目次

ノンカフェイン飲料について押さえるべきポイント

●カフェインには「眠気を感じにくくしたり、脳を活性化したりする覚醒作用」「カラダの老廃物を水分として外に排出したり、むくみを解消したりする利尿作用」をはじめとした多くの効能がある
●海外ではカフェインの1日の推奨摂取量が定められていて、体に取り入れて30分後くらいから効果がではじめる
●ノンカフェイン・デカフェ・カフェインレスには違いがあり、カフェインがまったく入っていないのはノンカフェインのみ
●妊娠中・授乳中・小さなお子さまのカフェイン入り飲料の摂取量には注意が必要

では、詳細とおすすめ商品をご紹介していきます!

ノンカフェインの飲み物ってどんなもの?

カフェインの働き

ハーブティー,ノンカフェイン,飲み物,

カフェインの主な効能は、以下のふたつです。

●覚醒作用
眠気を感じにくくしたり、脳を活性化したりする作用のことです。朝起きた後や、集中して作業したい時、長時間クルマを運転する時などに飲むと、眠気覚まし効果があり、頭がスッキリします。

●利尿作用
カラダの老廃物を水分として外に排出したり、むくみを解消したりする作用のことです。

他にも体脂肪燃焼促進や基礎代謝促進の効果などがあります。カフェインの過剰摂取は、心拍数の増加、睡眠障害などをもたらすこともあるので、必ず適量を心がけましょう。

カフェインの摂取量、効き方

国内では1日のカフェイン摂取量は定められていません。しかし、海外の機関では、成人の場合のカフェイン摂取量は1日400mgまでが良いとされています。コーヒーであれば、1日3杯程度までにしましょう。

カフェインは、体に取り入れてから30分後くらいから効果が出始め、その効果は4~5時間持続するそうです。ただし、効き方には個人差があり、8時間以上効果がある場合もあります。

夕方以降にカフェインを摂取すると、夜寝つけないことがあります。逆に昼前だと、午後は集中力が続きやすくなります。

また、お昼寝をする場合は、カフェインを摂ってから20分ほど寝ると、スッキリ起きられるようです。このように、カフェインの効き方や持続時間を考えて摂取すると、カフェインと上手に付き合えますね。

ノンカフェイン、ディカフェ、カフェインレスの違い

市販の飲み物や、カフェでは、「ノンカフェイン」「ディカフェ」「カフェインレス」と表示された飲み物が多く出ています。すべてカフェインの量に関係する言葉なのですが、それぞれどこが違うのでしょうか。

ノンカフェイン
カフェインが全く入っていないことを表しています。カフェインの影響を気にすることなく飲むことができます。

ディカフェ
ディカフェはデカフェとも呼ばれます。本来はカフェインが入っている飲み物から、カフェインを抜いたもののことをいいます。しかし、100%除去されたものではありません。

カフェインを取り除く工程によって差はありますが、ほとんどが99.9%以上除去されています。コーヒーに使われることが多く、最近のカフェでは、おいしいディカフェ(デカフェ)のコーヒーが飲めるようになりました。

カフェインレス
カフェインがほとんど入っていないものを指します。ノンカフェインと違って、少しだけカフェインが入っています。日本では特に定義されていませんが、ディカフェ(デカフェ)と同じく、ほとんどはカフェインの含有率が0.1%以下です。

このように、カフェインが100%入っていないものはノンカフェインだけです。ディカフェ(デカフェ)とカフェインレスは、完全にカフェインが入っていないわけではないことを覚えておきましょう。

カフェインの入った飲み物はどんなもの?

カフェインの入った飲み物・含有量

カフェインが入っている紅茶,ノンカフェイン,飲み物,

カフェインを多く含む主な飲料は以下の通りです。

・コーヒー  約60mg/100mL
・紅茶    約30mg/100mL
・煎茶    約20mg/100mL
・ウーロン茶 約20mg/100mL
・コーラ   約10~13mg/100mL
(参考:全日本コーヒー協会HP)

他にも、チョコレートやココアなどにもカフェインが含まれています。

ノンカフェインの飲み物

カフェインの含まれていない飲み物は以下のものがあります。

・麦茶
・たんぽぽ茶(タンポポコーヒー)
・ルイボスティー
・黒豆茶
・どくだみ茶
・甜茶
・杜仲茶
・ゴーヤ茶
・そば茶
・コーン茶

市販の飲みものでは、麦茶(各メーカー)、爽健美茶(コカ・コーラ)、十六茶(アサヒ)、カフェインゼロ生茶(キリン)などがあります。他にも、ノンカフェイン、ディカフェ、カフェインレスの飲み物があります。

ノンカフェインの飲み物を飲んだほうがいい人は?

