葉酸サプリの口コミ・評判・レビュー一覧

妊婦さんが積極的に摂りたい栄養素「葉酸」。普段の食事で摂取することもできますが、十分な量を食事だけで摂取するのは結構大変……。そんな時に便利なのがサプリメントです。でも、サプリメントによって飲みやすさが違ったり、含有される栄養素は様々で、どれが良いのか迷ってしまう方も多いです。

そこで、コズレ会員の皆様からお寄せいただいた葉酸サプリの口コミ・評価をご紹介します。

人気のメーカーは？

「ピジョン」「ベルタ」「DHC」「アサヒフードアンドヘルスケア」「ビーンスターク」など。他にも様々なメーカーが葉酸サプリを販売していますよ。

人気のブランドは？

「サプリメント葉酸プラス」「ベルタ葉酸サプリ」「葉酸30日」「ディアナチュラ」など。他にもたくさんブランドがあり、様々な種類があるのでライフスタイルにあわせて選びましょう。

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葉酸サプリ一覧2023/05/10更新！

アサヒグループ食品

ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウム

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葉酸サプリ　口コミランキング

先輩ママパパの評価が高かった葉酸サプリをランキング形式でご紹介します。

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あなたとお子さまにぴったりの葉酸サプリの選び方

選び方のポイント

葉酸が天然か合成かをチェック！

葉酸サプリは含まれている葉酸別に以下の2種類があります。

・合成葉酸（モノグルタミン酸型葉酸）配合のサプリ
・天然葉酸（ポリグルタミン酸型葉酸）〃

食材に含まれる葉酸の多くはポリグルタミン酸型ですが、加熱調理や胃酸などで失われることがあります。一方、モノグルタミン酸型葉酸は体内で吸収しやすいのがポイント。

葉酸に＋αの栄養分を確かめましょう

●g✕●粒という具合に、1日に必要な葉酸量を摂取できる葉酸サプリ。選び方のポイントは次の2つ。
・飲みやすさ（においや香り、タブレットやキャンディーなど形状etc.）
・葉酸以外の栄養素（鉄やたんぱく質、各種ビタミン、ミネラルetc.）

つわりの時期は飲みやすさが大事。また、妊娠中は葉酸以外にもさまざま栄養の摂取が必要になりますよ。

葉酸サプリに関する「お悩み」と「先輩ママパパのアドバイス」

妊娠初期の葉酸サプリメントは何を摂取した？【お悩み相談】

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