赤ちゃんの熱中症

熱中症とは

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熱中症とは、暑熱環境による身体の適応障害によって起こる症状の総称です。熱中症の症状としては、めまいや吐き気、失神、頭痛、体温の異常な上昇などがあります。

赤ちゃんは熱中症になりやすい?

赤ちゃんは大人よりも熱中症になりやすい傾向にあります。赤ちゃんは大人のように上手く体温調節ができません。

赤ちゃんはまだ体温調節の機能が未熟なため、暑い所では体温が上昇しやすく寒い所では体温が下がりやすいなど、環境の温度に体温が左右されやすいのです。

また、赤ちゃんは大人のようにのどが渇いた、などと自分で体の不調を伝えることができません。そのため症状が見逃されて一気に重症な状態になりやすいということもあります。

赤ちゃんの熱中症のサイン・見分け方

赤ちゃんが熱中症にならないためには、早期にサインを大人が見つけてあげることが大切です。

赤ちゃんの熱中症のサインとしては、顔が赤く熱い、元気がなく機嫌が悪い、ミルクや母乳をいつもより欲しがる、尿が出ない、いつもより量が少ない、発熱していて冷やしても下がらないなどがあります。

熱中症の症状

発熱

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赤ちゃんの平熱は36.5度~37.5度です。赤ちゃんの場合泣きすぎたり、服を着せすぎたりするだけで容易に体温が上昇してしまいます。周りの環境を整え、安静にしているのにもかかわらず、体温が平熱より高い場合は発熱していると考えてください。

また、体温以外にもいつもより体や顔が熱い、顔が赤くなっているなどの症状があったら注意してあげてください。

下痢

熱中症で下痢になるのは、塩分やミネラルの不足が原因です。うんちに塊がまったくなく、水っぽいうんちしか出ずに赤ちゃんがぐったりしている場合は注意が必要です。

大人の場合はスポーツドリンクなどで塩分やミネラルの補給をしますが、赤ちゃんの場合は母乳が1番の栄養になるので、しっかりと飲ませてあげましょう。また、経口補水液などを飲ませる場合は、必ずベビー用のものを与えるようにしましょう。

吐く

熱中症になると嘔吐をすることもあります。嘔吐をすると体の水分やミネラルが多量に失われてしまいます。

あまりに嘔吐がひどいと脱水症状を起こし、熱中症も悪化してしまいますので嘔吐で水分補給ができない場合はすぐに受診をしてください。

唇や口の中が渇いている

赤ちゃんも大人と同じように、脱水になると唇や口の中が乾燥します。熱中症になると水分不足で唇や口の中が乾燥することもあるので注意してみてあげましょう。

おしっこが少なくなる

熱中症になると赤ちゃんのおしっこがいつもより減ることがあります。おしっこの回数や量には個人差がありますので何回以上というのはありませんが、いつもよりおしっこが少なかったり色が濃かったりする場合は気を付けてあげてください。

熱中症の対策・予防策

水分補給をする

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まずはしっかりと水分補給をしてあげてください。普段母乳を飲んでいる子ならしっかりと母乳を飲ませてください。

いっぺんにたくさん飲ませなくても、こまめに水分補給をすることが大切です。

衣服を脱がせる

体温が上がって熱がこもっている場合は、衣服を脱がせましょう。

赤ちゃんの体温は環境の変化に左右されやすいので、ちょっとした衣服の着せすぎでも体温があがりがちです。気を付けて様子を見てください。

冷房の効いた涼しい場所へ移動させる

先ほども述べたように、赤ちゃんは環境の変化に体温が左右されやすいです。そのため、夏は冷房の効いた涼しい場所などで過ごせるよう調整しましょう。

この時、冷房の風が直接赤ちゃんに当たると逆に寒くなってしまうことがあるので気を付けてくださいね。

保冷剤などで冷やす

外出時など、すぐに涼しい場所に移動できない場合は保冷剤や氷などを使うことも効果的です。ただしこの時に注意してほしいのは「冷やしすぎない」ということです。

保冷材などはタオルなどにしっかりとくるんで使用し、赤ちゃんの体温が急激に下がりすぎないようにしましょう。

直射日光を避ける

大人もそうですが、直射日光を避けることはとても大切です。直接日光があたると一気に体温が上昇してしまいます。帽子をかぶるなどして直接日光が赤ちゃんにあたらない工夫してください。

外出時はベビーカーと抱っこひもどちらがいい?