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ノンカフェインの飲み物は、カフェインの影響を全く受けないことがメリットです。では、どのような人がノンカフェインの飲み物を飲んだほうがいいのでしょうか。

妊娠中の方

カフェインは、胎盤を通して、お腹の赤ちゃんに送られてしまいます。赤ちゃんに負担がかかるだけでなく、血管を収縮させる作用があることから、赤ちゃんに酸素や栄養が送られにくくなり、流産や低出生体重児などの原因となる可能性があります。

ただし、これはカフェインを多量に摂取した場合です。保健機関によっても数値は異なりますが、概ね妊婦は1日300mgのカフェインであれば、悪影響がないとされています。

リラックスタイムやご褒美タイムに、1日2杯程度のコーヒーであれば飲んでも良いでしょう。ストレスを溜めない程度に、カフェインを控えると良いですね。

授乳中の方

お母さんが摂取したカフェインはごく少量ですが母乳を通して赤ちゃんに送られます。ごく少量ですが、未熟な赤ちゃんにとって、カフェインは負担となってしまいます。

妊娠中と同じく、一切摂ってはいけないというわけではありませんが、極力控えた方が良いでしょう。

小さなお子様

幼い子どもには、少量のカフェインでも刺激が強く、大人よりも強く影響が出てしまいます。例えば、カフェインの覚醒作用で眠れなくなってしまうともあります。

何歳になったら飲んでもいいという定義はありませんが、乳幼児はカフェイン入りのものは与えず、飲み物はノンカフェインのものを選ぶと良いでしょう。

カナダ保健省によると子どもの1日当たりの悪影響のない最大摂取量は下記の通りとなっています。

子ども(4~6歳) 45mg
子ども(7~9歳) 62.5mg
子ども(10~12歳) 85mg

コーラ1缶(355ml)あたり36~46mg、チョコレート50g(明治ミルクチョコレート)には約15mgのカフェインが含まれています。こちらを目安に気を付けてみるといいですね。

おすすめのノンカフェインの飲み物を紹介します

【1】ルイボスティー ティーバッグ 3g×100個入|ティーライフ

支持率絶大のルイボスティー

ノンカフェイン ルイボスティー ティーバッグ 3g×100個入,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.amazon.co.jp

ルイボスティーはノンカフェインなだけでなく、女性にうれしいミネラルやポリフェノールが含まれており、妊活中・妊娠中・授乳中の方にもおすすめです。また、むくみやストレスを抑える効果もあり、あらゆる方に好まれています。

ティーライフのルイボスティーは、コスパの良さとクセのない飲みやすさから、通販でも高い人気を得ています。小さい子どもからお年寄りまで、年齢層も幅広い方が愛飲しています。ポット用のティーバッグなので、持ち運びに便利なのもポイントです。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 1,029
*ブランド:ティーライフ
*商品サイズ:14cm x 4cm x 31cm
*商品重量:0.4kg

商品の特徴
*内容量:300g(ポット用3gティーバッグ×100個入)

口コミ

・コスパが良くて、おいしいから、リピートしてます。
・ホットでもアイスでもおいしいし、ごはんにも合います。

【2】オーガニック フェアトレード カフェインレスインスタントコーヒー100g|マウントハーゲン

コーヒー好きも納得のコクと深み

マウントハーゲン オーガニック フェアトレード カフェインレスインスタントコーヒー100g,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.amazon.co.jp

コーヒーはブラック派の人におすすめのカフェインレスコーヒーです。「カフェインレスコーヒーはおいしくない」と感じている方にも絶賛されている本格的コーヒーです。

カフェインの除去方法も、こだわりの天然のものを使用し、安心・安全に作られています。お値段は少々張りますが、味は本物のオーガニックコーヒーで、コーヒーにこだわりを持っている方に特に支持されています。

コクと深み、コーヒーの独特の苦味があるので、牛乳で割ってもおいしくいただけます。カフェインレスでもおいしいコーヒーが飲みたい方におすすめです。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 1,372
*ブランド:マウント ハーゲン

