ドーナツクッションとは

円座クッション・リングクッションとも呼ぶ

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ドーナツクッションは、「リングクッション」又は「円座クッション」と呼ばれる事もあります。真ん中に穴が開いているので、お尻周りのトラブルがある際に、圧迫や刺激から防げます。

また、姿勢を正す効果もあるので、腰痛の改善や予防にも役立ちます。自然と正しい姿勢を保てるため、長時間ドライブする時やオフィスで座りっぱなしという方にも人気のアイテムです。

昔ながらのワタの入ったクッションから、低反発ウレタンを使用したものまで、最近ではさまざまなドーナツクッションが売られています。

座る時に使ったり、背もたれにしたりして使用

椅子や車のシートにのせて使うことで、肛門周りへの圧迫や刺激から守ることができます。また、背もたれに挟むことで、腰痛を和らげる効果も期待できます。

ちょっとしたお昼寝などの時に枕として使えるものや、持ち運びに便利なように工夫されたものなど、さまざまです。

また、最近では部屋に置いてもドーナツクッションとわからないデザインのものも。機能性だけでなく、部屋に置いておいても違和感のないデザインだとうれしいですね。

ドーナツクッションは授乳にも使える?

ママの胸の大きさや形、赤ちゃんの飲みやすいポジションなどで、使いやすい授乳クッションというのは人それぞれ違ってきます。授乳クッションへの代用としては、代用できる場合もあるという程度に考えておくといいと思います。

新生児への授乳ですので、衛生的に気になってしまうママもいるでしょう。もし授乳に使う場合は、授乳専用にカバーを作るか、清潔なガーゼやタオルなどをカバーとして代用するとよいと思います。

逆に、授乳クッションをママのドーナツクッションとして代用する事は可能です。適度な厚みと硬さがあるものは、ドーナツ型ではないですが、痛む部分に合わせて使うことはできます。

ただし、当然ですが、授乳中は使えないことになりますので、授乳クッションとドーナツクッションがひとつずつあった方が安心ですね。

産後、ドーナツクッションは必要?

会陰切開したママはあった方が安心

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出産したママ全員が必要かどうかと言われると、全員が必要ではないようです。安産だったママや帝王切開だったママは、買ったけれど使わなかった、という方もいるようです。

ただし出産時、赤ちゃんがうまく出てこられない場合には、会陰切開することもあります。会陰切開した後しばらくは痛みが続きますので、椅子に立ったり座ったりするたびに痛むでしょう。

産院にドーナツクッションが用意されているところもありますが、自宅にも一つあった方が安心です。赤ちゃんのお世話をしているときも楽な姿勢を保て、腰痛なども防げます。

妊娠や出産を機に痔になったママにも

妊娠時はホルモンバランスの変化で便秘になりやすく、便秘から切れ痔になるケースが多いようです。また、妊娠中は腹圧がかかるせいで、肛門周辺がうっ血しやすく痔になりやすくなるそう。

さらに、分娩時には全力のいきみが加わりますので、痔になりやすくなります。脱肛といって、いぼ痔が悪化して飛び出してしまう症状もまれではないそうです。

ドーナツクッションがあれば、肛門周りを圧迫することもありません。座ったり立ったりするたびに痛む場合は、ドーナツクッションで楽になることも多々ありますよ。

腰痛防止、骨盤矯正効果のあるドーナツクッションも

妊娠、出産を通して、女性の身体は激しく変化します。特に妊娠中は3キロちかくの赤ちゃんがおなかの中にいるため、腰痛になった方も少なくないと思います。

また、赤ちゃんに授乳している間、正しい姿勢で授乳しないと、肩こりや腰痛がひどくなる場合もあります。ドーナツクッションには、椅子に座った時に正しい姿勢を自然と保てる商品もあります。

腰痛や骨盤のゆがみが気になる時は、姿勢を正しく保てたり、腰にかかる負担を減らしたりといった効果のあるドーナツクッションがおすすめです。

ドーナツクッションの選び方

痔や会陰切開の場合

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産後、会陰切開をしたり、痔になったりしたママが使う際、一番注意したいのがドーナツクッションの穴の部分。穴が小さすぎると痔や傷の部分にクッションが当たってしまい、逆に穴が大きすぎるとその分お尻が沈むので椅子などの座面に痛い部分が当たってしまいます。