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暑いとき、外出時にはベビーカーで出かけようか抱っこひもででかけようか迷いますよね。

ベビーカーには日よけや通気口など、暑さ対策の工夫がある一方、地面からの距離が近くアスファルトからの照り返しで非常に暑くなるというデメリットもあります。ハイシートのベビーカーを選ぶ、使用する際は日陰を歩くなどの工夫が必要です。

このような点から、抱っこひものほうがよい場合もありますが、ママパパと体が密着するので熱がこもりやすくなるといった点は心配なもの。

大変かもしれませんがベビーカーと抱っこひものダブルスタンバイで、環境に合わせて使い分けできると良いでしょう。

どちらを使用するにしても赤ちゃんの顔色や体温、機嫌などに注意してこまめに水分補給をして熱中症予防対策はお忘れなく。

室内での熱中症も注意

室内にいる時も、風通しが悪く室温が高いと熱中症になってしまうことがあります。室温に注意してクーラーを使用したり換気をしたりして、適温を保つようにしてください。また、室内だからと油断せずこまめに水分補給もしてください。

夜も熱中症になる?

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赤ちゃんは寝ている間に、たくさん汗をかきます。夜だからと言って油断は禁物です。夜もクーラーで涼しい環境を作り、通気性のよい布団や寝具を使用するようにしてくださいね。

解熱剤は使える?

赤ちゃんに使える解熱剤ももちろんありますが、市販のものを勝手に使用するのはおすすめしません。子どもの場合、体重によって薬の量も違うため病院で診察してもらい、処方された薬を使用するようにしましょう。

赤ちゃんの熱中症予防対策グッズをご紹介!

【1】ベビーカー 保冷保温シート|アレックス・サンガ

ベビーカーにも抱っこ紐にもつけられる保冷できるシート

ベビーカー 保冷保温シート 綿100% ひえぽかサポートクッション 保冷(保温)剤2個付き ベビーカークッション エルゴ (スタードット),熱中症,赤ちゃん,出典:www.amazon.co.jp

こちらはベビーカーに取り付けられる保冷シートです。頭や背中の部分に保冷剤を入れるシートがついています。

ベビーカーだけでなく、抱っこひもやチャイルドシートにも取り付け可能なところも便利なポイントです。手洗いもできるので衛生面も安心ですね。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 3,218
*メーカー:アレックス・サンガ
*対象年齢:0歳2ヶ月~
*カラー:スタードット、ブラックドット、ブラックボーダー、ブルーボーダー

商品の特徴
* 保冷(保温)剤2個付き
*ベビーカー、チャイルドシートに使用できます。ヘッド部分を外してベビーキャリーにも使用できます。
*赤ちゃんに優しい綿100%生地、中綿入り、裏面は通気性の良いメッシュ素材だから通常のベビーカークッションとしてもご使用になれます。
*サイズ:全体/31.5×67cm ヘッド部/31.5×16cm 材質:表地/綿100%、中芯/ポリエステル・アルミ蒸着PETフィルム、裏地/ポリエステル

口コミ

・ふわふわとした手触りで気持ち良く、柄もかわいいです。黒のチャイルドシートになじみました。エルゴにも使用でき、とても助かっています。

・デザインがかわいく素材もしっかりしていて使いやすいです。夏以外の季節にも使え、車でも、ベビーカーでも、抱っこ紐とあらゆるシーンで大活躍しています。

・ひんやりして気持ちがいいようで、ベビーカーに長時間座っていられなかった子どもも座っていてくれるようになりました。

【2】デジタル温湿度計 「オプシス」|ドリテック(dretec)

