産後ケア

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「産後ケア」の記事(62件)

産後の骨盤矯正はいつまで可能?半年経つと遅い?|専門家の見解
産後の腰痛を防ぐため、早期に骨盤矯正することが必要です。しかし育児や家事に追われ、しっかりと骨盤ケアが出来なかいママ達も...
産後ショーツおすすめ10選|いつから履く?骨盤矯正に効果は?
赤ちゃんが無事に生まれてきてほっとしたら、あの大きかったお腹ははたしてちゃんと元に戻るのかしらと不安がよぎるママも多いは...
授乳中のバストケアアイテム|クリーム・オイルなどおすすめ10選
妊娠中に大きくなったバストは授乳中も大きさをキープしますが、赤ちゃんが卒乳、断乳するとどうなるのでしょうか。バストのサイ...
清浄綿は授乳や赤ちゃんのお世話に活躍!おすすめ10選
出産準備や産後に使われることのある清浄綿。濡れコットンや消毒綿といった他の製品との違いなど、普段使わないと、一体何だろう...
産後のひどい頭痛の原因と対処法|ストレスや肩こりから?市販薬はOK?
産後、それまでは縁のなかった頭痛に悩まされることはありませんか?中には元々頭痛持ちで妊娠中は治まっていたけど、産後に頭痛...
帝王切開の流れと費用|保険、高額療養費、出産育児一時金など
帝王切開とは、何らかの理由で赤ちゃんが自然なお産によって出てこれない場合に、おなかを切開して赤ちゃんを取り出す手術のこと...
骨盤クッションで歪みを矯正!産後ダイエットや腰痛改善にも!?
妊娠・出産したママで、骨盤のゆがみを心配しているママも多いのではないでしょうか?骨盤がゆがんでいると、腰痛、肩こりをはじ...
産後の出血いつまで続く?悪露・不正出血・生理・痔の違いは?
産後、子宮を妊娠前と同じように戻すため子宮が収縮し、「悪露(おろ)」と呼ばれる血などの混じった分泌物が出ます。通常、悪露...
産後の腰痛が治らない…骨盤矯正を怠ったせい?|専門家の見解
妊娠中は大きなお腹を抱え、出産してからは赤ちゃんの抱っこや頻繁な授乳によって、腰や背中に痛みを訴えるママは大勢います。産...
産後の膣トレーニングって何をする?尿漏れ、膣圧アップに効果あり
「膣トレーニング」という言葉を耳にしたことがありますか。その名の通り膣をトレーニングするということなのですが、どういうこ...
予定日間近!出産の不安をやわらげる3つのポイント
子育てエール!医師や栄養士などのDoctorsMe専門家による、新米ママパパに向けた応援コラムです。
産後の家事はいつから再開?できない期間の対策と乗り越え方
みなさん、産後の予定はしっかり立てていますか?入院中はいいけれど、退院後には赤ちゃんや家族のこと、家事や仕事に夢中になっ...
出産後の足のむくみが悩み…冷え性との関係は?|専門家の見解
女性の中には、冷え性に加え、むくみ性に悩んでいらっしゃる方は多いようです。特に出産後に足のむくみが気になるという方もいま...
市販で女性におすすめのノンシリコンシャンプー11選 子どもにも!
妊娠・出産を終えて、抜け毛や薄毛に悩む女性も少なくありません。美容院でじっくりケアしたくても、赤ちゃんがいるとなかなか長...
産後の抜け毛、いつまで続く?気になるケアと対策・予防法!
出産後、子どもではなく、お母さんの女性としての悩みに多いのが抜け毛かと思います。もともと髪の量が少なかった人は特に気にな...
産後8ヶ月のママ|育児疲れによる体調不良やイライラも…
産後8ヶ月になると、赤ちゃんの後追いや夜泣きがはじめるため、肩こりやストレスを感じることが増えてきます。また、動き回る赤...
産後ダイエット いつから始めた?成功の秘訣とは?方法とは?
出産を終えた後に体重を計ると、少ししか減少していないためガッカリするお母さんも多いですね。赤ちゃんとの新しい生活が始まり...
悪露・月経~産後いつまで続く?生理再開は?【妊娠・子育てQ&A】
産後の悪露や月経再開の時期は、産後のママにとって気になるところですよね。悪露はいつまで続くのか、生理痛のような痛みや出血...
産後の恥骨痛はいつまで続く?原因や、ストレッチなどの解消法を解説
妊娠後期くらいから感じ始めることの多い恥骨痛。出産が終われば痛みもおさまるのかと思いきや、産後も続くことが少なくありませ...
保育園や病院も充実!子育てにやさしい武蔵小杉
『コンパクトシティ』は、ヨーロッパの都市政策から生まれた言葉。駅を中心に、基本的に徒歩やバスで簡単にアクセスできるほど生...