離乳食にチャーハン！簡単な取り分けレシピ3選＆人気レトルト3選

離乳食中期以降から

チャーハンは油で炒める料理なので、離乳食初期には向きません。

離乳食中期（7～8ヶ月頃）から柔らかめのご飯で少しずつ食べるようにしましょう。中期からは、少しなら調味料を使用することができます。

大人と同じチャーハンが食べられるようになるのは、離乳食完了期以降だと考えてください。香辛料を使用する場合は、大人の分だけ別にしましょう。

子どもの分を取り分けたあとに、大人用にしょうゆや塩コショウなどで味付けをして仕上げれば、それぞれおいしく食べられますよ。

フリージングバッグなどで冷凍OK

離乳食のチャーハンは、冷凍保存することができます。たくさんの食材を使ってチャーハンを作ると量も多めになりがちですので多めに作って冷凍保存しておくと、レンジで加熱するだけで食べることができ便利です。

赤ちゃんが一度に食べられる分量ごとに分け、フリージングバッグなどで密閉して冷凍します。ただし、冷凍しても劣化するので、1～2週間で食べ切るようにしましょう。

食材別、冷凍保存術！実はあれもこれも冷凍できるんです！

便利なストック用離乳食！食材別の冷凍の仕方やおすすめ容器

小松菜としらすと卵のチャーハン（離乳食）

【材料（1人分）】
・ごはん（または軟飯）1人分
・小松菜　1本
・しらす　大1
・卵　1/3個
・ごま油　適量
・塩　少々

赤ちゃんもママも♪おそろい鮭チャーハン

【材料（2人分）】
焼き鮭　2切
葱　1/2本
卵　2個
ご飯　茶碗2杯
ほうれん草　少々
かぼちゃ　少々
水　100ml
片栗粉　小さじ1
しょうゆ　3滴
（大人用に）塩、胡椒、味の素、ゴマ油少々

めちゃ簡単！納豆チャーハン　（離乳食の完了期にも）

【材料（2人分）】
納豆　1パック
ご飯　2人前
ネギ　適量
卵　1個
ゴマ油　適量

具たっぷりグーグーキッチン 和風しらすチャーハン×12袋｜和光堂

月齢ごとに具材の大きさや柔らかさ、食感にこだわって作られている和光堂のベビーフードです。こちらは歯ぐきで潰すことができる9ヶ月頃の赤ちゃん向けのチャーハンです。

ほんのりとかつおだしが香るチャーハンで、国産野菜を使用しているところも安心です。

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1食分の野菜が摂れるグーグーキッチン 海鮮チャーハン ｜和光堂

しらすや鮭、たいから出たうま味を活かした本格的な海鮮チャーハンです。野菜はニンジン、大根、キャベツ、ブロッコリー、さやいんげん、ピーマン、ほうれんそう、カリフラワーと、8種類も入っていますよ。

たくさんの食材を揃えて調理するのは大変ですが、レトルトなら簡単に栄養バランスの良い食事を用意することができます。忙しい時に便利なので、いくつか常備しておくと重宝しますよ。

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BIGサイズのグーグーキッチン 角煮チャーハン 120g ｜和光堂

和光堂のグーグーキッチンシリーズの大容量パックです。食べやすく噛みやすい素材で作られています。

離乳食にも慣れてきて食べる量が増えてきたら、ボリュームも考えたBIGサイズがおすすめです。1パックで栄養がたっぷりとれます。

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コズレ会員の皆様が利用したベビーフードの評価を集計。その結果をもとにしたランキングや診断をご覧いただけます。何かと手間がかかって大変な離乳食。ベビーフードは離乳食を進めるうえで助けになってくれますよ。

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