栄養

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「栄養」の記事(189件)

離乳食が始まると栄養バランスや進め方、献立などに頭を悩ませるママパパも多いのではないでしょうか?今回のテーマは、納豆の離...
お子さんが離乳食を卒業する頃になると、授乳の量も減り、毎日の食事だけで必要な栄養素をとらせる必要があります。先輩ママパパ...
風味も口当たりもよく、どんな料理にも使いやすいじゃがいもは、赤ちゃんの離乳食作りにぜひ取り入れたいですよね。主食にもなる...
首がすわってきたり、支えなく座れるようになってきたり。生後2、3ヶ月から5、6ヶ月頃にかけて、そろそろ離乳食を始める準備...
質問者さんもそうだったようですが、妊娠が分かった後に今までの食事内容が不安になっています。妊娠前の食事は影響するのか、看...
妊活のために生活改善を始めたという女性から、妊活サプリを摂るべきかという質問が寄せられました。費用の面でも健康の面でも不...
つわりが治まってからも食欲が戻らないという悩みが寄せられました。胎児のために努力して食べているものの、食事が苦痛になって...
ご飯を食べずお菓子ばかり食べたがる5歳児についての相談です。栄養を補うおやつを与えるべきか、3食きちんと食べさせるにはど...
おっぱいが大好きで、食事から栄養がなかなか摂れない2歳児について相談がありました。断乳に踏み切るのがよいのか、しっかり食...
巷でクローバーとてんとう虫の組み合わせのアクセサリーや雑貨を見かけたことはありませんか。どちらも“幸福をよぶ”というジン...
今や、一年を通してスーパーで購入することができるオクラ。茹でると緑色がよりはっきりして、とてもきれいです。豚肉やおみそ汁...
大豆がまだ未成熟なうちに収穫されたものが、枝豆。冷凍食品もあり、お弁当にも入れやすいことから、常備しているご家庭も多いで...
そうめんといえば、夏に常備している方も多いですよね。パンやご飯などと同じ主食なので、離乳食のメニューを広げるのにも役立ち...
離乳食では、早い時期から果物の果汁を赤ちゃんにあげることができます。果物は程よい甘味があり、大好きな赤ちゃんも多いでしょ...
身体に良いとされるネバネバ食材のオクラは、栄養もたっぷりの緑黄色野菜。では、赤ちゃんの離乳食には、いつから使うことができ...
離乳食期の赤ちゃんは食べる量が少なくて、普段使いのお鍋で作ると大きすぎて作りにくいですよね。おかゆや野菜などをとろとろに...
夏野菜の1つであるなす。さっぱりした食感で水分も多く、特に暑い時期にはぴったり。煮込むとすぐ柔らかくなるので、離乳食向き...
冬になると旬を迎え、脂がたっぷりのっておいしくなる「ぶり」。塩焼きや照り焼き、ぶり大根などにするとおいしいですよね。そん...
カルシウムやマグネシウム、食物繊維など様々な栄養素が豊富な食材と言えば、ひじきです。離乳食も後期になると、ミルクや母乳か...
初めての離乳食は10倍粥からスタートしますが、慣れてきたら「つぎは野菜をあげてみよう」と思いますよね。そんな時、初めての...