腹帯は妊婦に必要？効果や種類、選び方のポイントと人気のおすすめ7選

●安定期になり、お腹が大きくなりはじめる頃につける着用する
●腹帯の主なタイプはさらしタイプ、腹巻タイプ、ガードルタイプ、サポートベルトタイプの4つ
●腹帯の効果は「冷えの予防」「お腹を守る」「姿勢を正してくれる」の3つ

詳細と、おすすめ商品を口コミを交えて以下、ご紹介していきましょう！

妊婦さんのお腹を支えるアイテム。戌の日に巻く習慣も

腹帯とは、大きくなっていく妊婦さんのお腹を支えるアイテムです

日本では、お産が軽いと言われている犬にあやかって、お腹が大きくなり始める妊娠5ヶ月目の戌の日に、安産祈願の儀式として腹帯を巻く習慣があり、この時期に腹帯を用意する方が多いです。

腹帯は、必ずつけなければならないものではありませんが、様々なメリット、種類もあるので、自分に合った腹帯をみつけてみるのも良いですね。

妊娠5ヶ月頃～産後にも

腹帯は、お腹が大きくなり始める妊娠5ヶ月頃からつけはじめ、出産までつけることができます。

骨盤ベルトタイプの腹帯であれば、産後にも骨盤矯正ベルトとして使用することができるので、長い期間使うことができます。

また、腹巻タイプの腹帯も授乳時のお腹の冷え防止対策としてつけることができますよ。

妊娠5ヶ月｜お腹の大きさと体重増加、胎動や性別は？腹痛、腰痛の症状も

妊婦さんが腹帯をつける理由

腹帯には、どういった効果があるのでしょうか。

・お腹に巻くことで冷えを予防してくれる　
・衝撃からお腹を守ってくれる
・大きなお腹を固定し、姿勢を正しくしてくれる

この3つの効果があると言われています。

腹巻のような腹帯は、夏だと暑い気がしますが、夏でも冷房のきいた部屋に入ると、お腹が冷えやすくなります。腹巻をまけばお腹を冷えから守ることができます。

また、腹帯をしていることで、お腹がものにぶつかってしまった場合でも衝撃を和らげてくれる効果もあります。

さらに、大きくなったお腹で歩くと、つい、姿勢が悪くなってしまいがちです。そんな時にも腹帯は役立ちます。

腹帯はお腹が大きくなりはじめる頃につけるのですが、とても深い役割があるんですね。

さらし布タイプ

昔から日本で使われているのが、さらし布（岩田帯）タイプです。

1枚の布でできており、お腹に巻いて使用します。巻き方にはコツがありますが、お腹の大きさに合わせて巻き具合を調節することができます。

毎回巻きなおししないといけないので、手間はかかりますが、慣れてしまうと簡単につけることができますよ。

腹巻タイプ

布が筒状になっている腹巻タイプは、さっとお腹につけることができるので便利です。

伸縮性がある布でできているので、締め付けもなく、お腹にフィットします。お腹を締め付けるのが苦手という妊婦さんには、腹巻タイプがおすすめです。

ガードルタイプ

パンツと腹帯が一体となっているタイプのもので、1枚履くだけでお腹を支えてくれます。

すっきりとしたシルエットですので、洋服に腹巻のラインが出ることがありません。洋服の着こなしもかっこよく決まります。

サポートベルトタイプ

サポートベルトタイプは、腹巻がベルト状になっていて、下腹部に巻いて支えるようにして着用します。大きくなったお腹を下からしっかりと支えてくれますよ。

サポートベルトタイプの腹巻の中には、産後には骨盤をサポートするベルトとして使うことができるものもあります。

その時期の体型に合わせて選ぶ

先ほどご紹介したように、腹帯は種類によりおなかの締め付け具合が変わってきます。

お腹がまだそれほど大きくない時期には、腹巻タイプのようなしめつけがあまりきつくないものでもお腹を支えることができます。

しかし、次第にお腹が大きくなってくると、しっかりと支えないと腰痛の原因にもなります。ある程度お腹が大きくなってきたら、ガードルタイプやサポートベルトタイプのようなしっかりとお腹を支えてくれるものをつけると良いでしょう。

