健康や美容にいいと注目されている食材ですよね。ほうれん草のごま和えや黒ごまきなこなど大人にも人気のメニ...
身体にいいものを食べたいけど、忙しいからできるだけ簡単なものがいい。わがままなようだけどこれってどんなママにも共通する願...
いまこの時期に必要な栄養素は何かと、ママはいろいろ考えているのに、肝心の子どもが食べてくれないとどうしようもありません。...
栄養バランスを考えて、できるだけ好き嫌いなく食事を摂らせたいと多くのママは考えています。食の好みがはっきりしてきたことで...
赤ちゃんの先天性障害の発症リスクを低減するため、妊娠初期は葉酸摂取が推奨されています。しかし、妊娠中期以降はどうしたら良...
小学校中学年以降になると、お腹をすかせて学校から帰宅するお子さんも多いのではないでしょうか?この年頃のお子さんを持つママ...
一旦治まったつわりが、後期になって再び起こることもあります。今回の相談者もその一人です。食べると吐き気に襲われるため、食...
6歳頃になるとだいぶ食事量が増え、中には大人と同じくらいの量を食べるようになるお子さんもいらっしゃるでしょう。また、6歳...
3歳頃になると食の好き嫌いをはっきり言葉で伝えられるようになりますよね。食事だけではなく、おやつにもお気に入りがあるお子...
子どもが毎日楽しみにしているおやつ。でも、おやつは内容や与え方次第で虫歯や肥満の原因になったり、食事量に影響してしまうこ...
みなさん、お子さんのおやつってどんな物をあげていますか?家事や育児で忙しい毎日ですが、市販のおやつばかりではなく、できる...
子どもの頃、お弁当の蓋を開けるのは特別ワクワクする瞬間でしたよね!お弁当の見た目も味もボリュームも子どもの期待にこたえて...
れんこんは固くて離乳食に向かないと思っていませんか?れんこんはアク抜きのために酢水に浸すなどの下ごしらえが必要な食材です...
栄養バランスなどを考えて、多くのママは子どもには好き嫌いなく食べてほしいと考えるものです。自分で食事するようになり、嫌い...
お値段が手頃で栄養も豊富なので、豚肉をお弁当に入れている方は多いですよね。ロースの薄切りなどの豚肉を使ったおかずは、いろ...
出産後に生理が再開したものの、生理不順で困っているという話をよく聞きます。一方で、産前は生理不順だったのに、出産後は治っ...
ハンバーガーなどのファーストフード、無性に食べたくなってしまう時がありますが身体によいイメージはないですよね。妊娠してか...
妊婦さんは生魚を食べてもよいのでしょうか。お腹の赤ちゃんへの影響が気になるという、お刺身とお寿司の好きな相談者さんに、看...
お弁当に入れるお肉料理、何を選んでいますか?ウインナーやハム、唐揚げなどが定番ですが、牛肉を使ったおかずもおすすめです。...
具だくさんで栄養満点のシチューは、離乳食中期から後期、完了期の赤ちゃんに食べさせるメニューとして大変人気です。ミルク味が...
家族の夕飯。子どもが喜んで食べてくれるもの、栄養バランスが良いものを作りたいですよね。でも、家事や仕事に大忙しのママパパ...
子育てエール!医師や栄養士などのDoctorsMe専門家による、新米ママパパに向けた応援コラムです。大人の野菜摂取はがん...
離乳食初期は、赤ちゃんの口に食べ物を入れることや飲みこむことを慣れさせる時期です。クセはない食材ですが、あくがあります。...
妊娠中の食事は長期にわたって赤ちゃんの一生の健康、幸せにつながっています。また、妊娠中に身につけた健康的な食習慣は無事赤...
葉酸は妊婦さんだけでなく、子どもにとっても大切な栄養素のひとつです。葉酸を多く含む食品に関して、2歳の子どもを持つママか...
葉酸は妊娠初期から出産後も必要な栄養素で、妊婦さんなどはサプリで摂取する人も多いようです。しかしまだ小さい子どもの場合、...
葉酸は妊娠初期には必須の栄養素ですが、生まれてからも子どもが成長していくうえで必要な栄養素です。乳幼児に葉酸のサプリメン...
妊娠初期、赤ちゃんに必要な栄養素である葉酸ですが、サプリで摂取している人も多いようです。もしもサプリの摂取を一時中断した...
葉酸は、妊婦さんが積極的に摂りたい栄養のひとつです。きちんと食事が摂れている人でも、サプリメントで補う必要があるのか悩む...