栄養

今回の相談者は、手軽なイメージのあるミルクよりも母乳の方が良いと言われ悩んでいます。実際はどうのでしょうか。

お弁当のおかずに、じゃがいも料理はいかがですか。火の通りは遅いし、皮をむいたり芽を取ったりと、忙しい朝には無理！と思う方...

森のバターと言われるほど栄養満点のアボカド、大人の食事の時にもよく使われます。そんな栄養満点のアボカドを離乳食にも使えた...

離乳食も後期になってくると、様々な食材を与えられるようになってきます。また、離乳食後期は1日3回食になるため、初期、中期...

離乳食のおかずで便利なのが豆腐ハンバーグです。手づかみ食べの赤ちゃんにも人気ですよ。ソースなど味付けを変えればアレンジも...

離乳食のはじめはつぶしがゆから始まり、慣れてきたら野菜のすり潰しなども取り入れることができます。スープやポタージュもおす...

離乳食を始めたばかりの頃は、いつからどんな食材を食べさせたらいいのか、アレルギーの心配など悩むことがありますよね。葉物野...

鶏肉のささみは比較的安価で、調理もしやすいので赤ちゃんの離乳食に取り入れたいけれど、脂肪分が少ないためパサパサしているこ...

栄養満点の卵は子どもも大人も好きな人が多く、毎日食べる方もいるのではないでしょうか。色々な料理に使える卵は便利で、離乳食...

発熱後に続く咳でマイコプラズマ肺炎を疑われ、簡易検査は陰性だったものの周りへの感染を心配しているという相談が寄せられまし...

りんごは初期・中期の頃からすりおろして加熱したり、赤ちゃんの初めての果物として選ばれることも多いですよね。1年を通して手...

食パンはお米と同じように離乳食で主食に使える食材です。後期になると自分で手づかみ食べをしたがる赤ちゃんもいますので、食パ...

赤ちゃんが少し大きくなって、5～6ヶ月になってくるとそろそろ離乳食を始める時期ですね。初めての赤ちゃんだと、いつから始め...

夏野菜の1つであるなす。さっぱりした食感で水分も多くて暑い夏にはぴったり。ピーマンやひき肉、大根やトマトなど相性の良い食...

山芋といえば、すりおろしてご飯や麺類にかけたり、短冊切りにしておつまみにしたり、生で食べるイメージがあるかと思います。栄...

母乳を飲んで育つ赤ちゃんは、ママから免疫や栄養をもらいながら成長します。肉や魚、野菜など、さまざまな食材から、葉酸や鉄、...

赤ちゃんのお世話で大切なものは、なんといっても離乳食作り！でも、栄養に気を使ったり食べやすさを考えたりと、赤ちゃんの離乳...

茹でると柔らかくて、栄養たっぷりのほうれん草。離乳食期にもぜひ取り入れたいですよね。でも離乳食ではいつからどのくらいの量...

夏場にはどの家庭にも常備してあることが多いそうめん。消化吸収が良く、赤ちゃんの胃にも優しいので、離乳食にとても適した食材...

冬になると食べたくなる、脂がたっぷり乗ったぶり。照り焼きやぶり大根にするとおいしいですよね。そんなぶりは、離乳食でも使う...