熱中症に気をつけよう

これからの季節、突然気温が上昇したり、湿度が高く蒸し暑い日が発生したりすると熱中症による救急搬送が多くなります。東京消防庁管内では、令和3年6月から9月までに熱中症で3,414人が救急搬送されました。夏本番前から、十分ご注意ください。

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1.暑さに体を慣らしていく

汗をかく習慣で暑さに強い体を作りましょう。

2. 早めに・こまめに水分補給

高齢者は特に喉が乾いていなくても早めの水分補給を心がけましょう。

3.高温・多湿・直射日光を避ける

エアコンなどを利用して涼しくしましょう。

1. 涼しい場所へ移動する

風通しの良い日陰や、冷房の効いたところへ移動する。

2. 体を冷やす

冷たい水や、冷やしたタオルなどを脇の下や大腿部の付け根に置き、体を冷やす。

3. 水分補給をする

できればスポーツドリンクで水分補給をする。

1. 意識がない
2. うまく動けない、麻痺がある
3. 言動がおかしい

救急車を呼ぶか、医療機関を受診するか迷ったときは、「＃7119」東京消防庁救急相談センターに電話でご相談ください。
下記の電話番号からもつながります。

23区：03-3212-2323
多摩地区：042-521-2323

ご自身で緊急度の確認ができる「東京版救急受診ガイド」は、東京消防庁のホームページや公式アプリで提供しています。ぜひご活用ください。

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