約7割のママパパが「子どもたちの鉄不足」を知らなかった！
日々の成長が気になるママパパにとって、子どもの栄養事情はとても気になる関心ごとではないでしょうか。
「いろいろな栄養を考えて、離乳食作りに励んでいます」
「栄養面が気になるから、野菜はちゃんと食べさせている」
もし、そのような方が「ぜんぜん足りていない栄養素がある」という事実を知ったら驚くかもしれませんよね。
今回はその中でも「鉄」が足りていないことをご説明いたします。
カルシウムに次いでおなじみの栄養素なのに、正しく理解されていない？
なんと生後12～36ヶ月の子どもの2人に1人は鉄が不足している*ことが明らかに。
*生後12～36ヶ月の子どもの2人に1人が「鉄不足」※
※「日本人の食事摂取基準（2020年版）」の推奨量（12～36ヵ月）と「国民健康・栄養調査（平成28年）」の摂取量中央値（12～36ヵ月）の比較において
株式会社明治調べ
この事実について、コズレがアンケート**で尋ねてみると、約7割もの先輩ママパパが知らないと回答。もしかすると、あなたもその一人でしょうか？
子どもにとって重要だと思う栄養素についての設問では、1位のカルシウムに続き、第2位と多くの方が鉄を挙げていたにもかかわらず、です。
1～3歳にかけて、どんどん成長する脳
ものごとを考えたり、呼吸をしたり、身体を動かしたりと、人間が生きていくうえでの大切なはたらきはすべて脳がコントロールしています。
3歳までにほとんど完成？！
とても大事な脳ですが、生まれてから急速に成長し、その大きさも重さも3歳までにおとなの約90％までに達する*とされています。
出典：www.meiji.co.jp*Dekaban AS. Ann Nurol. 4.345-356.1978 脳重量1歳で大人の約70％、3歳で大人の約90％
成長に伴い活動量も多くなる脳にとって必要なものが酸素。その酸素を脳へと運んでくれるのがヘモグロビンです。
この赤血球に含まれるヘモグロビン（赤色素たんぱく質）の材料となるのが「鉄」！なのです。
「鉄」はどんどん減ってしまうって、本当？
胎児期にママからもらった鉄の蓄えである「貯蔵鉄」は、子どもが生まれてから徐々に減少します。
一般的には、生後半年ほどで母体由来の鉄はほぼなくなると言われていて、それと同時に、母乳に含まれるヘモグロビンの濃度も低くなるため、それを補ってあげるのが理想的と言えます。
1日に牛乳を22リットルも飲めますか？
突然ですが、あなたの子どもに毎日、約22リットルもの牛乳を飲ませてあげることは可能でしょうか。
そんなの無理！！ですよね。
厚生労働省が発表、5年ごとに改訂されている「日本人の食事摂取基準」の最新版（2020年版）で生後12～36ヶ月の子どもに推奨される1日の鉄の量を牛乳で取り入れる場合、約22リットルも飲まなければならないのです。
これは普通の子どもの生活を想像すると現実的ではないかもしれません。
食事で採ることも、かなり難しい！？
では、食事で鉄分を取り入れてみるのはどうでしょうか。同様の推奨量をたとえば、鉄分が多いとされるほうれん草で取ろうとすると、約3束になるのです。
やはり、これもハードルが高そうですね。緑の野菜を嫌がる子もいるかもしれませんし、幼い子がこんなにたくさんのほうれん草を食べられるとも思えません。
となるといったい、鉄はどのように体に取り入れれば良いのでしょうか。おすすめの方法は...
