断乳～いつ頃？方法・進め方は？～【妊娠・出産・育児お悩みアンケート】

現在授乳中の方は約3割、そして断乳（卒乳）済みの方は全体の半数50％いらっしゃいます。

ぜひ先輩方の経験を参考にさせてもらいましょう。

現在授乳中の方に、断乳したい時期をお伺いしたところ、1歳前半が最も多く39％でした。

離乳食が進んで栄養としての授乳が必要でなくなる時期であり、また二人目以降の妊娠出産について考え始める頃かもしれません。

1歳までは合計23％、1歳1ヶ月〜2歳までは合計53％、2歳1ヶ月〜3歳までは4％、3歳以降は3％という割合で、2歳までに断乳したいという方が大半でした。

今現在授乳中の方の7割以上が、断乳に対して不安を持っていました。

はじめてのことは何でも不安に感じるものですが、授乳で寝かせていたり、授乳で落ち着かせていたり、授乳に重要な役割のある方ほど、特に断乳に不安を感じるものかもしれません。

実際いつ頃断乳をしたのか、その時期は気になるところです。

多かったのは、「1歳1ヶ月〜1歳半」（36％）、「7ヶ月〜1歳」（27％）、「1歳7ヶ月〜2歳」（19％）の月齢でした。1歳前〜2歳までの期間に断乳をする方が多いようですね。

2歳を過ぎて授乳していたという方は、少数派のようです。

断乳のきっかけトップ3は…

「自然に飲まなくなった」（25％）、「離乳食を食べられるようになったから」（16％）、「前から決めていたから」（11％）となりました！

子どもが離乳食を食べられるようになり、自然と飲まなくなるのは理想的ですね。また、離乳食や水分補給を工夫して断乳できるよう計画的に進められている方も多いようです。

断乳について子どもへ言い聞かせたかどうかをお伺いしました。

結果、「言い聞かせなかった」が過半数を占めて60％でした。言い聞かせた方はというと、その期間は当日〜2ヶ月前と人それぞれでしたが、最も多かったのは「1週間前」（10％）でした。

経験者の方に、その断乳方法をお伺いしました。これからという方のご参考になるといいですね。

断乳方法で一番多かったのは「特に何もせず自然にやめた」（26％）方で、これぞ理想的な卒業ですね。親の方があっけないと感じるほど、子どもから離れていく場合もあるようです。

次に多かったのは「回数を減らしていった」（22％）でした。母親が意識的に回数を減らすことで、子どもの心も体もやめる準備ができていくのでしょう。外へ出る時間を増やすのも、一つの手かもしれません。

そして3番目に多かったのは「言い聞かせた」（19％）。様々なきっかけがあっての断乳ですが、例えば妊娠をした場合や、復職の場合などは、説明を聞いて子どもも納得したうえで断乳できそうですね。

自然に飲まなくなった場合を除くと、断乳当日は子どもが泣いたり、ナーバスになる場合も。断乳時に心がけたことをお伺いました。

母乳の代わりとなる「水分補給」、やっぱりほっと安心する「スキンシップ」、楽しいことに目を向けて「一緒に遊ぶ」、そして子どもが喜ぶ「食べ物」の準備、適度に運動をしてお昼寝パターンの「散歩」。

断乳当日に参考になりそうですね。多少でも母親が心がけることで、子どもの不安も少なくなるのかもしれません。

断乳後マッサージに通った方は、全体の9％でした。母乳の出方や断乳の時期にもよるかと思います。

子どもにとっても大きな変化ですが、ママの体にとっても節目となる断乳。無事トラブルなく終えたいものです。

断乳をして、実際何が変わったかをお伺いしました。

子どもの変化で多かったのは「食べる量が増えた」（37％）、「夜中に起きなくなった」（30％）、「寝つきがよくなった」（17％）でした。特に、食が細い子が断乳後食べるようになると、うれしいものですね。

すぐに寝てくれて夜中に起きず、まとまった睡眠がとれるというのもとても助かります。ママの変化は「自分の体重が増えた」（33％）、「自分の時間が増えた」（24％）でした。3割の方の体重が増えたとのこと、食事や運動などの生活を少しずつ変えていくといいのかもしれません。

そして、24時間営業のママにとって、自分の時間が増えるのは非常にうれしいことです。断乳のさみしさもあるかと思いますが、良い変化を感じている方が多いようですね。

dollyさん

姉は2歳を過ぎたお正月に、言い聞かせて断乳しました。直前まで暇さえあれば飲んでいる感じだったのですが、半月ほど前から「お正月になったらやめようね」と言い聞かせていました。

