【1】NPO法人 総合地域スポーツクラブ平和台|東京都練馬区

ベビーマッサージ&ママビクス

ベビーマッサージ&ママビクス NPO法人総合型地域スポーツクラブ平和台,出典:www.nerimassc.gr.jp

東京都練馬区平和台の平和台体育館を活動拠点とする、NPO法人です。平和台体育館のほか、練馬区内のあちこちで、スポーツ推進活動や指導を行っていて、非常に多種多様なスポーツに関わっています。

ベビーマッサージとママビクスは、月2回、毎月の第一・第三月曜日に、平和台体育館2階の会議室にて行われています。各日とも午前と午後のクラスが1回ずつ開催されています。

参加対象は、2ヶ月から10ヶ月までの母子ペアで、1歳のお誕生日まで続けることができます。

専門スタッフが見守り

ベビーマッサージ&ママビクス NPO法人 総合地域スポーツクラブ平和台,出典:www.nerimassc.gr.jp

ママビクスでは、ゴムバンドを使用したエクササイズを行います。このゴムバンドは購入しなければなりませんが、覚えたら自宅でも行えるので、よさそうですよね。

ベビーマッサージでは、赤ちゃんの血行促進とスキンシップの相乗効果で、代謝アップが期待でき、ママビクスでは、ベテランスタッフが赤ちゃんを見てくれているので、安心してエクササイズに集中できますよ!

【2】NPO法人 すてっぷ・あっぷる|山梨県甲州市

山梨方面里帰りママ必見!産前・産後・ベビービクスまで!

しぇいぷあっぷる 託児付ママリフレッシュ講座 すてっぷ あっぷる,出典:www.kosodate-oyasodachi-apple.org

山梨県甲州市に拠点を置く子育て支援のNPO法人で、勝沼市民会館の1室で甲州市地域子育て支援センターあっぷっぷを開設しています。山梨県外からの参加も受け入れているので、里帰り出産で山梨方面に戻る方には、特におすすめです。

「NPO法人 すてっぷ・あっぷる」では、日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターの山口恵理子さんの指導が受けられます。

産前のマタニティービクス、産後のシェイプアップを目的としたママビクス、ベビーマッサージを行っていて、産前から産後以降も継続的なケアができます。

また、ビクス以外にも多様な子育て支援を展開していて、子育てのお悩み全般に広く対応できるところが魅力です。

助産師・保育士常駐!価格もリーズナブルで取り組みやすい

しぇいぷあっぷる NPO法人 すてっぷ あっぷる,出典:www.kosodate-oyasodachi-apple.org

こちらで開催されているマタニティービクスは、助産師常駐。メディカルチェックをしてもらえるので、安心して利用できます。

産後のシェイプアップは託児つき。保育士資格のあるスタッフが、赤ちゃんをみてくれていますから、集中して取り組めます。

さらに、赤ちゃんの月齢に合わせたベビーエクササイズや、ベビーマッサージを教えて貰えます。 ママの愛情たっぷりなエクササイズや、声かけ、マッサージで、ママと赤ちゃんの絆も深まり、知育・発達にも良い効果が!

ママ友づくりや、お子さん向けの幼児教室、季節のイベントなども色々開催しているようですから、転勤でお友だちが出来なくて悩んでいるママにも、ちょっと覗いてみて損はないスポットだと思います。

まとめ

いかがでしたか?

赤ちゃんを産んだ後のシェイプアップは、できれば楽しく、美しく、そして赤ちゃんを安全に見守りながらやりたい!そんなママに、おすすめです。産前のマタニティービクスも、メディカルチェックをしてくれるところなら、安心ですね。

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