商品の特徴
*内容量:100g
*原材料:有機コーヒー豆(パプアニューギニア、ペルー、メキシコ)
*商品サイズ(高さx奥行x幅):145mm×56mm×71mm

口コミ

・デカフェの中でもこれが一番お気に入り。コクも香りもしっかりしていてとてもおいしいです。
・味がしっかりしているので、ミルクを入れても香りも良くおいしい。

【3】ゴールドブレンド カフェインレス 80g|ネスカフェ

カフェイン97%カット!定番のネスカフェ、ギフトにも◎

コーヒー ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス 80g,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.amazon.co.jp

定番のネスカフェから販売されているカフェインレスコーヒーです。今までネスカフェのコーヒーを飲んでいた方だけでなく、馴染みの商品なので安心感もあり、多くの方から支持されています。

カフェインは97%カットされており、自然の水だけを使用した、酸化しにくく飲みやすいコーヒーです。ブラックやカフェオレなど、あらゆる飲み方でも安定したおいしさが味わえます。

スーパーや薬局、赤ちゃん用品のお店でも購入できますが、Amazonの方が格安という理由で、購入している方も多くいます。どのカフェインレスコーヒーを買おうか迷っている方や初めての方にもおすすめです。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 1,092
*ブランド:ネスカフェ ゴールドブレンド
*メーカー:ネスレ日本
*商品サイズ:6cm x 14cm x 7cm
*商品重量:0.3kg

商品の特徴
*内容量:80g
*原材料:コーヒー豆
*商品サイズ(高さ×奥行×幅):138mm×68mm×68mm

口コミ

・カフェインレスなのに香りもよくておいしいので、定期購入しています。
・クセがなくマイルドなコーヒー。ブラック、カフェオレどちらもいけます。

【4】スティックカフェオレ やすらぎカフェインレス 21本|Blendy

優しい甘さに癒される 夜寝る前にも◎

AGF ブレンディ スティックカフェオレ やすらぎカフェインレス 21本,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.amazon.co.jp

コーヒーはカフェオレ派の人におすすめのカフェインレスコーヒーです。1回分ずつスティックになっているので、手間もかからず持ち運びもできることがポイントです。

カフェインは97%カットされている優しい味のカフェオレです。寝る前に飲んでも安心なので、疲れている時や、ひと息つきたい時、眠れない夜にもおすすめです。

コーヒーの味よりも、ミルクの味の方が濃いので、子どもでも飲みやすく、家族で愛飲できます。甘すぎず、優しい味わいです。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 718
*ブランド:Blendy(ブレンディ)
*メーカー:AGF
*サイズ:21本

商品の特徴
*内容量:21本
*カロリー:52Kcal
*原材料:植物油脂、砂糖、水あめ、インスタントコーヒー、脱脂粉乳、乳糖、乳たん白、食塩、pH調整剤、香料、カラメル色素、乳化剤、微粒酸化ケイ素、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)
*商品サイズ(高さx奥行x幅):134mm×65mm×141mm

口コミ

・程よい甘さ、ミルクの香りが優しくほっこりします。
・スティックタイプで手軽に飲めてお気に入りです。

【5】牛乳屋さんのやさしい珈琲 220g|和光堂

親子で飲める !離乳食でお馴染みの和光堂だから安心

牛乳屋さんのやさしい珈琲 220g,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.amazon.co.jp

カフェインレスコーヒーに、ミルクと砂糖、生クリームが入ったコーヒー牛乳です。子育て中のママにお馴染みのメーカーである和光堂からの商品なので、子どもに安心して与えることができます。コーヒーの味よりも、牛乳の味わいがしっかりしていて、ほんのりキャラメルが香る優しい味わいです。

甘いものが食べたくなった時にもおすすめです。牛乳を足して飲むと、甘さを抑えることができるので、ホットにして飲むと、寝つけない夜にもピッタリです。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥502
*ブランド:和光堂
*商品サイズ:5cm x 16cm x 16cm
*商品重量:0.2kg

商品の特徴
*内容量:220g
*カロリー:100g当たり 493kcal
*原材料:砂糖、植物油脂、デキストリン、乳糖、脱脂粉乳、インスタントコーヒー、生クリーム、食塩、pH調整剤、カゼインNa、乳化剤、カラメル色素、香料、塩化K
*商品サイズ(高さx奥行x幅):165mmx50mmx160mm

