産後ダイエット

産後ダイエット

「産後ダイエット」の記事(32件)

産後のママの中には肩こりや腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか。出産を経て、ママの骨盤やその周りの筋肉は緩ん...
妊娠・出産によってホルモンや体形が崩れてしまうのは仕方がないことです。しかし産後ダイエットは今後続く育児のためにも必要不...
今回の相談者さんは産後ダイエットのために骨盤ベルトを使用していますが、効果が実感出来ないと言っています。筋トレもすべきか...
産後しばらくは初めての育児に追われ、なかなか休む暇もないのではないでしょうか。今回の相談者さんもそんな一人です。産後10...
赤ちゃんが無事に生まれてきてほっとしたら、あの大きかったお腹ははたしてちゃんと元に戻るのかしらと不安がよぎるママも多いは...
妊娠中は、体重管理に気を付けている方も多いと思いますが、増えてしまった体重が産後、元に戻るのかも気になるところですよね。...
出産後に生理が再開したものの、生理不順で困っているという話をよく聞きます。一方で、産前は生理不順だったのに、出産後は治っ...
妊娠・出産したママで、骨盤のゆがみを心配しているママも多いのではないでしょうか?骨盤がゆがんでいると、腰痛、肩こりをはじ...
産後ダイエットは出産後に多くの方が直面する課題です。食事によるダイエットや産後ベルト等を使った矯正など様々な方法を試され...
出産からちょうど半年が経つ産後6ヶ月目。どんどん成長していく赤ちゃんを見るのはうれしいものですが、具体的に「どのくらい身...
出産を終えた後に体重を計ると、少ししか減少していないためガッカリするお母さんも多いですね。赤ちゃんとの新しい生活が始まり...
産後5ヶ月になると、赤ちゃんの授乳の間隔が少し開き、夜間の授乳が1回ですむことも。ママにも少しだけ余裕ができ、親子で外出...
産後10ヶ月。仕事復帰が近いママなどは、断乳を考えたり、体型が気になりだす時期ではないでしょうか。なかなか痩せないとつい...
産後9ヶ月になると、生理が再開するママが多いです。子宮の痛みや腰痛を感じたら、生理再開の兆候かもしれません。また、この時...
産後4ヶ月になると、体力が回復してきて、赤ちゃんのいる生活にも少し慣れてきます。その一方で、育児の疲れがたまってきたり、...
出産後、妊娠前の体型に戻りたいのになかなか戻らない人、多いのではないでしょうか。出産後も元の体型と変わらない姿で登場する...
出産も終わり退院すると、気になるのが産後の食事です。体に良い食事が必要なのはわかっていても具体的にどんなものが良いのか悩...
こんにちは。キャサリンです。息子のキャサ男を出産して知った、驚き・悩み・笑いをマンガにてお送りしてます。出産後、地味に驚...
産後のママの骨盤サポートや体型戻しのリフォームインナーは様々ありますよね。その中でも産後ニッパーは病院の入院準備品のリス...
産後のママの悩みといえば赤ちゃんのアレコレもありますけど、やっぱり体型の変化ですよね。妊娠中に赤ちゃんを守るためについた...
妊娠中は赤ちゃんを守るために、自然と体重が増える人が多いです。産後に自然と妊娠前まで落とすことができればいいのですが、な...
「もー、すっかりママだね!」と言われて、うれしいような悲しいような・・・そんなママのために、音楽に乗りながら楽しく、背筋...
育児には体力が必要だ。。。しかしながら、妊娠中・産後は、なかなか運動する時間もとれない。運動不足になると体調もイマイチに...
出産直後、歩こうと思ってもなかなか歩けなかった!という経験をお持ちの方、いませんか?それは出産で開いた骨盤が元の位置に戻...
妊娠中にゆるんだ骨盤が産後ゆがんだまま戻ってしまうと、腰痛や下半身太り、尿もれなどを引きおこす原因にもなると言われます。...
出産という大仕事を終え、子育てに忙しいママの悩みのひとつに産後の体型くずれがあります。仕方のない変化だとしても、やっぱり...
約10カ月の妊娠期間が経過して出産を終えた後、以前の体型に戻らずにお腹がポッコリのまま…なんてママは少なくないようです。...
出産を済ませ、しかも完全母乳で育てているのに、妊娠中と同じ体重のままなかなか痩せないと、もしかしてずっとこのまま?と焦っ...
本日も、子育て絵日記4コママンガをお送りします!産後、私は全くといっていいほど痩せませんでした…(汗)出産後もスラッとし...
妊娠中に増えた体重は出産後自然と落ちるものなのでしょうか?元の体型に戻すためには具体的にどうすればよいのでしょうか。専門...
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