また、穴の位置はちょうどよくても、体重で沈み込んでしまうような柔らかい素材はおすすめできません。固い素材だとかえってお尻を圧迫してしまい、長時間座れないこともあります。

痔や会陰切開後に使っていたなどの口コミを参考に、ご自身に合ったドーナツクッションを選んでくださいね。

腰痛予防、骨盤矯正の機能が欲しい場合

普通のドーナツクッションではサポート力が足りない場合もあります。腰痛予防や骨盤矯正の機能があるかどうかを確認しましょう。

ドーナツクッション以外にも、腰痛や骨盤矯正をサポートしてくれるグッズもたくさんあります。ご自身の生活に合ったグッズを探してみてくださいね。

ドーナツクッションはハンドメイドもできる

作り方

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筆者の住むヨーロッパ・スイスでは、ドーナツクッションが手に入らない為、妊娠中の時間のある時に手作りしました!

割と簡単な材料で手軽に手作りできますのでご紹介します。

材料
・布
・中綿

準備
・型紙はいりません。布を適当な大きさの円形に切ります。外側はカゴ、内側はお椀で型を取ってリング状に切りました。2枚必要です。

作り方
・リング状に切った布を外表に合わせ内側の円から縫い合わせていきます。
・外周を縫いながら綿を詰めていき、最後閉じて出来上がりです。

※中表に合わせてひっくり返す方法は面倒なので最初から外表で縫いました。
※布端の処理が面倒なのでフェルトを使いました。(フェルトは切りっぱなしでOK)

下記は参考にしたサイトです。筆者のような面倒くさがり屋さんでも、フェルトオンリーでこんなにかわいいクッションが作れますのでお試しください!

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カバーだけ手作りも!

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ドーナツクッションのカバーを手作りしたい!形状から言ってちょっと難しそうなドーナツクッションのカバーは、ドーナツ形ではなく円形のカバ―にすることで、簡単に手作りすることができます。

作り方
1.布の上にクッションを置いて大き目にゆとりをとって切ります。2枚必要です。
2.1枚は円形のまま、もう1枚は半分に切り半円2枚にします。
3.中表に合わせて縫い合わせます。半円状の部分は開けておきます。
4.ひっくり返して出来上がり。半円状の部分が開いてるのでそこからクッションを出し入れします。

※半円状の部分は端縫いの処理をした方がきれいです。(フェルトを使えば切りっぱなしでOK)
※半円状の部分にボタンをつけてもOK(なくてもOK)
※布にゆとりをもたないと、中央のくぼみの部分にカバーがピーンと張ってしまって、ドーナツクッションの意味がなくなってしまいますので注意してください!

ドーナツクッションのおすすめをご紹介します!

【1】お医者さんの円座クッション|アルファックス

口コミで大人気!リバーシブルで使える円座クッション

お医者さんの円座クッション ブルーグレー,ドーナツクッション,出典:www.amazon.co.jp

口コミで大人気の円座クッションをご紹介します。低反発ウレタンフォームでできているクッションは、着席時の腰にかかる負担を軽減してくれます。

それだけではなく、正しい姿勢を簡単に維持できるような形状になっているので、腰痛の予防にも役立ちます。

カバーはリバーシブルで使え、夏場と冬場で違った触り心地を楽しめます。取り外して洗濯可能で、お手入れ簡単なのもうれしいポイントです。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 5,400
*メーカー:アルファックス

商品の特徴
*商品サイズ (幅×奥行×高さ) :直径40×厚み9(cm)
*原産国:中国
*内容量:615g
*材質:低反発ウレタンフォーム(保護カバー/ポリエステル) 両面仕様外カバー/片面:綿、ポリエステル 片面:綿、麻(裏側:ウレタン) ファスナー:ナイロン

口コミ

・長い時間座っていても、お尻と腰が痛くなることがなくて助かりました。

・低反発のような硬さを想像していましたが、実際触るとすごく柔らかいです。体の体重をいい感じに吸収してくれて腰への負担が減りました。

【2】 サークルクッション|MOGU

リラックス効果ありのMOGUのドーナツクッション

MOGU サークルクッション (OGN オリーブグリーン) 831262,ドーナツクッション,出典:www.amazon.co.jp

パウダービーズのクッションでおなじみの、MOGUのドーナツクッションです。赤ちゃんの柔肌を想い出させるというコンセプトのMOGUのパウダービーズです。

その効果は人の心に安堵感を与え、リラックス効果があるそうです。パウダービーズは95%が空気でできているため、軽いうえ保温性にも優れています。暖かく包み込んでくれるような使用感です。

