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「運動」の記事(86件)

産後に冷え性が再発!対策は?|専門家の見解
冷たい手で赤ちゃんに触れたくないと思っていても、冷え性で手先がなかなか温まらない時はどうすればいいのでしょうか。産後に冷...
扁桃炎は親から遺伝する?症状と予防法は?|専門家の見解
子どもが何度も扁桃炎になるのはなぜでしょうか。今回は、3歳の男の子のパパからの相談です。小さい時からたびたび扁桃炎になる...
産後弱くなった身体、体質改善の方法は?|専門家の見解
今回の相談者は、出産後に風邪を引きやすくなったり冷え性に悩まされるようになり悩んでいます。どうすれば体質改善が出来るので...
冷え性対策をしても、よくならないのはどうして?|専門家の見解
冷え性の方は血行を良くすることが大切ですが、生姜を食べたり着圧ソックスを履くことは本当に血行促進に役立つのでしょうか。生...
妊娠中の冷えと火照り、どうすれば治る?|専門家の見解
妊娠すると、普段とは違う身体の変化に戸惑うことも多いものです。今回は、妊娠してから身体の冷えや火照りなどの体温変化に悩ま...
妊娠中の血行不良は赤ちゃんに影響する?|専門家の見解
妊娠中期以降は、日増しにお腹が大きくなるため、座る姿勢や寝る体勢で悩む人が多いようです。ママの姿勢や寝る体勢でお腹が圧迫...
高齢者に多い「子宮脱」…産後にも起こりやすい?|専門家の見解
高齢になると起こりやすい子宮脱ですが、産後に起こることがあるのでしょうか。今回の相談者さんは、2児のママです。2人目を出...
産後の膣の緩みが気になる。鍛える方法は?|専門家の見解
産後に尿漏れや膣の緩みを実感する女性は多いようです。産後の膣の緩みを改善し、デリケートゾーンを鍛える方法について専門家に...
早寝早起き過ぎる子ども。どうすれば直せる?|専門家の見解
早寝早起きは健康的な日常生活の基本です。そうは言ってもあまりに早過ぎる起床は、逆に生活リズムを乱すこともあるでしょう。子...
生理中の血の塊と不妊との関連性は?|専門家の見解
高齢で第2子の不妊治療中の女性から、生理中の血の塊について相談がありました。何も異常がなく原因の分からない不妊で、生理中...
基礎体温の低温期が長い場合、身体への影響は?|専門家の見解
今回は、30代の女性からの相談です。子どもの夜泣きなどで睡眠不足が続いた時、低温期が長引いて生理周期がいつもより長くなっ...
骨盤ダイエットに効果を感じず…。なぜ?|専門家の見解
今回の相談者さんは産後ダイエットのために骨盤ベルトを使用していますが、効果が実感出来ないと言っています。筋トレもすべきか...
子どもが野菜ばかり食べる。偏食はどうすれば治る?|専門家の見解
子どもの成長には、バランスの良い食事が大切です。量は食べるものの食事内容が偏っており、痩せ型の子どもを心配するパパから相...
成長曲線の平均値より子どもが小さい|専門家の見解
子どもの健やかな成長は、親の願いですよ。4歳の我が子が成長曲線よりも小さいことに対し、心配しているママから相談がありまし...
体重が成長曲線ギリギリの子どもは肥満に気をつけるべき?|専門家の見解
よく食べることは健康的ですが、食べ過ぎや肥満には注意したいものです。たくさんご飯を食べるために体重が成長曲線を超えてしま...
1歳で毎日22時に寝るのは遅い?|専門家の見解
今回は、1歳の子どもが毎晩遅くまで眠ってくれないと心配するママからの相談です。
手作りお守り|野球などの必勝祈願に!簡単作り方やキット、本も
子どものためのお守りというと、試験や受験の合格祈願や、日々の安全祈願や交通安全のためのものがあります。また、野球やサッカ...
マタニティヨガはいつから?ウェアや本、DVDもご紹介
妊娠期にはさまざまな体の変化が起こります。便秘や腰痛やこむらがえりなど、これまでとは違ったことが多くてストレスも溜まって...
産後2ヶ月で元の体型に…骨盤矯正は必要?|専門家の見解
今回の相談者さんは、産後2ヶ月で体型が元に戻ったそうです。特に異常も感じていないようですが、骨盤矯正をした方がいいのでし...
中性脂肪の高さは妊娠に影響する?
妊娠して血液検査を受けると、中性脂肪の値が普段よりも高くなります。妊娠するとなぜ中性脂肪が高くなるのか、また、中性脂肪が...