気候に合わせて選ぶ

腹帯は、お腹を冷えから守ってくれますが、夏の暑い時期には汗をかいてしまい、つけているのが不快になってしまうこともあります。

夏の時期には通気性のよい生地や、吸汗性の良い生地のものを選ぶとよいでしょう。
　
冬の時期には、お腹が冷えないようなしっかりとした生地のものがよいですね。

昔ながらのさらしタイプの腹帯

岩田帯は、さらしタイプの腹帯です。1枚の布なので、腹帯として使うにはちょっとコツが必要ですが、フリーサイズでお腹の大きさに合わせて調節することができます。

綿100％で肌が敏感になる妊娠期にも安心で、1,000円以下で買える値段の安さも魅力的。
ママのお母さん世代からあるので、つけ方を教えてもらってもいいかもしれませんね。

この商品の基本情報

商品情報
＊参考価格：￥ 595
＊メーカー：イサム商会
＊カラー：マルチカラー

商品の特徴
＊［製造国］ 日本国
＊［素材］ 綿100％

口コミ

・温かく、肌触りが良く、調節ができるので良いです。

・巻くのも慣れてしまえば簡単ですし、暑い時期には汗も吸ってくれるところが良いです。

下着メーカーワコールの腹帯

下着メーカーのワコールが販売している産前用腹帯は、腹巻タイプの腹帯です。お腹が当たる部分の糸を変えてあり、しっかりサポートしてくれる商品になっています。

下着素材に定評のあるワコールなので、生地は薄めでサポート力が強いと評判です。

吸汗性のある素材で作られているため、暑い時期でも快適につけることができますよ。

この商品の基本情報

商品情報
＊参考価格：￥ 4,212
＊メーカー：ワコール
＊カラー：ピンク
＊サイズ：マタニティM～L

商品の特徴
＊伸縮性がよく、おなかの変化に対応し、おなかや腰をすっぽりと包み込みます。
＊腹囲：78～110cm ヒップ：85～103cm
＊からだの状態に応じた素材と設計で着け心地のやさしさを追求。
＊洗濯機可（ネット使用）
＊［素材］ 綿90％、ナイロン5％、ポリウレタン5％

口コミ

・肌さわりがよいのでつけやすく、伸びる生地なので、しっかりとお腹をカバーすることができます。

・腹巻型の腹帯ですが、しっかりとお腹をサポートしてくれます。

藤本美貴さんプロデュース腹帯

プレママグッズを扱うローズマダムの腹帯は、ママタレントとしてもおなじみの藤本美貴さんとのプロデュースです。

ピーチとミントの2色、ボーダー柄。色も優しく派手ではないので、若いプレママがつけていても違和感のない色合い。ファッションにも合います。

製品はパワーネット使用で、大きくなるお腹や腰への負担も軽減してくれます。

この商品の基本情報

商品情報
＊参考価格：￥ 1,728
＊ブランド：ローズマダム
＊メーカー：ローズマダム
＊カラー：ピーチ
＊サイズ：M-L

商品の特徴
＊大きくなるお腹を支える妊婦帯
＊戌の日詣りに

口コミ

・夏場でもさらっとした付け心地なのでつけやすいです。

セパレートになった2点セット

はじめて妊婦帯を購入する人は、実際につけるかどうか迷っている人も多いはずです。そんな場合は、「はじめて妊婦帯セット」もいいかもしれません。

腹巻タイプのものとベルトがセットになっています。

2つセットなので、家の中では腹巻だけ、外出時などしっかりとお腹を支えたい時にはベルトを一緒につけるなど、使い分けすることができます。

この商品の基本情報

商品情報
＊参考価格：￥ 2,551
＊メーカー：犬印本舗
＊カラー：ピンク
＊サイズ：M～L

商品の特徴
＊就寝時や家の中で過ごすときは、ソフトな着け心地のコルセットタイプがおすすめ。着けはずしが簡単なので、回数の増えるトイレ時の着脱にも便利です。
＊補助腹帯付き
＊マタニティM～L（腹囲78～110cm、ヒップ85～103cm）
＊［素材］ 身生地：綿93％、ナイロン5％、ポリウレタン2％、補助腹帯：表側：ナイロン100％　裏側：綿100％
＊［製造国］ 日本国