大晦日の寝る前に「これが最後！」とたっぷり飲ませ、翌日（元日）からは「パイ…」と言い出しても、「あれ？もうやめるんだったよね」と言いながらお茶を飲ませたり遊んだりして気を紛らわせていたら、ほとんど泣くこともなく断乳できました。　

弟はだんだん授乳の間隔が長くなっていって、2歳の誕生日の頃には朝と夕方と寝る前の3回くらいになっていました。

そして、いつの間にか朝がなくなり、夕方がなくなり、寝るときも絵本を読んだりすれば授乳しなくても寝るようになったという感じです。2人とも夜間の授乳は1歳半くらいでやめていました。

断乳後は特にマッサージ等はしないでもトラブルはありませんでしたが、数年間は乳がん検診のエコーに残った母乳のカスが写っていたので、やっぱりちゃんと処置してもらえばよかったかなあと思います。

ぶーちゃんさん

娘の3歳の誕生日にやめようと夜から試しましたが、泣くのでその晩は断念。翌晩に再度決意をして、どんなに泣いても抱っこして「ごめんね、もうあげられないの」と言いきかせ、疲れて寝るまで待ちました。

次の日からは「おっぱい」と言われても、「もうないよ」と言い続け、「おっぱいちゃんは南の島にバケーションに行っちゃったよ」「たくさんおっぱいあげたから、南の島でのんびり暮らすねって言ってたよ」と話しました（笑）。

娘は最初のうちは「おっぱいちゃん帰ってくるかなぁ」と言っていましたが、そのうちにおっぱいと言わなくなりました。断乳して泣かれた時は辛かったですが、その後は娘の心の成長が感じられてうれしかったです。

えりかさん

うちの長男はご飯がとにかく好きだったので、自然と母乳を飲む量が減っていきました。10ヶ月頃から寝る前だけ（お昼寝も含む）飲めば良くなり、お昼寝の時は抱っこだけで自然と寝るようになりました。

1歳になる月にたまたま実家に帰る機会があって、日中たくさん遊んでもらって疲れたのか母乳なしで寝ちゃったりする日が何日か続いて、自宅に帰ったらもう飲まなくてもOKという感じでした（＾＾；

楽になったけど、卒乳が急だったので私は少し寂しく感じましたよ。今しかできない母親にしか味わうことのできない愛のスキンシップ。今思えばあの時間はとても大切で一番愛情を注げる時間だったような気がします。

こやさん

1歳過ぎ頃に自然と卒乳できるチャンスがありましたが、こちらの心の準備がまだ出来ていないという理由でチャンスを逃し、3歳まで引きずってしまいました。

結果、やめたくてもなかなかやめられなくなり、食事をし始めてからもお昼寝と夜の就寝時には必ず授乳が必要で、自分の負担を増やしてしまいました。

授乳が出来なくなるのは少し寂しいですが、親子の良好な関係を保つためにも、断乳・卒乳の心構えは早くからしておいた方が良いのかなと思います。

すーままさん

長男も次男も仕事復帰（保育園入園）を見据えて11ヶ月になる直前の土日に断乳決行しました。長男の時はママだけ実家に泊まりひたすら搾乳。

なので次男の時は予め出産でお世話になった産院に相談し、「おっぱいが止まる薬」を処方してもらって臨みました。

米1粒くらいの小さな錠剤で本当に効くのか不安でしたが、パパと次男を自宅に残し、実家の両親と長男の4人で箱根旅行へ。おっぱいカチカチにもならず、気も紛れ、すんなり断乳出来ました。

ヴァルさん

第2子の体外受精準備のため、1歳2か月くらいにも挑戦しました。この時は言い聞かせるも、やっぱり早かったようで大泣きだったので、そこまでして…との気持ちから断念。

半年待つと本人も納得したのか、言い聞かせが効いたのか、すっぱりと飲まなくなりました。（何度かおっぱいを確認して、バイバイマークを眺めていましたが）無理に辞めさせなくてよかったと思っています。

tel-w＠さん

暫くの間はお風呂でおっぱいが見えると恋しくてせがまれました。おっぱいを辞めてから、朝食後にフルーツジャムを混ぜたヨーグルトをストローで飲ませています。

当初は胸が張って痛かったので、見えないように搾乳したものをそのヨーグルトに一緒に混ぜていました。今ではお風呂でおっぱいを見てあった、と指差して笑っています。欲しがらなくなった姿を見て成長を感じます。

384さん

現在、1歳8ヶ月ですが断乳するつもりはありません。自ら飲まなくなるまで待つ「卒乳」でいこうと思っています。なので、言い聞かせもしてないし、いつでも本人が望めば（もう飲みたいと言葉で言えるので）あげています。

保育園のお迎えに行った時に毎日飲みたがって授乳室を借りるのは大変ですが、気が済むまで飲めばいつかスッとやめるだろうと思ってます。