体操

NHKのEテレで放送されている「おかあさんといっしょ」は、NHKエデュケーショナルが制作している、教育とエンターテインメ...

妊娠中期に入ると体調は安定してくるといわれます。今回の相談者さんは5ヶ月の妊婦さんです。安定期に入ったら仕事をしたいと望...

腰に負担がかからない抱っこの仕方はあるのでしょうか。今回は2歳児のママからの相談です。ヘルニアを患っている相談者さんです...

子どもが小さい間は抱っこの連続で、腰痛を訴えるママは多いです。今回の相談者は、日頃は抱っこ紐を使用しており慢性的な肩こり...

子どもの絵本を選ぶ時って、いつも迷いませんか？毎回似たような絵本ばかり選んでしまうことも多いですよね。多くの絵本の中から...

妊娠中は、身体が浮腫む方が多いようです。妊婦さんが浮腫みを解消するためには、どんな方法があるのでしょうか。

骨盤ベルトは、出産後のママにとって骨盤をサポートしてくれる心強いアイテムです。しかし、夏場は着けているだけでも暑く、着け...

産後の腰痛を防ぐため、早期に骨盤矯正することが必要です。しかし育児や家事に追われ、しっかりと骨盤ケアが出来なかいママ達も...

多くの妊婦さんが抱える悩みのひとつが、腰痛です。お腹が大きくなるにつれひどくなる、眠れないほど辛い腰痛に悩む妊婦さんから...

マタニティヨガにチャレンジしてみたい！けど、お腹の赤ちゃんも心配…そんなお話をよく耳にしますので、今回は、妊娠中のヨガの...

産後の腰痛の主な原因は、女性ホルモンの変化や姿勢の変化といわれています。多くの女性が腰痛を経験する一方で、専門家へ相談す...

日本のメダルラッシュが続いている2016年のリオオリンピック。深夜や早朝の放送のため、寝不足が続いているパパママも多いの...

産後3ヶ月は、多くのママが「やっと3ヶ月経ったのね」と思われる時期ではないでしょうか。赤ちゃんの中には首がすわり始める子...

コズレ初の子育てイベントの開催が決定いたしました！普段、PC・スマホ等で御覧いただいているコズレですが、毎日育児に関わる...

子どもの習い事について、はたして何歳から始めるのがベストなのか、迷ってしまいますよね。最近は0歳から習い事を始める親子も...

出産という大仕事を終え、子育てに忙しいママの悩みのひとつに産後の体型くずれがあります。仕方のない変化だとしても、やっぱり...

妊娠期間中は食事制限や思うように身体を動かせないなど、色々と我慢しなければならないことが多いです。ストレス発散のため、妊...

『世界中のこどもたちが』や『にじ』、『ともだちになるために』など、cozre読者の皆さんも、きっと色々なところで耳にし、...

昨年秋から夫の大学院留学に連れ添って、子ども３人連れて一家でイギリス南西部に来ています。子ども達は英語も全くわからないの...

妊娠前から腰痛に悩んでいる場合、出産後の腰へのダメージはどうなってしまうのか心配なもの。出産直後に病室まで1人で歩いた際...