ビタミン

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「ビタミン」の記事(33件)

歩き始めでO脚気味の子ども、原因は?|専門家の見解
今回の相談者は、赤ちゃんの足が開いてO脚気味で歩いていると気になっています。くる病の症状なのでしょうか?また、母乳栄養と...
ヘルペスが繰り返しできてしまう原因と予防法は?|専門家の見解
ヘルペスの発症を繰り返す子どもについての相談です。栄養など生活習慣に問題があるのでしょうか。また、下の子どもにうつさない...
ヘルペスの発症を防ぐ生活習慣と感染予防法は?|専門家の見解
ヘルペスの発症を繰り返す子どもについての相談です。栄養など生活習慣に問題があるのでしょうか。また、下の子どもにうつさない...
離乳食初期の魚!おすすめレシピと下ごしらえ、冷凍保存方法
離乳食が始まり、そろそろ赤ちゃんに魚を食べさせたいと思っているママも多いはずです。しかし離乳食初期は、アレルギーも気にな...
離乳食のかぶ|フリージング方法と下ごしらえ、おすすめレシピ
離乳食のはじめはつぶしがゆから始まり、慣れてきたら野菜のすり潰しなども取り入れることができます。スープやポタージュもおす...
離乳食初期のキャベツ|簡単裏ごし&ペーストレシピや冷凍保存法
離乳食を始めたばかりの頃は、いつからどんな食材を食べさせたらいいのか、アレルギーは大丈夫なのかなど、悩むことがありますよ...
離乳食初期のブロッコリー|茹で時間や冷凍方法、おすすめレシピ
10倍粥からスタートする離乳食。栄養もしっかりとってもらいたい!とママたちは毎日試行錯誤の連続ですね。離乳食初期では食べ...
授乳中におすすめのサプリメント10選|ピジョン、DHCなど
母乳を飲んで育つ赤ちゃんは、ママから免疫や栄養をもらいながら成長します。肉や魚、野菜など、さまざまな食材から、葉酸や鉄、...
離乳食中期のピーマン|おすすめレシピと下ごしらえ、冷凍方法
独特な苦みがあるピーマン。緑・黄・赤の彩りがよく、栄養もあるピーマンは食べさせたいけれど、離乳食に取り入れることができる...
生理前の口内炎は妊娠の兆候?妊娠中にできる原因と対策、予防法
妊娠を望んでいる女性にとって、生理予定日前に表れる妊娠の兆候はとても気になりますよね。妊娠の兆候として、身体に表れたり感...
食事だけでなくサプリメントでも葉酸は摂るべき?|専門家の見解
近年は、効率良く栄養が摂取出来るサプリメントがたくさん出回っています。出来ればサプリメントからではなく、食事から栄養を摂...
葉酸は摂りすぎると過剰摂取になる?
葉酸(ようさん)は水溶性ビタミンB群の一種で、DNAを含む核酸の合成や細胞分裂を促したり、造血作用もある重要な栄養素です...
小松菜を使った離乳食レシピ10選 初期から使えて消化もいい!
離乳食を作る時の葉物野菜は、いつから何を使っていますか?ほうれん草や白菜が多いかもしれませんが、小松菜を使ったメニューも...
離乳食の食材でビタミンを!おすすめレシピ5選
離乳食は赤ちゃんの成長に伴って初期、中期、後期とすすんでいきます。そのどの時期においてもビタミンは必要な栄養素です。「ビ...
離乳食初期の小松菜レシピ|いつから?レンジ調理や冷凍保存は?
離乳食初期、ごっくん期から赤ちゃんにあげることができる野菜の中でも、小松菜は注目してもらいたい野菜です。小松菜は葉っぱが...
妊娠中・妊婦のビタミンの摂取について
ビタミンは妊婦にとって大切な栄養素ですが、そのなかには特に積極的に摂りたいビタミンと、過剰な摂取に気をつけたいビタミンが...
妊娠1ヶ月|生理との関係、妊娠超初期症状やママのお腹や赤ちゃんの様子
最終生理開始日から始まる妊娠1ヶ月。妊娠3週目頃に受精卵が着床して妊娠が成立しますが、まだ妊娠に気が付いていないママも多...
つわりと胃痛が併発する妊娠初期の胃の不調はどう対処すべき?
胃の痛さに悩まされ、病院へ駈け込んだら妊娠が発覚した、という方もいるほど、妊娠初期に胃痛を訴える方はいらっしゃいます。つ...
妊娠中・妊婦のカルシウム摂取について
中高年の女性が骨粗しょう症になりやすい理由は、骨の形成を促すエストロゲン(女性ホルモン)が加齢によって減少するほか、妊娠...
妊娠中・妊婦の葉酸の基本
私たちの身体に必要不可欠で重要な働きをする「葉酸」ですが、その詳細はあまり知られていないようです。妊娠すると葉酸を摂取す...
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