口コミ

・ミルクにコーヒーを入れた感じ。甘めでおいしいです。
・濃さを自分で調整できるところが良い。やさしいお味です。

【6】母乳育児ハーブティー ミルクアップブレンド (30ティーバッグ)|AMOMA

母乳のためのオーガニックハーブティー

AMOMA(アモーマ) ミルクアップブレンド 2.5g×30ティーバッグ ■母乳育児サポートハーブティー・授乳中の飲み物をお探しのママへ・オーガニック・ノンカフェインのハーブティ・無農薬のお茶,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.amazon.co.jp

出産後の母乳の悩みにおすすめのノンカフェインティーです。産後のママ6割が母乳の悩みに直面しているそうです。AMOMAのミルクアップブレンドは、母乳を出やすくしてくれるだけでなく、母乳自体の質を良くしてくれる本格ハーブティーです。

実際に「母乳がたくさん出るようになった」という口コミが多く、母乳育児のママから圧倒的に支持されています。出産祝いのプレゼントにも良いでしょう。

この商品の基本情報

*参考価格:¥2,000
商品情報
*ブランド:AMOMA natural care
*メーカー:株式会社ボーダレス・ジャパン

商品の特徴
*1袋75g (2.5g×30ティーバッグ入り)
*オーガニック、無農薬、母乳育児サポートハーブティー
*配合ハーブ:フェンネル、フェヌグリーク、たんぽぽ(根)、レモンバーベナ、ネトル、クリーバーズ、レモングラス、ジンジャー

口コミ

・スパイシーな香りで、私は好きです!効果もあると思います。
・個人差はあるかもしれませんが、私は混合から完母になりました。

【7】伊右衛門 特茶 カフェインゼロ|サントリー

トクホからカフェインゼロが発売に

[トクホ]サントリー緑茶 伊右衛門特茶 500ml×24本,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.amazon.co.jp

カラダの脂肪を分解し、消費しやすくする特茶から、カフェインゼロが発売されました。長く続けることで効果の見える脂肪対策のお茶は、そのカフェインが気になっていましたが、カフェインゼロになることで、毎日気軽に飲めるようになりました。

トクホ(特定保健用食品)なのに、お茶の苦味や渋みもなく、スッキリとした味わいが特徴です。植物由来の成分が、体脂肪を減らす手助けをしてくれます。

いつものお茶を「特茶 カフェインゼロ」変えるだけで、手軽に体脂肪対策ができます。ダイエット中の方はもちろん、毎日の水分補給にもおすすめです。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 4,395
*ブランド:特茶
*メーカー:サントリー
*商品サイズ:22cm x 42cm x 28cm
*商品重量:13.1kg

商品の特徴
*内容量:500ml×24本
*カロリー:0kcal/100ml
*原材料:緑茶(国産)、酵素処理イソクエルシトリン、ビタミンC

口コミ

・脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体が入っているので、健康のために飲んでます。味もとてもおいしいです。
・体脂肪が少し減りました。効いてる気がします…。

【8】どくだみたんぽぽ茶 ポット用30個入|ティーライフ

クセがなく子どもも飲める

ノンカフェイン どくだみたんぽぽ茶 ポット用 30個入,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.amazon.co.jp

妊活・妊娠中の方はもちろん、産後の女性にもおすすめのたんぽぽ茶に、カラダの毒出し効果があるどくだみ茶をブレンドしたノンカフェインドリンクです。冷え症や便秘解消の効果や、カラダの疲れを和らげてくれる効果があります。

たんぽぽ茶はコーヒーに近い味わいなので、ノンカフェインのコーヒーを探している方も飲んでいただけます。飲みにくいイメージのあるどくだみ茶ですが、ブレンド茶なので苦味が少なく飲みやすいのが特徴です。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 1,296
*ブランド:ティーライフ

商品の特徴
*内容量:1袋120g(4gティーバッグ×30個入)
*製造加工地:日本

口コミ

・どくだみブレンドだけど、飲みやすくておいしいです。
・母乳量も増え、お通じもよくなった気がします。

【9】黑豆茶 黒豆100% 発芽焙煎 ティーパック10包入を10袋 お徳用|游月亭

香ばしくておいしい

黒豆茶 黑豆茶 遊月亭 黒豆100% 発芽焙煎 ティーパック10包入を10袋 お徳用,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.amazon.co.jp

