サッカー少年の腰痛リスクに警鐘！睡眠環境で成長期の体を守る秘訣

お子さんがスポーツに打ち込む姿は、ママパパにとって誇らしいもの。しかし、その頑張りが身体に負担をかけ、知らず知らずのうちに不調につながることも。特に成長期の子どもにとって、質の良い睡眠は身体づくりに欠かせません。

サッカー少年の約9割に「反り腰」傾向！睡眠環境の見直しが急務

寝具ブランド「GOKUMIN」は、ジュニアユース年代のサッカー選手とその保護者を対象に、睡眠とスポーツパフォーマンスに関する体験イベントを実施。約40名中、体圧バランス良好はわずか3名程度で、多くに腰部・臀部へ圧が集中する「反り腰」傾向が見られました。整体師は、反り腰がサッカー選手のキック動作で日常的に使う腸腰筋の張りによって起こりやすいと指摘。「競技を頑張っているからこそ現れやすい身体の傾向」であり、将来的な腰への負担蓄積を防ぐため、日々のケアと身体に合った寝具の重要性を強調。持ち運び可能な高反発マットレス「AirZERO 3Dセルマットレスポータブルタイプ」も紹介され、手軽な睡眠環境改善策として注目を集めました。

ママパパ必見！子どもの健やかな成長を支える睡眠環境のポイント

今回の調査は、お子さんの健康を願うママパパにとって、睡眠環境の重要性を再認識するきっかけとなるでしょう。コズレの調査（「空気清浄機」市場調査）では、子育て世帯のママパパの約7割が家庭で空気清浄機を所有し、健康環境づくりに高い意識を持っています。この意識を寝具選びにも広げ、スポーツを頑張るお子さんの「反り腰」傾向など、将来の腰痛リスク軽減のためにも、体格や寝姿勢に合った寝具選びが重要です。手軽なポータブルマットレスなども活用し、ご家庭の睡眠環境を見直しましょう。

【参照元】

PR TIMES ＋サッカーを頑張る子ほど"腰"に体圧が集中しやすい？体圧バランス"良好"は40名中3名