便秘解消

オートミールと言われてもなかなかイメージがつかない人も多いと思います。しかし、実は栄養満点でとっても優秀な食材なんですよ...

りんごは離乳食初期からすりおろして食べさせられるので、初めての果物として選ばれることも多いですよね。1年を通して手に入れ...

お鍋や煮物からサラダ、スープにまで使える万能野菜、白菜。1年中手に入りますが、旬を迎える秋から冬に出回る白菜は、やわらか...

赤ちゃんは成長とともに、うんちの回数や硬さに変化が出てきます。特に、離乳食初期の赤ちゃんのうんちが、母乳やミルクだけの頃...

梨は夏から秋にかけて旬を迎える果物。シャキッとした歯ごたえが特徴なので、好きなお子さんも多いのではないでしょうか？そこで...

ごぼうは食物繊維が多く、硬くてアクも強いので、離乳食に取り入れるのはなかなか難しいですよね。しかし、根菜ならではの身体を...

妊娠中は、初期にはつわりなどの体調の変化があったり、後期になるにつれてお腹が大きくなり動くのも大変になったりしてきますよ...

れんこんは固くて離乳食に向かないと思っていませんか？れんこんはアク抜きのために酢水に浸すなどの下ごしらえが必要な食材です...

妊娠中は、初期から後期まで便秘に悩まされる女性が多く見受けられます。妊娠中は子宮の収縮によってお腹の張りが生じることがあ...

妊娠するとお腹の赤ちゃんの成長とともに、ママの体にも様々な変化が現われます。便秘に無縁だった方でも、妊娠中や出産後に悩ま...

育児の中で、食事と同じくらい重要視される赤ちゃんの排便。大人であれば、数日の便秘もご愛嬌といったところですが、赤ちゃんの...

妊娠13週、妊娠4ヶ月目になると、徐々に妊娠していることを実感し始める大切な時です。辛かったつわりが落ち着いて食欲が増し...

本格的な冬の寒さがやってきました。この時期になると風邪などで体調をくずしやすくなりますよね。そんな時は「柚子」がおすすめ...

日本食に欠かせない大豆は、味噌、豆腐、醤油、納豆とほぼ毎日食べている食材ではないでしょうか。「長寿国」日本の秘訣の一つに...

ここ最近、海外のセレブをはじめ、モデルなどが愛用しているチアシードですが、これは、アメリカ最南部やメキシコに生息している...

本日も、子育て絵日記4コママンガをお送りします！つるちゃんは基本的には快便（笑）なのですが、便秘気味になったこともありま...