近年、健康や美容にいいと注目を集めているノンカフェインのお茶が黒豆茶です。黒豆は、大豆と同じく栄養がたくさん詰まっていますが、大豆にはない「アントシアニン」というポリフェノールが含まれています。

アントシアニンは、血液をサラサラにしてくれたり、骨粗鬆症を防いでくれたり、美肌やアンチエイジングの効果もあります。子どもからお年寄りまで、誰が飲んでもうれしい効能がたくさん詰まっています。

冷蔵庫で常備しているお茶を黒豆茶に変える家庭も多いです。黒豆の香ばしさがお茶の風味を引き立たせてくれ、ホットでもアイスでもおいしくいただけます。ギフトにもおすすめです。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥3,240
*ブランド:遊月亭
*メーカー:但馬寿

口コミ

・煮出すと香りがよく麦茶よりおいしい!
・香ばしくて、おいしい。子どもも大好きです。

【10】ルイボスジンジャーチャイ|無印良品

ショウガ風味でカラダを芯から温める

ルイボスジンジャー チャイ,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.muji.net

無印良品のルイボスジンジャーティーは、ノンカフェインでおいしいミルクティーを手軽に味わえる商品です。女性にうれしい効能のあるルイボスティーをチャイでいただける上に、しょうが効果でカラダがポカポカと温まりますよ。

しょうが入りなので、寒い冬はもちろん、冷え性の方にもおすすめです。お風呂上りや寝る前でも安心して飲めますね。ルイボスティーが苦手な人もまろやかな甘さで飲みやすく、しょうがが強すぎないので、飽きることなく毎日飲むことができます。

まとめ買いをすると、お安く購入することができます。リピーターの方やちょっとしたプレゼントにもおすすめです。

参考価格:¥380 (130g)
参考価格:¥3,610 (130g 10個セット)

【11】オーガニックハーブティー ローズヒップ&オレンジピール 18g(2g×9袋)|無印良品

ほどよい酸味とオレンジの香り

オーガニックハーブティー,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.muji.net

不安定な肌調子や便秘に悩む産前産後におすすめのローズヒップティーに、爽やかなオレンジピールをブレンドしたオーガニックハーブティーです。ビタミンCやE、食物繊維や鉄分、カルシウムなど、女性にうれしい栄養素が豊富に含まれています。

ハーブティーはリラックスしたい時にもおすすめで、程よい酸味とオレンジの香りに癒されます。つわりの時にも、口や胃の中がスッキリして飲みやすいですよ。

パックになっているのでお湯を注ぐだけで飲める手軽さも魅力ですね。マグに入れて持ち運びもできます。

参考価格:¥350

【12】ノンカフェイン とうもろこし&麦茶 350ml|無印良品

やさしい甘さで子どもも大好き!ペットボトルで持ち運びもラクラク

とうもろこし&麦茶,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.muji.net

とうもろこしの甘い香りがふわっと漂う、とうもろこし茶と麦茶をミックスさせたお茶です。苦味が少なく、ほんのり甘いので、妊娠中・授乳中はもちろん、子どももゴクゴク飲めます。

とうもろこし茶は、とうもろこしの実からできたお茶です。積極的に摂りたい鉄分をはじめ、お腹の中をキレイにしてくれるカリウムや食物繊維など、カラダにいい成分が豊富に含まれています。便秘やむくみ解消に役立つので、毎日の水分補給にもおすすめです。

無印良品では、ホットで飲める本格的なとうもろこし茶も販売しています。

とうもろこし&麦茶 350ml 参考価格:¥120
有機とうもろこし茶2.8g10袋 参考価格:¥300

人気のカフェで飲めるノンカフェインの飲み物

スタバやドトールなどで飲めるノンカフェインの飲み物

「カフェインは控えているからカフェにはなかなか行けない」と思っている方に必見です。いつも通っていたあのカフェでも、ノンカフェインの飲み物が注文できるんです。

ノンカフェインはジュースやミルクだけではありません。コーヒーの他にも紅茶やフラペチーノもカフェインレスで楽しめますよ。

おでかけ先で、ちょっとひと休みしたい時にもピッタリなノンカフェインの飲み物をご紹介します。頼み方も一緒にご紹介しているので、初めての方も安心です。

【1】ディカフェ コモド ドラゴン ブレンド|スターバックス

コーヒー好きにおすすめ! 飲みたいけど飲めないあなたに

ドリップ コーヒー,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.starbucks.co.jp

通常のドリップコーヒーはノンカフェインに変更できます。「ディカフェ コモド ドラゴン ブレンド」というカフェインの含まれていない豆を使ったドリップコーヒーです。

「ドリップコーヒーをディカフェでお願いします。」もしくは「ドリップコーヒーをディカフェ コモド ドラゴン ブレンドでお願いします。」と注文すればOKです。しっかりとコクのあるコーヒーを味わえるので、元々コーヒー好きだけど、妊娠してカフェインが気になる!という方にもおすすめです。