口コミ

・ベルトの全面にマジックテープがついているので、サイズの微調整が効きます。

・つけ心地が良いです。

1枚でOKなガードルタイプ

ガードルタイプの腹帯は、1枚履けばいいので外出時にも便利です。妊娠時も明るく過ごせそうな、花柄の妊婦帯は、ピンクとブルーの2色。

お腹部分はしっかりサポートされていて、裏打ちは綿、縫い目があたらずにかゆくなりにくい、ボクサータイプで足のつけねに食い込みにくいと妊婦にも配慮されています。

この商品の基本情報

商品情報
＊参考価格：￥ 2,592
＊メーカー：犬印本舗
＊カラー：ブルー
＊サイズ：L

根強いファンがいる商品

助産師の人のファンも多いのが、トコちゃんベルト。いわゆる骨盤ガードルで、腹帯として使っている人も多いです。

値段は少しお高いものの、産後のリフォームガードルもこれ1つで済むので愛用者も多く、腹巻などと合わせて使っている人もいます。

骨盤部分を閉めるので、妊娠中に崩れがちな姿勢もまっすぐに保つことができます。

この商品の基本情報

商品情報
＊参考価格：￥7,560
＊メーカー：（有）青葉
＊カラー：紺
＊サイズ：L：ヒップ88～100cm

商品の特徴
＊腰やお尻の痛み、産後の大尻・O脚の予防と改善に！トコちゃんベルトIIは、妊娠中の骨盤関節のゆるみをカバーし、産後は速やかに緩みを回復させ、筋力不足を補ってくれるケア用品です。プレママ以外でも、立ち仕事の多い働く女性や 骨盤のゆがみにより腰が痛む男性の方にもおすすめです。
＊サイズ：L 【ヒップ88～100cm】　ヒップサイズは、足をそろえて立ち、恥骨のあたりからお尻の一番ふくらんでいる所を1周。メジャーをギュッと締めず、沿わせる程度に巻きサイズを測ります。
＊トコちゃんベルトのサイズは、洋服等のサイズとは異なります。必ず今のヒップサイズでお選び頂き、適応サイズをご購入下さい。ヒップサイズが境目の妊婦さまには、ワンサイズ上をおすすめします。
＊ベルトは腹巻の上に着用し、ギュッと締めるのではなく、沿わせる程度に着用します。
＊素材：ナイロン・発泡ウレタン・綿・ポリウレタン

口コミ

・つけていると、骨盤がしっかり支えらていて楽です。

夏にもつけられそうな腹帯

ワンポイントのフラミンゴがかわいい腹帯は、ベルトタイプ。下腹部に巻いてお腹をしっかり支えます。

この商品の特徴は、表地にメッシュ素材を使っていること。ムレにくいので、夏の暑い日にもつけやすいです。

夏に妊娠していると、腹帯はつけたくない気持ちになりますが、こういった商品を選ぶことで、夏でもつけることができます。肌に触れる裏地は、綿100％で安心です。

ベルトタイプなので、安定期から臨月まで、お腹の大きさに合わせて調整しつつ履いてもらえます。

この商品の基本情報

商品情報
＊参考価格：￥ 3,456
＊メーカー：ピジョン
＊カラー：ピンク
＊サイズ：M-L

商品の特徴
＊M～L
＊［製造国］ 日本
＊［素材］ はらまき：ポリエステル56％、綿31％、キュプラ11％、ポリウレタン2％サポーター：ナイロン、ポリウレタン