赤ちゃんの過ごす部屋に置いておくと安心

ドリテック(dretec) デジタル温湿度計 「オプシス」 ホワイト O-230WT,熱中症,赤ちゃん,出典:www.amazon.co.jp

コンパクトで大画面の温湿度計。顔マークでお部屋の環境の危険度の目安がわかります。壁にかけたり机に置いたりもできますのでいろんなお部屋で使用可能!温度湿度に気を配り、赤ちゃんのいる室内の環境を整えていきたいですね。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 2,916
*メーカー:ドリテック(dretec)
*カラー:ホワイト、ピンク、グリーン
*商品サイズ:12cm x 9cm x 2cm
*商品重量:130 g

商品の特徴
*5段階の表情で快適度がひと目でわかります
*遠くからでも確認しやすい大画面表示(76×64mm)
*ボタンひとつで最高/最低の温度・湿度を表示
*卓上スタンド・強力マグネット・壁掛け用フック穴付
*電池付(単4形乾電池×1個)
*サイズ:121*94*20mm 画面サイズ:76*64mm
*表示温度範囲:マイナス10度-50度 表示湿度範囲:20-98% 原産国 中国

口コミ

・マグネットやフックにかけたり、自立もするので卓上に縦置きできたりと所を選ばず設置できます。大きなディスプレイは、視認性が高く遠くからでも読み取ることができます。

・最高・低室温、最高・低湿度がボタン一つで見られて便利です。シンプルなデザインで見やすく、それでいて主張しないので置きっぱなしでも目障りに感じることはありません。

・快・不快が顔マークの表情で読み取れるので分かりやすく使い勝手が良いです。ちゃんと変化する顔マークがかわいらしい。コンパクトで、シンプルなデザインなので和洋どちらのお部屋にも合うと思います。

・「寝室はリビングに比べて4度寒い」といった具体的な室温・湿度に、意識が向くようになりました。自然と数字を使うことが家庭で増えるので、子どもの教育にも役立つと思います。

・表示される数字が大きいのでとても見やすく、表示の更新も早いです。毎日の健康管理はもちろん、室内で動植物をケアしている場合などにも使える商品だと思います。

【3】ビーンスターク 赤ちゃんのためのポカリスエット 粉末タイプ|大塚製薬

赤ちゃんの水分補給に

ビーンスターク ポカリスエット 24.8g(3.1g×8袋),熱中症,赤ちゃん,出典:www.amazon.co.jp

赤ちゃん用のポカリスエット粉末です。発汗により失われた水分、電解質の補給ができます。生後3ヶ月頃から使用できるので重宝しますね。

これなら自宅にある哺乳瓶をつかって水分補給できますし、持ち歩きにも便利です。

この商品の基本情報

商品情報
*産駒価格:¥ 400
*ブランド:大塚製薬
*メーカー:大塚製薬株式会社

商品の特徴
*湯ざましにさっと溶ける粉末タイプ。
*対象年齢:3ヶ月頃~
*内容量:24.8g(3.1g×8袋)

口コミ

・粉タイプでかさばらず保存できます。おでかけや旅行に持参するのも便利です。食中毒も、胃腸炎も、脱水が一番怖いので必携アイテムです。

【4】ベビーカー扇風機|Kel-Gar

ベビーカーでのおでかけも快適に!?

KEL-GAR ケルガー ベビーカー扇風機 ピンホイール・ファン 12784,熱中症,赤ちゃん,出典:www.amazon.co.jp

風が通らずとっても蒸し暑いベビーカー。おでかけ中の赤ちゃんがぐずってしまったり、熱中症になりかけたり…という経験があるママさんもおられるのではないでしょうか。

こちらの扇風機はクリップがついているのでサンシェードやベビーカーのバーに取り付けて使えます。厚さ4センチまではさめるのでベビーベットやテーブルにも取り付けられますよ。

羽には直接触ることが出来ないデザインで電池はドライバーを使って開閉をするので誤飲の心配もありません。くるくると回る扇風機が面白くご機嫌になりそうですね!

