飲むと良いと言われていましたが、はじめは飲みませんでした。
ただ、日常の食生活ではたくさんは摂れないからサプリがよいと聞いて購入。
毎日続ける努力はしましたが、ポツポツ忘れながら飲んでいました。
後半は忘れる事の方が多かったかもしれないです…
とりあえずは、購入した１個を飲みきってその後は買いませんでした。
葉酸を飲んだからと言って何か変化があったかと言われたら特にないです。
でも、赤ちゃんに良いものなのでもっと摂ってあげたらよかったかな？とも少々思っています。
選んだ理由は、いろんな成分を見て決めました。
飲みやすいですが、続けられるかは性格によると思います。
毎日同じ時間と決めていたらよかったと思います。