産後ケア

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「産後ケア」の記事(79件)

授乳中、むくみ対策のカリウム摂取は大丈夫?|専門家の見解
産後のむくみに悩んでいるママからの質問です。むくみ解消にカリウムを多く含む食品を食べたいけれど、授乳中であるため、赤ちゃ...
双子はハイリスク?改善されない産後のむくみ|専門家の見解
むくみは妊婦さんによくある悩み事の1つですが、出産後もむくみが続いてしまうことはあるのでしょうか。双子の多胎児出産後、3...
産後ケアにおすすめのサービス3選|知らないと損かも?!
妊娠~出産までは、出産のこと・赤ちゃんが無事に生まれるかで頭がいっぱいになりがち。だけど実際大変なのは、そのあとはじまる...
出産祝いにはママへのご褒美を!お疲れ様の気持ちを込めよう
出産祝いのプレゼントを選ぶのは楽しい一方、「もう持ってるかも…」「他の人と被ってしまったら…」という懸念もあり悩んでしま...
高齢出産で産後の体力が心配…気を付けることは?|専門家の見解
産後約1カ月間は産褥期と呼ばれ、特に安静が必要な時期です。今回の相談者は、若い頃に比べて体力が落ちているので産後の身体に...
体力が心配な高齢出産、床上げで注意することは?|専門家の見解
産後約1ヶ月間は産褥期と呼ばれ、特に安静が必要な時期です。今回の相談者は、若い頃に比べて体力が落ちているので産後の身体に...
母乳育児かミルク育児、どちらが良い?|専門家の見解
今回の相談者は、手軽なイメージのあるミルクよりも母乳の方が良いと言われ悩んでいます。実際はどうのでしょうか。
産後から床上げまでどのように過ごしていくか|専門家の見解
出産後の回復に必要な床上げまでの期間、家事や育児をしながらどのように過ごせばよいか想像がつかないという悩みが寄せられまし...
産後の骨盤矯正…10ヶ月からでも間に合う?|専門家の見解
産後しばらくは初めての育児に追われ、なかなか休む暇もないのではないでしょうか。今回の相談者さんもそんな一人です。産後10...
産後2ヶ月で元の体型に…骨盤矯正は必要?|専門家の見解
今回の相談者さんは、産後2ヶ月で体型が元に戻ったそうです。特に異常も感じていないようですが、骨盤矯正をした方がいいのでし...
産後1ヶ月。悪露の出血は、いつまで続く?|専門家の見解
悪露は、出産時の出血の残りや子宮内膜の剥がれたもの、分泌物などが産後に子宮から膣を通り徐々に排出されます。悪露の出方には...
産後1ヶ月での出血。悪露の再開?何かの病気?|専門家の見解
産後は1カ月程度で悪露も治まり、身体は徐々に元の状態に回復していくのが一般的なようです。産後1カ月経ってから出血したが、...
産後に気になるおりものの臭い…病院に行くべき?|専門家の見解
産後、母体は徐々に元に戻っていきますが、2年経っても何らかの異常が続くことはあるのでしょうか。今回の相談者は20代の女性...
産後の骨盤ベルトはいつからいつまで使えばいい?|専門家の見解
産後の骨盤ケアをきちんと行うことで、緩んだ骨盤を矯正してくれます。中でも骨盤ベルトの使用期間については意見がまちまちです...
骨盤ベルトを使わずに産後の骨盤の開きは直せる?|専門家の見解
骨盤ベルトは、出産後のママにとって骨盤をサポートしてくれる心強いアイテムです。しかし、夏場は着けているだけでも暑く、着け...
骨盤の歪みの腰痛…骨盤ベルトの使用をやめたせい?|専門家の見解
産後の骨盤矯正は約6ヶ月が目安です。骨盤の歪みを矯正する目的は、体型を整える・産後の肩こりや腰痛を予防することにあります...
産後の骨盤矯正はいつまで可能?半年経つと遅い?|専門家の見解
産後の腰痛を防ぐため、早期に骨盤矯正することが必要です。しかし育児や家事に追われ、しっかりと骨盤ケアが出来なかいママ達も...
産後ショーツおすすめ10選|いつから履く?骨盤矯正に効果は?
赤ちゃんが無事に生まれてきてほっとしたら、あの大きかったお腹ははたしてちゃんと元に戻るのかしらと不安がよぎるママも多いは...
授乳中のバストケアアイテム|クリーム・オイルなどおすすめ10選
妊娠中に大きくなったバストは授乳中も大きさをキープしますが、赤ちゃんが卒乳、断乳するとどうなるのでしょうか。バストのサイ...
母乳パッドの選び方とおすすめ商品|使い捨てや布製で手作りも
出産後母乳で育てているママは、赤ちゃんが飲んでくれる量が追いつかず、母乳が溢れてしまうことがありますよね。また、授乳して...