使う人にぴったり合った形に包み込んでくれるビーズのクッションは、とてもおすすめです。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 2,052
*メーカー:MOGU
*カラー:オリーブグリーン

商品の特徴
*サイズ:約39×39×10cm
*本体重量:約0.3kg
*組成/本体:ナイロン85%、ポリウレタン15%、中材:パウダービーズ
*原産国:日本

口コミ

・座るとお尻に合うように変形するので、包み込まれているようで安心感があります。

・シンプルな形とツルッとした素材が、インテリアとしてもかわいくおすすめです。

【3】もっちリングクッション |アルファックス

8通りの使い方のできる万能クッション

アルファックス もっちリングクッション パープル 619727,ドーナツクッション,出典:www.amazon.co.jp

もっちリングクッションの名前の由来は、そのもちもちとした座り心地です。こだわりのマイクロファイバーとベロア生地の組み合わせが絶妙なもっちり感を出しています。

ねじってツイストしたら、ごろ寝クッション・ネックピロー・うでまくら・胸まくら・腰まくら・背中クッション・すっぽりまくらとして計8通りの使い方ができる万能クッションなんです。

持ち運び、収納に便利なぶら下げフック付きで、産後だけではなく、長い間使えそうな魅力的な商品です。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 1,944
*メーカー:アルファックス

商品の特徴
*商品サイズ:直径32×厚さ6.5(cm)
*表地/ポリエステル、ポリウレタン 中材/ポリエステル
*生産国:中国

【4】ドーナツクッション|フランフラン

インテリアにも!フランフランのドーナツクッション

フランフラン Francfranc ドーナツクッション,ドーナツクッション,出典:www.francfranc.com

おしゃれな家具や雑貨がそろうFrancfrancからも、ドーナツクッションが発売されています。さすがフランフランという感じの女子ウケ抜群のデザインは、色使いにセンスが光ります。

さりげないインテリアのアクセントにもなる、フランフランのドーナツクッションは、出産祝いとしてもよろこばれそうですね!

【参考価格】¥2,160

今回、ご紹介した商品の詳細はこちら

【5】 ヘルスケア 低反発 クッション|ロヒシオ

こだわりの設計!収納バッグで持ち運びも

【Amazon.co.jp限定】ROHISHIO ヘルスケア 低反発 クッション ブラック,ドーナツクッション,出典:www.amazon.co.jp

次に、見た目がなかなか本格的なこちらのクッションを紹介します。 腰痛対策、猫背 姿勢矯正、骨盤矯正 ・ 骨盤サポート、痔、坐骨神経痛、前立腺炎、椎間板ヘルニアに効果を発揮してくれます。

さらに、美尻効果やお腹のポッコリを改善してくれる効果もあります。口コミがとてもよく、購入者の満足度・評価が高いです。

本体には持ち運びに便利なハンドル付きです。さらにAmazon購入者限定の収納バッグも付属しています。本格的な円座クッション、ぜひお試しくださいね!

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 16,980
*メーカー:ROHISHIO
*カラー:ブラック(メッシュ)
*サイズ:45cm x 38cm x 13cm

口コミ

・産後の腰痛と股関節の痛みなどに悩んでいましたが、この商品を使うようになってからは、骨盤を支えてくれている安心感で腰も痛くなく楽に過ごせます。

・腰痛や切れ痔など、出産後はトラブル続きでしたが、このクッションは座るとクッションがお尻の形にぴったりと合い、座っていてとても心地良いです。

【6】 ココン 円座クッション パンダ|IKEHIKOコーポレーション

かわいいココンシリーズのドーナツクッション

COCONシリーズ『 ココン 円座クッション 』【IT】パンダ(#9893423)サイズ:40cm丸×H10cm【円座 座布団 円形座布団 産後 クッション かわいい プレゼント 動物 ねこ ネコ カエル パンダ ペンギン】,ドーナツクッション,出典:www.amazon.co.jp

筒状のアニマルクッションで人気の、COCONシリーズからドーナツクッションも登場ですよ。パンダ以外にもブタやアヒルやネコなど、とってもかわいい動物たちがそろっています。

