骨盤

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「骨盤」の記事(48件)

一度できた妊娠線は治らない?治療法は?|専門家の見解
8ヶ月の妊婦さんから、気を付けてクリームを塗っていたのに妊娠線ができてしまい、ショックを受けているという相談が寄せられま...
抱っこによる肩こりや腰痛を楽にするには?|専門家の見解
子どもが小さい間は抱っこの連続で、腰痛を訴えるママは多いです。今回の相談者は、日頃は抱っこ紐を使用しており慢性的な肩こり...
悩まされる妊娠中の肩こりと腰痛の解決策とは?|専門家の見解
妊娠すると様々な変化が身体に現れます。今回の相談者さんは妊娠してから肩こりが酷くなり、腰痛にも悩まされるようになったとい...
おりものか尿漏れか分からない汚れが下着に…|専門家の見解
産後4ヶ月のママから、下着の汚れがおりものか尿漏れか分からないという悩みが寄せられました。骨盤矯正や骨盤底筋を鍛えること...
高齢者に多い「子宮脱」…産後にも起こりやすい?|専門家の見解
高齢になると起こりやすい子宮脱ですが、産後に起こることがあるのでしょうか。今回の相談者さんは、2児のママです。2人目を出...
体力が心配な高齢出産、床上げで注意することは?|専門家の見解
産後約1ヶ月間は産褥期と呼ばれ、特に安静が必要な時期です。今回の相談者は、若い頃に比べて体力が落ちているので産後の身体に...
産後の膣の緩みが気になる。鍛える方法は?|専門家の見解
産後に尿漏れや膣の緩みを実感する女性は多いようです。産後の膣の緩みを改善し、デリケートゾーンを鍛える方法について専門家に...
産後の腰痛はなぜ起こる?治療が必要?|専門家の見解
産後、腰痛に悩まされるママは少なくありません。今回の相談者もそんな一人です。自然に腰痛が治るものなのかと悩んでいますが、...
骨盤ダイエットに効果を感じず…。なぜ?|専門家の見解
今回の相談者さんは産後ダイエットのために骨盤ベルトを使用していますが、効果が実感出来ないと言っています。筋トレもすべきか...
高齢出産の産後の回復は時間がかかる?|専門家の見解
高齢出産で初産婦の女性から、産後1ヶ月で実家から自宅に戻った後の生活に関する相談が寄せられました。高齢出産の場合は、産後...
産後の骨盤矯正…10ヶ月からでも間に合う?|専門家の見解
産後しばらくは初めての育児に追われ、なかなか休む暇もないのではないでしょうか。今回の相談者さんもそんな一人です。産後10...
産後2ヶ月で元の体型に…骨盤矯正は必要?|専門家の見解
今回の相談者さんは、産後2ヶ月で体型が元に戻ったそうです。特に異常も感じていないようですが、骨盤矯正をした方がいいのでし...
産後、体調が回復しない。動いた方が早く治る?|専門家の見解
産後6~8週を過ぎて、体調が元に戻らない状態を「産後の肥立ちが悪い」と言います。産後の回復を早めるには心と身体をしっかり...
妊婦の坐骨神経痛の対処法について
妊娠中の女性の体にはさまざまな変化があらわれます。なかでも気をつけたい坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)は、どのようにして...
生理でひどい腰痛に…骨がもろくなっている?|専門家の見解
生理時に下腹部と腰の痛みが酷く、特に腰は骨が砕けそうな痛みに悩まされている女性から相談が寄せられました。閉経後骨がもろく...
生理中の股関節痛で辛い…原因と対処法はある?|専門家の見解
生理中、股関節が酷く痛くて辛いという相談が寄せられました。鎮痛剤を飲んでも治まらない程の痛みのようですが、その原因と対処...
妊娠中の腰痛はなぜおこる?原因と緩和するための対策
妊娠中に腰痛に悩まされたかたも多いのでは?痛みが強くなると、立ったり、歩くこともつらい。腰痛で夜も眠れない。という声があ...
産後の骨盤ベルトはいつからいつまで使えばいい?|専門家の見解
産後の骨盤ケアをきちんと行うことで、緩んだ骨盤を矯正してくれます。中でも骨盤ベルトの使用期間については意見がまちまちです...
骨盤ベルトを使わずに産後の骨盤の開きは直せる?|専門家の見解
骨盤ベルトは、出産後のママにとって骨盤をサポートしてくれる心強いアイテムです。しかし、夏場は着けているだけでも暑く、着け...
骨盤の歪みの腰痛…骨盤ベルトの使用をやめたせい?|専門家の見解
産後の骨盤矯正は約6ヶ月が目安です。骨盤の歪みを矯正する目的は、体型を整える・産後の肩こりや腰痛を予防することにあります...