フォローアップミルクがあれば、らくらくに鉄分補給ができる！
フォローアップミルクは卒乳期、離乳食期に気になるさまざまな栄養を補ってくれる大事なミルクです。
毎日忙しいママパパの頼れるサポーターになってくれること間違いなし！？
おすすめは日本初の液体フォローアップミルク『明治ステップ らくらくミルク』
明治では利用シーンに合わせて3タイプもラインナップ♪
大容量で使いやすい缶タイプ、溶けやすくて便利なキューブ、そのまま飲めてらくらくな液体ミルク！
脳に必要な「鉄」が100％！しかも手軽に取れる
とにかく、不足してしまいがちな鉄を手軽に摂取できるのが最大のポイント。
『明治ステップ らくらくミルク』を1本(240ml)飲めば、ここで何度も必要性を強調している鉄、カルシウム、ビタミンCとビタミンDの1日に必要な量を1/2以上サポート！
しかもビタミンCは鉄の吸収を、ビタミンDはカルシムの吸収を助ける役割が！
その他、7種類のビタミンも70％サポートするなど、ビタミン群についても豊富。
足りない栄養素をまるっとおまかせ！
栄養分のオールスター！？が大集合。
離乳食やベビーフードなどのお食事、または牛乳ではどうしても補いきれない各種の栄養をバランス良く配合。
おなじみの栄養分がこのミルクの中にはぎゅっと詰まっています。
そのまま飲めるから、作る手間がかからない！
液体だから、溶かしたり混ぜたり冷ましたりと、作る手間がかかりません。
マグやコップでそのまま飲めるし、まだほ乳瓶が大好きなコでもOK、お料理にアレンジできるのも液体ならでは。
出典：youtu.beゴクゴク飲んでくれるおいしさ♪
子どもが好む、ほんのりと甘い味でおいしくて飲みやすい！
おやつや朝食、寝る前など、日々の様々なシーンで大活躍してくれます。
ゴクゴク飲んでくれるから、手軽に栄養習慣がルーティーンになりますよ。
安全で開け閉めがカンタン、すり切りがしやすく、たっぷり使える缶タイプ（左）、軽量いらず、個包装だから衛生的で持ち歩きしやすいキューブタイプ（右）もあるから、おうちでもおでかけでも使い分けができて安心♪
液体ミルクのお試しチャンス！ 大切な栄養「鉄」をカンタン便利に取り入れてみては？
『明治ステップ らくらくミルク』を手がける明治と言えば、母乳をお手本に進化を続けている『明治ほほえみ』シリーズで国内初の液体ミルクを実現、『明治ほほえみ らくらくミルク』として発売した企業。
うちのコ、今まさに飲んでいる！という方もいるかもしれませんね。
その手軽さ、便利さ、母乳をお手本にした栄養成分などで好評、ママ友の評判やクチコミなどを見聞きして「私も使ってみたい！」と思っていた方にとって液体ミルクのメリットを実感するチャンス♪
1歳までの『明治ほほえみ らくらくミルク』に続いて、お試ししてみてはいかがですか？
どこで手に入るの？『明治ステップ らくらくミルク』取扱い店
各種通販サイトはもちろん、多くの実店舗での取り扱いされているのが『明治ステップ らくらくミルク』！
下記で最寄りの店舗をぜひチェックしてみてください。
【通販サイト】
Amazon
楽天
LOHACO
【ベビー用品店】
アカチャンホンポ
西松屋
ベビーザらス
【ドラッグストア】
ウエルシア薬局
マツモトキヨシ
ココカラファイン
クスリのアオキ
スギ薬局
中部薬品
キリン堂
サンドラッグ
カワチ薬品
【スーパーマーケット】
イオン
西友
ライフ
※一部、取り扱いのない店舗があります（2025年2月時点）
こうしたお店なら、他の育児用品や生活用品とまとめて買うことができるから、スマートにおうちにストックできて便利♬
まとめ
ママがおへそから栄養を届けていた妊娠期を経て、母乳やママの栄養をお手本にした『明治ほほえみ』、そろそろ次のステップを考えているママパパの頼もしい味方、それが『明治ステップ らくらくミルク』！
この機会に子どもに必要な鉄について理解を深めながら、話題の液体ミルクを手に取ってみませんか？
・表示価格は、改正前の消費税率で掲載されている場合があります。ご了承ください。