ディカフェ コモド ドラゴン ブレンドは、店頭やオンラインストアでも販売しているので、自宅でも、手軽にスタバの味が味わえますよ。

ディカフェ コモド ドラゴン ブレンド250g 参考価格:¥1,472

【2】ディカフェ カフェ ミスト|スターバックス

スタバで人気のノンカフェインといえばコレ

カフェ ミスト,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.starbucks.co.jp

カフェオレよりもコーヒーの味がしっかりして、ラテよりもスッキリ飲める人気のカフェ ミストも「ディカフェで」とお願いするだけで、ノンカフェインになります。ふわふわのスチームミルクに癒されます。

豆乳でオーダーする「ソイ ディカフェ カフェ ミスト」も人気です。+50円で豆乳に変えるだけで、カロリーがグっと落ちるのもうれしいポイントです。

キャラメルマキアートの好きな人は、キャラメルシロップとキャラメルソースを追加すると、あっと驚くおいしさが味わえますよ。スチームミルクをブラベというミルク1:ホイップクリーム1のスチームミルクに変更すると、さらに濃厚な味わいになります。ぜひお試しください。

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【3】マンゴー パッション ティー フラペチーノ(ティー抜き)|スターバックス

ティー抜きでノンカフェインに!夏の暑い日でもスッキリ爽やか

マンゴー パッション ティー フラペチーノ®,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.starbucks.co.jp

夏にピッタリ、爽やかなフラペチーノといえば、マンゴー パッション ティー フラペチーノです。カラダに熱がこもりやすく、すぐ火照ってしまう妊婦さんにもおすすめで、ティーを抜くことでノンカフェインになります。つわりで食べられない時にも飲みやすくおすすめです。

店員さんには「マンゴー パッション ティー フラペチーノのティー抜きでお願いします。」と注文しましょう。追加でホイップクリームを乗せると、よりデザート感UPでおいしくいただけます。

また、ティー抜きのマンゴー パッション ティー フラペチーノにホワイトモカシロップを足すと、不思議と桃の味がする白桃フラペチーノになります。こちらも人気のカスタマイズです。

【4】バニラ クリーム フラペチーノ|スターバックス

カスタマイズ率No.1 シンプル+αでオリジナルドリンクを

バニラ クリーム フラペチーノ®,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.starbucks.co.jp

カフェインを気にせずそのまま飲めるフラペチーノが、バニラ クリーム フラペチーノです。ミルクとバニラシロップのフラペチーノにホイップクリームをプラスしたフラペチーノです。

そのシンプルさが特徴で、カスタマイズも自在にできます。人気のあるカスタマイズを紹介しましょう。
1、杏仁フラペチーノ
バニラクリームフラペチーノのバニラシロップをアーモンドシロップに変更します。すると杏仁豆腐のような味わいに変わります。無料でできます。
2、オレオフラペチーノ
バニラクリームフラペチーノに+50円でチョコレートチップを追加します。さらにチョコレートシロップ(無料)をプラスすると、まるでオレオのような味わいになります。
3、ミロフラペチーノ
バニラクリームフラペチーノに、チョコチップとキャラメルシロップを追加すると、まるで昔懐かしいミロの味になります。+100円でカスタマイズできます。
4、ノンファットミルク ノンホイップ チョコチップ バニラ クリーム フラペチーノ
バニラクリームフラペチーノのミルクを無脂肪乳(ノンファット)に変えて、ホイップクリームを抜きます。そしてチョコチップ(+50円)を追加したら完成です。カロリーは気になるけれど、フラペチーノが飲みたい人におすすめです。
5、ゴディバフラペチーノ
+100円で、あのGODIVAのリッチなフラペチーノに近づける人気カスタマイズです。バニラクリームフラペチーノを注文したら、以下の3つのステップでカスタマイズ完了です。
1step:バニラシロップをモカシロップに変更します。
2step:ヘーゼルナッツシロップ(50円)、チョコソース、チョコレートチップ(50円)を追加します。(50円)
3step:エクストラホイップ(ホイップ多め)にします。

