栄養

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「栄養」の記事(157件)

ノンカフェインの飲み物|通販・コンビニで&スタバやドトールで飲める20選
ノンカフェインの飲み物は、妊娠中・授乳中の方や子どもだけのものではありません。多くの商品が出ている今、あえてノンカフェイ...
後期つわりの嘔吐、赤ちゃんへの影響はある?|専門家の見解
後期になっても終わらないつわりに悩んでいる妊婦さんは、少なくないようです。今回の相談者もそんな一人です。つわりで吐く度に...
妊娠後期の胃痛の原因と正しい対処法
妊娠後期に入ると、胃痛や胸やけ、吐き気の症状に悩まされることがあります。これは「第二のつわり」、あるいは「後期つわり」と...
葉酸摂取を忘れた場合、妊娠後期からでも大丈夫?|専門家の見解
受胎前から葉酸をしっかり摂取すると、赤ちゃんの先天性障害発症のリスクを低減できると言われています。妊娠中に葉酸を摂り忘れ...
豚肉を使った離乳食レシピ10選|いつからOK?進め方は?保存方法も!
大人の料理にはよく使いますが、噛みちぎることが難しい離乳食ではいつから豚肉を食べさせてよいのか疑問ですよね。安価で栄養満...
食事だけでなくサプリメントでも葉酸は摂るべき?|専門家の見解
近年は、効率良く栄養が摂取出来るサプリメントがたくさん出回っています。出来ればサプリメントからではなく、食事から栄養を摂...
離乳食後期の豆腐ハンバーグ!人気レシピと下ごしらえ、冷凍保存方法
離乳食後期の定番のおかずと言えば、豆腐ハンバーグですよね。赤ちゃんの手でもつかみやすいので、手づかみ食べの赤ちゃんにもお...
ゴマを使った離乳食 いつから食べる?量は?アレルギーには注意!
ごまは栄養満点で、健康や美容にいいと注目されている食材ですよね。ご飯との相性も抜群で、少量でもプラスすれば、ぐんと風味が...
妊婦の朝ご飯おすすめワンプレートレシピ|和食編&洋食編
身体にいいものを食べたいけど、忙しいからできるだけ簡単なものがいい。わがままなようだけどこれってどんなママにも共通する願...
栄養の偏りが心配…。食べムラのある子ども||専門家の見解
いまこの時期に必要な栄養素は何かと、ママはいろいろ考えているのに、肝心の子どもが食べてくれないとどうしようもありません。...
妊婦も積極摂取を!妊娠中のDHA摂取は胎児の脳を発達させる
美容と健康に効果的として注目を集めているDHA。実は妊婦が摂取すると、産まれてくる赤ちゃんにもとてもよい影響を与えてくれ...
好きなものしか食べない2歳児。栄養は大丈夫?|専門家の見解
栄養バランスを考えて、できるだけ好き嫌いなく食事を摂らせたいと多くのママは考えています。食の好みがはっきりしてきたことで...
必要不可欠な葉酸!でも一体いつまで取ればいいの?|専門家の見解
赤ちゃんの先天性障害の発症リスクを低減するため、妊娠初期は葉酸摂取が推奨されています。しかし、妊娠中期以降はどうしたら良...
【子どものおやつ調査】食育は意識する?手作り?~9歳以上篇~
小学校中学年以降になると、お腹をすかせて学校から帰宅するお子さんも多いのではないでしょうか?この年頃のお子さんを持つママ...
食べるのが怖い...後期つわりの乗り越え方は?|専門家の見解
一旦治まったつわりが、後期になって再び起こることもあります。今回の相談者もその一人です。食べると吐き気に襲われるため、食...
【子どものおやつ調査】手作り?量や虫歯対策は?~6、7、8,歳篇~
6歳頃になるとだいぶ食事量が増え、中には大人と同じくらいの量を食べるようになるお子さんもいらっしゃるでしょう。また、6歳...
【子どものおやつ調査】食育・手作りしてる?~3、4、5歳篇~
3歳頃になると食の好き嫌いをはっきり言葉で伝えられるようになりますよね。食事だけではなく、おやつにもお気に入りがあるお子...
子どものおやつ|目的や与え方、手作りは必要?レシピや体験談も
子どもが毎日楽しみにしているおやつ。でも、おやつは内容や与え方次第で虫歯や肥満の原因になったり、食事量に影響してしまうこ...
【子どものおやつ】手作りしてる?何をあげる?アンケート~1,2歳篇~
みなさん、お子さんのおやつってどんな物をあげていますか?家事や育児で忙しい毎日ですが、市販のおやつばかりではなく、できる...
わかめを使った離乳食レシピ10選|塩抜き、保存法も紹介
わかめはミネラルが豊富で、赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素がたくさん含まれています。大人用として、酢の物にしたり、お味噌...