プレママからの相談:「妊娠後期の足のむくみを解消したい。運動以外の改善策は?」

プレママからの相談:「妊娠後期の足のむくみを解消したい。運動以外の改善策は?」,出典:ixil.info

臨月が近くなり足がむくむようになり、いつも履いている靴が窮屈に感じるくらいです。元々水分の摂り方が少ない方だったのでなるべく水分補給するように気をつけてはいますが、あまり改善しません。散歩など適度な運動が良いと聞きますが、妊娠7カ月頃から少し下がり気味のためあまり動かないよう医師から注意を受けています。運動以外に、浮腫みを解消する良い方法はないでしょうか。(20代・女性)

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