他にも、シンプルを追求したバニラシロップを抜いたバニラクリームフラペチーノもスッキリとしたミルクの甘さでおすすめです。ぜひ、お好みのカスタマイズをしてみてください。

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【5】キャラメル スチーマー|スターバックス

ミルクとキャラメルの甘さがホッとする

キャラメル スチーマー,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.starbucks.co.jp

甘いホットミルクの上に、ホイップクリームとキャラメルソースが乗った、ホッと一息ついきたい時に飲みたくなるドリンクです。コーヒーは苦手だけれど、甘いものやミルクが大好きな人にもピッタリです。

キャラメルスチーマーはノンカフェインなので、そのまま注文すればOKです。ミルクを豆乳(ソイミルク)に変更することもできますよ。他にも、フォームミルクを多めにすると、よりクリーミーな味わいになります。

カラダが温まるので、寒い冬や、冷え性の人にもおすすめです。メニュー表ではなく、壁面メニューにあることが多いのでぜひチェックしてみてください。

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【6】ホット ティー・アイス ティー|スターバックス

紅茶好きに!スタバで飲めるノンカフェインティー

ホット ティー,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.starbucks.co.jp

スタバの紅茶は、ホットティー、アイスティーと共に茶葉を選べます。この茶葉の種類によってノンカフェインにすることができます。ホットティーは「カモミール」、アイスティーは「パッション」を選びましょう。「ノンカフェインで」とお願いしてもOKです。

カモミールティーはフローラルの香りがふわっと漂います。パッションティー(アイス)は、鮮やかな赤色がキレイなハーブティーです。ハーブが強めの爽やかな酸味で、スッキリとした味わいです。授乳中の人にもおすすめです。

ハーブティーは気持ちを落ち着かせてくれる効果もあります。気分や季節によって、ホットとアイスを選ぶと良いでしょう。ホットは冬だけでなく、冷房の冷えが気になる夏や冷え性の人にもおすすめですよ。

【7】カフェインレスコーヒー|ドトール(一部店舗のみ)

見つけたらラッキー 店舗限定のカフェインレス

カフェインレスコーヒー,ノンカフェイン,飲み物,出典:www.doutor.co.jp

コーヒーに含まれるカフェインを94%カットしたカフェインレスコーヒーです。カフェインレスカフェ・ラテとカフェインレス豆乳ラテもあります。

また、リキッドタイプのカフェインレスアイスコーヒーも販売されているので、ドトールのカフェインレスコーヒーがおうちで手軽に味わえますよ。

カフェインを控えている人だけでなく、コーヒーの2杯目にもおすすめです。

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【8】デカフェ(カフェインレスコーヒー)|タリーズ(一部店舗のみ)

本格コーヒーをカフェインレスで味わう

デカフェ(カフェインレスコーヒー),ノンカフェイン,飲み物,出典:www.tullys.co.jp

カフェインを95%カットしたカフェインレスコーヒーです。イートインの場合のみ、コーヒープレスで抽出してくれて、1人1ポット飲むことができます。店内でゆっくりコーヒーを味わいたい方におすすめです。

あっさりとした味わいで、ほんのりフルーティーな甘さがあるのが特徴です。カフェインレスなのに、味はカフェイン入りとほとんど変わりありません。コーヒーはブラック派の人も納得の味わいです。コーヒー豆(デカフェ エチオピアモカ)も販売しているので、お店の味を自宅でも楽しめます。

タリーズでは、通常のエスプレッソビバレッジも、+60円でデカフェ(カフェインレス)に変えることができます。カフェラテやカフェモカも、デカフェにすることで、カフェインを気にせず飲むことができます。苦味がマイルドになって飲みやすいので、コーヒーの苦味が苦手な人にもおすすめです。

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まとめ

いかがでしたか?飲みすぎが気になるカフェイン飲料も、ノンカフェインを選ぶことで、安心してゴクゴク飲むことができます。また、子どもと一緒に飲めるのもうれしいですね。

毎日飲むものだからこそ、カラダに優しい飲み物を選びませんか?カフェインレスの生活で、健やかな日々を過ごしましょう。

※掲載内容や連絡先等は、現在と異なる場合があります。