とってもかわいいこちらのクッションは、本来の目的だけでなく、赤ちゃんの遊び相手としても役立ってくれそうですね。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 1,390
*メーカー:イケヒコ・コーポレーション
*カラー:パンダ

商品の特徴
*サイズ:直径40cm丸×H10cm
*素材:表地:ポリエステル100% 中材:ポリエステルわた
*種類:パンダ
*生産地:中国 

【7】リラックマ円座クッション|ケイカンパニー

人気のリラックマのドーナツクッション

リラックマ[クッション]円座クッション/2nd サンエックス【リラックマ 】,ドーナツクッション,出典:www.amazon.co.jp

リラックマファン必見!のドーナツクッションです。とってもかわいいので、座ってしまうのはかわいそう…なんて場合は、お昼寝時の枕として使ってはいかがでしょうか?

キャラクターもののドーナツクッションは継続生産されることが少ないので、売り切れになる前にぜひゲットですよ!

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格: ¥ 1,900
*メーカー:ケイカンパニー

【8】ハート型円座クッション|ローズマダム

マタニティ用品専門ブランドから産後のママのトラブルに!

ローズマダム rosemadame 円座クッション ハート型 クローズタイプ 日本製 会陰切開 産後 術後 857-9002-02 (フリー, C-ピンク...,ドーナツクッション,出典:www.amazon.co.jp

マタニティ用品などで知られるローズマダムから、産後のママのために作られたドーナツクッションをご紹介します。

さすがママのためのブランド商品です。中央の空洞の大きさや、少し沈んでいくくぼみが、おしり周りの痛みをしっかりカバーしてくれます。

しっかりした厚みのあるクッションなので、長時間座っていても傷が痛まず疲れません。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 3,888
*メーカー:ローズマダム
*カラー:C-ピンクドット
*サイズ:フリー

【9】産後ママをサポートする円座クッション|ベルメゾン

低反発ウレタンが産後の辛さを和らげてくれる

産後ママをサポートする円座クッション|ベルメゾン,ドーナツクッション,出典:www.bellemaison.jp

低反発ウレタンは、お尻にかかる圧力を分散してくれます。包み込まれているようなフィット感で、産後のお尻への負担を和らげてくれますよ。

授乳時はもちろん、車のシートに座る時などでもおすすめです。色は、かわいらしいピンクとブラウンがあるのでお好みを選んでくださいね。

【参考価格】¥1,480

今回、ご紹介した商品の詳細はこちら

【10】 ドーナツクッション ダークブルー|テンピュール

長時間座るほど良さがわかる

TEMPUR(テンピュール) ドーナツクッション ダークブルー,ドーナツクッション,出典:www.amazon.co.jp

枕の素材としても人気のあるテンピュールからも、ドーナツクッションが販売されています。スーパーソフトの素材を使用した中央部分は、取り外し可能です。

触ってみると少し固い?とびっくりするかもしれませんが、毎日の授乳などで長い時間座るママにはもってこいの商品です。さすがテンピュールの商品、長時間の使用でもトラブルなしで座っていられると評判です。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 15,660
*メーカー:テンピュール
*カラー:ブルー

商品の特徴
*サイズ:(約)幅40×奥行42×厚さ5cm
*重量:(約)0.9kg
*素材・材質:本体:テンピュール素材 カバー生地表面:ナイロン75%、綿25% カバー生地裏面:ポリエステル37.5%、ポリウレタン37.5%、綿25%
*製造国:デンマーク

口コミ

・本当に腰やお尻が痛くなりません。

・触った時は軽石のような固さに驚きましたが、長時間使用していてもとにかくお尻が快適です。

まとめ

今回は、産後におすすめのドーナツクッションをご紹介しました。機能性に優れたもの、またデザイン性に優れたもの、色々あって迷ってしまいますね。

ドーナツクッションはドライブ中の車の振動を軽減する効果もあるので、産後はもちろん妊娠中も重宝しますよ。さらに、腰痛予防や骨盤矯正できるタイプなら、職場復帰後のデスクワークでも活躍してくれそうですね。

使い方が万能なドーナツクッションは、出産準備品にぜひ加えたいアイテムとして大注目です。

・掲載内容や連絡先等は、現在と異なる場合があります。
・表示価格は、改正前の消費税率で掲載されている場合があります。ご了承ください。