ビタミンC

秋から冬にかけて、あちこちで見かけるようになるみかん。柑橘類の代表ですね。みかんは、日本で最も消費量が多い果物のトップ3...

離乳食を始めたら、最初にあげるのが「お粥」です。5ヶ月頃ひとさじから始めた離乳食も、順調に進めば6ヶ月頃には食べる量も増...

めまいや立ちくらみに悩む女性は少なくありません。今回は30代の女性からの相談です。健康診断ではいつも貧血を指摘され、昔か...

赤ちゃんの頃に貧血を指摘された子どもは、貧血になりやすい傾向があるのでしょうか。現在お子さんは6歳ですが、生後11ヶ月で...

貧血に悩まされる妊婦さんは少なくありません。今回の相談者さんもその一人です。レバーが苦手なため、小松菜などを食べるように...

本格的な冬の寒さがやってきました。この時期になると風邪などで体調をくずしやすくなりますよね。そんな時は「柚子」がおすすめ...

妊娠時は、赤ちゃんに必要な酸素と栄養を送るために血液量が増えるのですが、赤血球の数はそれに比例して増えません。限られた鉄...