栄養

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「栄養」の記事(167件)

離乳食後期のミートソースはいつから?注意点|おすすめレシピ
離乳食も後期になってくると、様々な食材を与えられるようになってきます。また、離乳食後期は1日3回食になるため、初期、中期...
妊娠中の浮腫み、どうやって見分ければいい?|専門家の見解
オフィスワークだと朝と夕方の靴の履き心地などで浮腫んでいるかどうか判断出来ますが、妊娠中に浮腫んでいるかどうか見分けるに...
1歳の子ども、熱の時に栄養を手軽に摂る方法は?|専門家の見解
熱が出ると、大人でも食欲が落ちてしまうものです。1歳の赤ちゃんが発熱した時に、どのように栄養を摂らせればいいのか悩むママ...
保育士が教えるおやつのあげ方|家庭でもマネできる保育園の知恵
子どもにとっての「おやつ」は、大人の考えるブレイクタイムのような「甘いもの食べてリフレッシュ!」とは異なり、1日に必要な...
お弁当のちくわ|簡単でかわいい!人気おかずレシピ14選
そのままでも焼いてもおいしく、保育園や幼稚園のお弁当のおかずとして大活躍するちくわですが、日持ちしないのでつい余らせてし...
産休に入って体重が増え、浮腫みに悩まされています|専門家の見解
産休に入って1週間で3kg体重が増え、浮腫みも酷くなったという妊婦さんから相談が寄せられました。体重と浮腫みの関係や、食...
妊婦に必要な栄養素とは?
妊娠中の食事は、妊婦の健康のみならず、おなかの中の赤ちゃんに大きな影響を与えます。日常の食生活では不足しがちな栄養素もあ...
離乳食初期のパン|食べさせる時の注意点やおすすめレシピを紹介
パンってなぜかそそられませんか?ふわふわで甘くて…子どもも大人も大好きですよね。パン屋さんを見つけたらついつい寄りたくな...
離乳食後期のじゃがいも|栄養満点!冷凍保存に簡単レシピも
離乳食も後期に入ってくると食べる量や食べられるメニューも増えてきて、ママパパも離乳食作りが楽しくなる半面、どんなものを食...
ノンカフェインの飲み物|通販・コンビニで&スタバやドトールで飲める20選
ノンカフェインの飲み物は、妊娠中・授乳中の方や子どもだけのものではありません。多くの商品が出ている今、あえてノンカフェイ...
後期つわりの嘔吐、赤ちゃんへの影響はある?|専門家の見解
後期になっても終わらないつわりに悩んでいる妊婦さんは、少なくないようです。今回の相談者もそんな一人です。つわりで吐く度に...
妊娠後期の胃痛の原因と正しい対処法
妊娠後期に入ると、胃痛や胸やけ、吐き気の症状に悩まされることがあります。これは「第二のつわり」、あるいは「後期つわり」と...
葉酸摂取を忘れた場合、妊娠後期からでも大丈夫?|専門家の見解
受胎前から葉酸をしっかり摂取すると、赤ちゃんの先天性障害発症のリスクを低減できると言われています。妊娠中に葉酸を摂り忘れ...
豚肉を使った離乳食レシピ10選|いつからOK?進め方は?保存方法も!
大人の料理にはよく使いますが、噛みちぎることが難しい離乳食ではいつから豚肉を食べさせてよいのか疑問ですよね。安価で栄養満...
食事だけでなくサプリメントでも葉酸は摂るべき?|専門家の見解
近年は、効率良く栄養が摂取出来るサプリメントがたくさん出回っています。出来ればサプリメントからではなく、食事から栄養を摂...
離乳食後期の豆腐ハンバーグ!人気レシピと下ごしらえ、冷凍保存方法
離乳食後期の定番のおかずと言えば、豆腐ハンバーグですよね。赤ちゃんの手でもつかみやすいので、手づかみ食べの赤ちゃんにもお...
ゴマを使った離乳食 いつから食べる?量は?アレルギーには注意!
ごまは栄養満点で、健康や美容にいいと注目されている食材ですよね。ご飯との相性も抜群で、少量でもプラスすれば、ぐんと風味が...
妊婦の朝ご飯おすすめワンプレートレシピ|和食編&洋食編
身体にいいものを食べたいけど、忙しいからできるだけ簡単なものがいい。わがままなようだけどこれってどんなママにも共通する願...
栄養の偏りが心配…。食べムラのある子ども||専門家の見解
いまこの時期に必要な栄養素は何かと、ママはいろいろ考えているのに、肝心の子どもが食べてくれないとどうしようもありません。...
妊婦も積極摂取を!妊娠中のDHA摂取は胎児の脳を発達させる
美容と健康に効果的として注目を集めているDHA。実は妊婦が摂取すると、産まれてくる赤ちゃんにもとてもよい影響を与えてくれ...