カルシウム

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「カルシウム」の記事(20件)

母乳を飲んで育つ赤ちゃんは、ママから免疫や栄養をもらいながら成長します。肉や魚、野菜など、さまざまな食材から、葉酸や鉄、...
年齢とともに、気になる女性特有の病気が骨粗鬆症です。食生活以外にどのようなことに気をつけたら良いのでしょうか。そこで、専...
お子さんが離乳食を卒業する頃になると、授乳の量も減り、毎日の食事だけで必要な栄養素をとらせる必要があります。先輩ママパパ...
カルシウムやマグネシウム、食物繊維など様々な栄養素が豊富な食材と言えば、ひじきです。離乳食も後期になると、ミルクや母乳か...
妊娠期の摂取が推奨されている葉酸サプリですが、各メーカーから様々な商品が販売されているので、どれを選んでいいのか迷ってし...
離乳食を作る時の葉物野菜は、いつから何を使っていますか?ほうれん草や白菜が多いかもしれませんが、小松菜を使ったメニューも...
赤ちゃんの離乳食作りは、ペーストにしたり細かく刻んだりと下ごしらえが結構大変ですよね。だからこそ、手軽に作れて、栄養がし...
子育てに少し慣れてきて、赤ちゃんのリズムも整ってくる生後5~6ヶ月ごろ。厚生労働省のガイドラインにも、生後5~6ヶ月ごろ...
今回の相談者は、赤ちゃんの足が開いてO脚気味で歩いていると気になっています。くる病の症状なのでしょうか?また、母乳栄養と...
離乳食が始まり、そろそろ赤ちゃんに魚を食べさせたいと思っているママも多いはずです。しかし離乳食初期は、アレルギーも気にな...
4歳の息子が太ってきたことを心配するママからの相談です。ご飯をよく食べる以外に、身長が伸びるようにとたくさん牛乳を飲ませ...
離乳食を始めて、赤ちゃんが10倍粥や野菜ペーストに慣れたら、お魚などのタンパク質も取り入れていきましょう。しらすは、カル...
身体にいいものを食べたいけど、忙しいからできるだけ簡単なものがいい。わがままなようだけどこれってどんなママにも共通する願...
カルシウムなどのミネラルや食物繊維が豊富な海藻、ひじき。日本では大豆やにんじんと合わせた煮物などが親しまれていますね。そ...
離乳食初期、ごっくん期から赤ちゃんにあげることができる野菜の中でも、小松菜は注目してもらいたい野菜です。小松菜は葉っぱが...
赤ちゃんも1歳になると、ついに離乳食の最後のステップ、「完了期(パクパク期)」に入ります。これが終われば、離乳食から卒業...
赤ちゃんができてわからないことがいっぱいの妊娠期。自分ひとりの時は気にしていなかったけれど、お腹の赤ちゃんにも影響するか...
1歳を過ぎると徐々に大人に近い食事がとれるようになってきます。「パクパク期」と呼ばれるこの時期は、食べる量も増えます。う...
6ヵ月以降になると、赤ちゃんも段々と食べられるものが増えてきますよね。ママも離乳食の準備に追われ始めると思います。おやつ...
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