「マタニティダイアリー」データ3種・無料プレゼント！書き方もご紹介

妊娠中の体調・お腹の赤ちゃんの様子を記録する専用ダイアリー

マタニティダイアリーとは、妊娠中から出産までの体調、身体の変化やお腹の赤ちゃんの様子を記録し残しておくことができるアイテムです。

専用ダイアリーやノートに手書きで記録する場合や、専用アプリで記録する場合もありますよ。

いつから書く？

妊娠が分かったら書き始めるのがおすすめです。

記録をつけることで、自分の体調や気持ちの変化に気づきやすくなります。

でも毎日書くのは大変…そんな時は、健診の時だけ書いてみるなど、無理なく自分のペースで進めてみてくださいね。

書き方は？

書き方に決まりはありません。記録しておきたいこと、後で読み返したいと思うことを書くと良いでしょう。

お腹の赤ちゃんの様子、赤ちゃんへのメッセージや、ママ自身の身体の変化（体調/体重/腹囲/血圧等）、食事内容などを書いてもいいですね。

そのほか、健診スケジュール、やることリスト、買い物リスト、妊娠中の家族の出来事や感じたことなどを記録しておくのもおすすめです。

マタニティダイアリー｜いつから？書くことは？自作できる？人気アプリも

身体の変化や赤ちゃんの様子が把握できる

体調や体重、食事などを記録することで、日々の身体の変化に気づき体調管理がスムーズにできるようになります。

また、健診の様子を記録することで、赤ちゃんの成長が実感できますよ。

ママになる心構えができる

妊娠中に感じた気持ちを書き留めておくことで、出産に向けて気持ちの整理ができるようになります。

赤ちゃんへのメッセージを残しておくと、大きくなってから子どもと読む楽しみもできますね。

また、お腹の中にいる赤ちゃんへの愛情も深まりますよ。

家族と情報共有ができる

身体の変化や赤ちゃんの様子を共有し、家族と出産に向けた話や準備ができます。

健診などのスケジュールを一緒に記録しておくと、先の見通しを立てて行動できますよ。

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ボタニカルデザイン

パステルカラーとボタニカル柄がポイント♪スケジュール帳感覚でサクッと書き込めるシンプルなデザイン。

月間と週間スケジュールの管理が可能で、1週間ごとにコメントなどを自由に書き込める仕様です。

フリースペースには、赤ちゃんへの思いや日々感じたことを書き留められますよ。

プレゼント条件

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アニマルデザイン

かわいい動物の親子が愛らしいデザイン。親子のイラストを見るうちにお腹の赤ちゃんへの気持ちも深まりそう♪

月間＆週間スケジュールの管理に便利なフォーマット。

1週間ごとにコメントを書き込めるほか、アレンジ自在なフリースペースも充実しています。

プレゼント条件

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ベビーグッズデザイン

出産準備が楽しくなりそうなベビーグッズデザイン。ママになる喜びを感じられそうですね。

月間＆週間スケジュール管理ができるので、健診や家族の予定も把握しやすいですよ。

フリースペースには、お腹の赤ちゃんへ思いや妊娠中の出来事なども自由に書き留められます。

プレゼント条件

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