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 3,510
*ブランド:Kel-Gar
*メーカー:KEL-GAR
*対象年齢:0歳~
*カラー:ホワイト
*商品サイズ:30cm x 18cm x 13cm
*商品重量:0.4kg

商品の特徴
*[本体サイズ] 横幅13x高さ29x奥行13cm、重さ240g
*[製造国] 中華人民共和国
*[素材] ABSプラスチック
*日本語取扱説明書
*充電池でのご使用をおすすめします。
*PL保険加入

口コミ

・赤ちゃんと扇風機の距離が300mmほど離れていても風が届いていたので良かったです。

・ベビーカーのおもちゃが揺れて赤ちゃんも楽しそうでした。

・子どもが電池を出して食べてしまう心配がなくてよかったです。カラフルな羽にも興味深々でした。

【5】ピジョン ミネラルアクア| ピジョン

水分補給が大切!

ピジョン ミネラルアクア (125ml×3コパック)×4個,熱中症,赤ちゃん,出典:www.amazon.co.jp

熱中症予防で一番大切なことは水分を取ることです。小さな赤ちゃんは母乳やミルクで水分は十分と思いがちですが、お水やお茶などで水分補給も必要といわれています。

イオン飲料のミネラルアクアは赤ちゃんと同じ浸透圧なので体に吸収しやすくて、水分と電解質を素早く体に補給できます。汗をかいたときや日中に、こまめに飲ませてあげましょう。

紙パックなので持ち運びにも軽くて便利です。ストローがまだ飲めないお子さんは哺乳瓶に入れて飲ませてあげてください。ストローを練習中のお子さんも紙パックなら飲みやすいですよ。いざという時の備えにおうちにあると安心です。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 1,296
*ブランド:ピジョン
*メーカー:ピジョン

商品の特徴
*内容量:(125ml×3コパック)×4個
*原材料:砂糖、果糖、ぶどう糖、塩化Na、クエン酸、クエン酸Na、塩化K

口コミ

・麦茶を全く飲まなかった子どもが、これならぐびぐびと飲んでくれました。お茶やお水が苦手な子でも挑戦してみる価値ありです。

・吸収が良いからなのか、おしっこもたくさん出ていました。

・幼児や赤ちゃんがいるお家では活用法もたくさんあると思うので、買っておいて損はないと思います。

・賞味期限が思ったよりも短かったので、まとめ買いする際には確認したほうがいいと思います。

【6】赤ちゃん 幼児 向け UVカット帽子|RisingShine

幼稚園や保育園でも導入されているUVカット帽子

赤ちゃん 幼児 向け UVカット帽子,熱中症,赤ちゃん,出典:www.amazon.co.jp

大きなつばと首のカバーでしっかりと直射日光から赤ちゃんの肌を守ってくれます。顎の下でひもが結べるので帽子が脱げてしまう心配もありません。

UVカットの素材なので日焼け防止にもなりますよ。ベビーカーに乗せているから、抱っこしているから大丈夫。と帽子をかぶっていない赤ちゃんがいますが、急にかぶらせようとしてもなかなかかぶってくれなかったりします。

普段からしっかりと被る習慣をつけるようにしましょう。つばが広い帽子のほうが日光を避けれますし、体感温度も下がります。幼稚園や保育園でも導入されているUVカット帽子です。

この商品の基本情報

商品情報
*ブランド:RisingShine
*メーカー:iplay
*サイズ:6~18ヶ月

商品の特徴
*防水UPF 50+の生地を使用。
*広いつばと首までの長いフラップ。
*あご下でしっかり結べます。

口コミ

・いろんな色があるので、お友達と色違いでかぶってもいいですし、おしゃれコーデが楽しめます。

・カラフルでかわいくて、UVカットもできるのがいいと思います。

【7】ベビーカーにつけて熱中症から赤ちゃんを守る 熱中症・インフルエンザ警告計|DRETEC(ドリテック)

夏にも冬にも役立つ、湿度・温度計

ベビーカーにつけて熱中症から赤ちゃんを守る 熱中症・インフルエンザ警告計(携帯用) ドリテック社 ホワイト,熱中症,赤ちゃん,出典:www.amazon.co.jp

