栄養バランス

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「栄養バランス」の記事(125件)

お弁当にじゃがいものおかず!チーズやベーコン入りの人気レシピ
お弁当のおかずに、じゃがいも料理はいかがですか。火の通りは遅いし、皮をむいたり芽を取ったりと、忙しい朝には無理!と思う方...
身長が伸びない4歳の息子、何を食べさせれば?|専門家の見解
身長がなかなか伸びず、幼稚園のクラスでも一番背が低い4歳の男の子について相談が寄せられました。身長や体重を増やすためにど...
2人目の子どもに授乳中だけど、母乳の出が悪い|専門家の見解
母乳育児中のママにとって、母乳がしっかり出ているかどうか気になります。2人目の子どもに授乳中のママからの相談に、専門家は...
子どもが野菜ばかり食べる。偏食はどうすれば治る?|専門家の見解
子どもの成長には、バランスの良い食事が大切です。量は食べるものの食事内容が偏っており、痩せ型の子どもを心配するパパから相...
子どもの肥満は牛乳を飲ませ過ぎたせい?|専門家の見解
4歳の息子が太ってきたことを心配するママからの相談です。ご飯をよく食べる以外に、身長が伸びるようにとたくさん牛乳を飲ませ...
お弁当のおかずに餃子|匂いなし!にんにく抜きやリメイクレシピ
子どものお弁当作りは毎日大変ですが、お弁当に餃子を入れたことはありますか?「匂いが気になるから…」と敬遠される方もいるか...
お弁当のご飯おすすめレシピ10選|いつ炊く?夏はどうする?
幼稚園などに持っていくお弁当のおかず、毎日どうしようか悩んでいるママパパ多いですよね。また、お弁当に入れるご飯についても...
お弁当におすすめの冷凍食品|商品紹介・アレンジ料理・盛り付け
今の冷凍食品は、栄養バランスや健康を考えて作られていることを知っていますか?お手軽なだけではありません。ちょっとした工夫...
お弁当の野菜炒めレシピ|ポイントは強火?彩りよい材料&味付け
手早く作れて野菜がたくさんとれる野菜炒め。本当はお弁当に入れたいけれど、汁もれしたり他のおかずに味がうつったりしそう…と...
離乳食の手づかみ食べはいつから?後期以降簡単おすすめレシピ
赤ちゃんが母乳やミルク以外の食べ物を口にするようになり、幼児食へ移行するための練習ともいえる離乳食。最初の頃はママパパが...
離乳食の卵はいつから?中期レシピと下ごしらえ、冷凍保存方法
栄養満点の卵は子どもも大人も好きな人が多く、毎日食べる方もいるのではないでしょうか。色々な料理に使える卵は便利で、離乳食...
離乳食初期のミルク粥は栄養豊富!調理法、レシピ、冷凍保存方法
離乳食を始めたら、最初にあげるのが「お粥」です。5ヶ月頃ひとさじから始めた離乳食も、順調に進めば6ヶ月頃には食べる量も増...
離乳食の味付けはいつから?野菜スープ・だしレシピやベビーフード
離乳食の味付けはいつからできるのでしょうか?そもそも離乳食は味付けしないものなのでしょうか?塩・酒・醤油・味噌など調味料...
離乳食中期はいつから?量や大きさ、冷凍保存、簡単レシピなど
離乳食を始めてから2ヶ月ほど過ぎると、赤ちゃんもママもだいぶ離乳食に慣れてきますよね。始めはうまく飲み込めずに口からこぼ...
離乳食初期の食パン!おすすめレシピと下ごしらえ、冷凍保存方法
食パンは朝食に食べることも多く、いつも食パンをストックしているというご家庭も多いのではないでしょうか?実は食パンは離乳食...
オートミールを使った離乳食|中期から食べられるレシピ10選
オートミールと言われてなかなかイメージがつかない人も多いと思います。しかしオートミールは主食にもなり、中期・後期・完了期...
離乳食後期のなす|おすすめレシピと下ごしらえ、冷凍保存方法
夏野菜の1つであるなす。さっぱりした食感で水分も多くて暑い夏にはぴったり。ピーマンやひき肉、大根やトマトなど相性の良い食...
離乳食中期の蒸しパン|バナナや野菜のアレンジレシピ、冷凍解凍
離乳食が中期まで進んだ赤ちゃんは、そろそろ手づかみ食べもできる時期ですね。そんな赤ちゃんに食べさせたいふわふわ蒸しパンに...
離乳食のおにぎりはいつから?手づかみレシピや手につかない方法
赤ちゃんと外出する時に持ち運びするお弁当として定番のおにぎりですが、いつから食べさせて良いのか、どれくらいの大きさが良い...
離乳食初期のブロッコリー|茹で時間や冷凍方法、おすすめレシピ
10倍粥からスタートする離乳食。栄養もしっかりとってもらいたい!とママたちは毎日試行錯誤の連続ですね。離乳食初期では食べ...