30代の女性からの相談:「基礎体温がガタガタで高温期が短い。高温期を長くする方法はある?」

30代の女性からの相談:「基礎体温がガタガタで高温期が短い。高温期を長くする方法はある?」,出典:ixil.info

赤ちゃんが欲しくて基礎体温を付け始めました。始めはガタガタだったグラフが、今はなんとなく2層になってきました。先日産婦人科で基礎体温のグラフを見てもらったところ、高温期が短いと言われました。

高温期が長くなるように、体質改善したいです。低温期でも体温が上がって、また次の日に下がることもあります。体調は良いですし測り方も変わりません。周期は30日で安定しています。なぜこんなにバラバラなのでしょうか?(30代・女性)

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