ベビーカーは地面に近いのでママが思っている以上に車内温度があがります。こちらの商品はベビーカー等に着けておくと熱中症の危険度を4段階で警告してくれます。

冬場になればインフルエンザの危険度を2段階で警告してくれます。温度と湿度を常に表示してくれるので小さいお子さんがいる家庭では室内の温度管理にも役に立ちますよ。

暑かったり、寒かったり気温で赤ちゃんもぐずりやすいです。温湿度計を参考にすれば、さらに赤ちゃんが快適に過ごせそうですね。

この商品の基本情報

商品情報
*ブランド:DRETEC(ドリテック)
*メーカー:ドリテック社
*カラー:ホワイト

商品の特徴
*カラー:ホワイト、ピンク、ブルー
*製造国:中国
*メーカー:ドリテック社
*区分:生活雑貨

【8】 赤ちゃん用冷却マット|大和ネットサービス

赤ちゃん用冷却マット クールでドライな清涼ベビーベッドパット ピンク アイデア 便利,熱中症,赤ちゃん,出典:www.amazon.co.jp

サラッとしたクールな感触で赤ちゃんの睡眠をサポートします。取り付けが簡単なゴムベルト付きなので、毎日お洗濯することも可能です。汗っかきの赤ちゃんには清潔に使えるのがうれしいですね!

赤ちゃん専用のものだと、時期が過ぎてしまうと使えなくなることもあるので、一般的なもので代用できるなら代用でOKです。

冷房を効かせすぎると冷えてしまわないかな。と心配になりますが、設定温度を弱めにして、このような冷却マットで調整してみるのはいかがでしょうか?

この商品の基本情報

商品情報
*ブランド:大和ネットサービス
*メーカー:大和ネットサービス

商品の特徴
*サイズ:縦120×横70cm
*材質:表地/ポリエステル(東レ クールモーション素材使用)、裏地/ポリエステル、テープ/綿、ゴムベルト/ポリエステル(ゴム編み)
*原産国:日本(Made in Japan)

【9】わきアイス|ケンユー

ケンユー お子様の急な発熱時 熱中対策 脇の下冷却袋 わきアイス 幼児・小児用,熱中症,赤ちゃん,出典:www.amazon.co.jp

発熱時だけでなく、熱中症予防や夏の暑さ対策にわきアイスがおすすめです。太い血管を冷やすことで熱さましになります。

とはいっても、赤ちゃんの脇を冷やすのは難しいですよね。こちらのわきアイスはリュックのようなひもの付いたカバーにジェル袋をセットしてお子さんの脇の下にセットします。

アジャスターがついているの小さなおこさんでも大丈夫です。使用中は首に巻き付いたりしないようしっかりと見守ってあげてください。

夏場のベビーカーや抱っこひもの中はママが思っている以上に熱いのでこのようなジェルアイスで体を冷やしてあげましょう。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 1,296
*ブランド:ケンユー
*メーカー:ケンユー
*カラー:ホワイト
*サイズ:本体:160(商品300)g、ジェル袋1個:70g
*商品重量:0.3kg

商品の特徴
*内容物:カバー1個、冷却ジェル4個
*サイズ:46*15*2.2(cm)
*発熱や暑い時の外出時に最適な、脇の下冷却袋。カバーのまま冷凍庫に保管するだけで、繰り返し使用できます。

口コミ

・ケーキについてくるような保冷剤とは違ってジェルがカチコチにならないので、痛がることもなく装着できました。

・寝ている時や、寝返りをうっても外れないので便利です。

・おでこを冷やすよりも冷えが早いようで、お家はもちろん、ベビーカーに乗るときの熱中症対策にもいいと思います。

まとめ

いかがでしたか?暑さに弱い赤ちゃんに油断は禁物!普段からしっかりと熱中症対策をとり、赤ちゃんが快適に過ごせるように整えてくださいね。もちろんママやパパも熱中症に注意しましょう。

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