栄養バランス

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「栄養バランス」の記事(130件)

歩き始めでO脚気味の子ども、原因は?|専門家の見解
今回の相談者は、赤ちゃんの足が開いてO脚気味で歩いていると気になっています。くる病の症状なのでしょうか?また、母乳栄養と...
離乳食で鉄分を|貧血予防におすすめの食材、栄養豊富なレシピも
離乳食期に積極的にとりたい鉄分。赤ちゃんに必要な栄養素であることはわかっていても、ビタミンや炭水化物などと比べると、普段...
柿の離乳食おすすめレシピ14選|加熱・冷凍保存方法は?
梨やさつまいもと並んで、代表的な秋の味覚である柿。甘くてクセもなく食べやすいので、ぜひ旬の果物を赤ちゃんにも食べさせてあ...
扁桃炎は親から遺伝する?症状と予防法は?|専門家の見解
子どもが何度も扁桃炎になるのはなぜでしょうか。今回は、3歳の男の子のパパからの相談です。小さい時からたびたび扁桃炎になる...
お弁当のご飯のコツは?注意点・食中毒を防ぐ方法やレシピ16選
子どもの幼稚園やパパが会社に持っていくお弁当、毎日どうしようか悩んでいるママパパが多いですよね。どんなおかずを入れたらい...
ヘルペスが繰り返しできてしまう原因と予防法は?|専門家の見解
ヘルペスの発症を繰り返す子どもについての相談です。栄養など生活習慣に問題があるのでしょうか。また、下の子どもにうつさない...
ヘルペスの発症を防ぐ生活習慣と感染予防法は?|専門家の見解
ヘルペスの発症を繰り返す子どもについての相談です。栄養など生活習慣に問題があるのでしょうか。また、下の子どもにうつさない...
離乳食の粉末でレシピが広がる!おかゆ、野菜、レバーだしなど
毎日離乳食を作っていると、同じような食材で代わり映えしないメニューになってきてしまうことはありませんか?好きなものでも頻...
お弁当にじゃがいものおかず|簡単人気レシピをご紹介
お弁当のおかずに、じゃがいも料理はいかがですか。火の通りは遅いし、皮をむいたり芽を取ったりと、忙しい朝の時間帯には無理!...
身長が伸びない4歳の息子、何を食べさせれば?|専門家の見解
身長がなかなか伸びず、幼稚園のクラスでも一番背が低い4歳の男の子について相談が寄せられました。身長や体重を増やすためにど...
2人目の子どもに授乳中だけど、母乳の出が悪い|専門家の見解
母乳育児中のママにとって、母乳がしっかり出ているかどうか気になります。2人目の子どもに授乳中のママからの相談に、専門家は...
子どもが野菜ばかり食べる。偏食はどうすれば治る?|専門家の見解
子どもの成長には、バランスの良い食事が大切です。量は食べるものの食事内容が偏っており、痩せ型の子どもを心配するパパから相...
子どもの肥満は牛乳を飲ませ過ぎたせい?|専門家の見解
4歳の息子が太ってきたことを心配するママからの相談です。ご飯をよく食べる以外に、身長が伸びるようにとたくさん牛乳を飲ませ...
お弁当のおかずに餃子|匂いなし!にんにく抜きやリメイクレシピ
子どものお弁当作りは毎日大変ですが、お弁当に餃子を入れたことはありますか?「匂いが気になるから…」と敬遠される方もいるか...
お弁当におすすめの冷凍食品|商品紹介・アレンジ料理・盛り付け
今の冷凍食品は、栄養バランスや健康を考えて作られていることを知っていますか?お手軽なだけではありません。ちょっとした工夫...
お弁当の野菜炒めレシピ|ポイントは強火?彩りよい材料&味付け
手早く作れて野菜がたくさんとれる野菜炒め。本当はお弁当に入れたいけれど、汁もれしたり他のおかずに味がうつったりしそう…と...
離乳食の手づかみ食べはいつから?後期以降簡単おすすめレシピ
赤ちゃんが母乳やミルク以外の食べ物を口にするようになり、幼児食へ移行するための練習ともいえる離乳食。最初の頃はママパパが...
離乳食の卵はいつから?中期レシピと下ごしらえ、冷凍保存方法
栄養満点の卵は子どもも大人も好きな人が多く、毎日食べる方もいるのではないでしょうか。色々な料理に使える卵は便利で、離乳食...
離乳食初期のミルク粥レシピ17選|調理法、冷凍方法・コツは?
離乳食を始めたら、最初にあげるのが「お粥」です。5ヶ月頃ひとさじから始めた離乳食も、順調に進めば6ヶ月頃には食べる量も増...
離乳食の味付けはいつから?野菜スープ・だしレシピやベビーフード
離乳食の味付けはいつからできるのでしょうか?そもそも離乳食は味付けしないものなのでしょうか?塩・酒・醤油・味噌など調味料...