まとめ
こどもって、抱っこをおろそうとすると、上手にヒョイと足を上げますね。そのリズムに合わせて、スクワットもいいものですよ!ただ、無理をすると腰を痛めたりするので要注意。
子どもに手があまりかからなくなったら、バリバリ運動して、すっきり痩せてキレイなお母さんになる・・・予定・・・でありマス。
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