食生活

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「食生活」の記事(51件)

花粉症で発熱する?風邪との見分け方と対処法は?
発熱や頭痛、鼻づまりにくしゃみ、鼻水が止まらなかったり、のどが痛かったり……花粉症と風邪の症状はとてもよく似ています。こ...
40代での自然妊娠の可能性とリスクは?|専門家の見解
今回の相談者さんは、過去に中絶や流産、体外受精、双子の妊娠・出産、帝王切開などを経験し、現在40代での妊娠を考えています...
生理でひどい腰痛に…骨がもろくなっている?|専門家の見解
生理時に下腹部と腰の痛みが酷く、特に腰は骨が砕けそうな痛みに悩まされている女性から相談が寄せられました。閉経後骨がもろく...
妊娠中の浮腫み、どうやって見分ければいい?|専門家の見解
オフィスワークだと朝と夕方の靴の履き心地などで浮腫んでいるかどうか判断出来ますが、妊娠中に浮腫んでいるかどうか見分けるに...
産休に入って体重が増え、浮腫みに悩まされています|専門家の見解
産休に入って1週間で3kg体重が増え、浮腫みも酷くなったという妊婦さんから相談が寄せられました。体重と浮腫みの関係や、食...
妊婦に必要な栄養素とは?
妊娠中の食事は、妊婦の健康のみならず、おなかの中の赤ちゃんに大きな影響を与えます。日常の食生活では不足しがちな栄養素もあ...
妊娠しやすい体質、しにくい体質はどう違う?|検査方法や改善法とは
妊娠したいと思ったら「私は妊娠しやすいのかな?」それとも「妊娠しにくいのかな?」などと考えたことがある人もいますよね。妊...
無排卵月経だと、妊娠は諦めなければいけない?|専門家の見解
高温期のはずなのに基礎体温が低いのは、無排卵月経の症状かもしれません。もしも無排卵月経なのだとしたら、妊娠は諦めなければ...
不妊と貧血気味であることには何か関係があるの?|専門家の見解
原因不明の不妊と言われ、治療中の女性から相談が寄せられました。健康診断で貧血気味と診断されたことから、不妊と関係があるの...
葉酸摂取を忘れた場合、妊娠後期からでも大丈夫?|専門家の見解
受胎前から葉酸をしっかり摂取すると、赤ちゃんの先天性障害発症のリスクを低減できると言われています。妊娠中に葉酸を摂り忘れ...
妊娠後期の酷いつわりは赤ちゃんに影響する?|専門家の見解
現在妊娠中の相談者ですが、妊娠後期に入っても頭痛と吐き気が治まらず、睡眠もままならない状態です。身体の辛さもさることなが...
妊娠中に起こりやすい「妊娠性歯肉炎」とは
歯肉炎は歯肉が炎症を起こしたり出血したりする口腔内の病気です。実は妊娠中に発症しやすい病気の一つでもあります。(監修:歯...
検診だけでは不十分?乳がん発症率を下げるための食生活|専門家の見解
若くして乳がんになる人が多いため心配なので、乳がんの発症率を下げるために生活や食事を見直したいという相談が寄せられました...
食事だけでなくサプリメントでも葉酸は摂るべき?|専門家の見解
近年は、効率良く栄養が摂取出来るサプリメントがたくさん出回っています。出来ればサプリメントからではなく、食事から栄養を摂...
妊娠中のニキビ・肌荒れの原因は?初期症状?できる場所や薬は?
普段はニキビなんてできないのに、妊娠したらニキビや肌荒れに悩まされたという経験をした妊婦さんはたくさんいるのではないでし...
葉酸は摂りすぎると過剰摂取になる?
葉酸(ようさん)は水溶性ビタミンB群の一種で、DNAを含む核酸の合成や細胞分裂を促したり、造血作用もある重要な栄養素です...
好きなものしか食べない2歳児。栄養は大丈夫?|専門家の見解
栄養バランスを考えて、できるだけ好き嫌いなく食事を摂らせたいと多くのママは考えています。食の好みがはっきりしてきたことで...
妊娠初期・中期・後期の下痢の原因と対処法
妊娠初期・中期・後期と体の変化にあわせて、下痢の症状の注意すべき点は異なります。ここでは、それぞれの時期で気を付けるべき...
子どもの頭が臭い!シャンプーしても取れない!原因は?病気?
夏場や汗をたくさんかいた後、男女問わず子どもの頭からなんだか酸っぱい臭いがすることありますよね。しかも、お風呂に入って髪...
妊娠期に起きる肌の変化について
女性の体は、男性に比べ、年齢によっても季節によっても変化が多いものです。そんな自然な変化とは別に、女性には妊娠を境に訪れ...