プレママからの相談:「足の浮腫みが酷くて悩んでいます」

プレママからの相談:「足の浮腫みが酷くて悩んでいます」,出典:ixil.info

妊娠8ヶ月です。毎日デスクワークをしているのですが、夕方から夜になるにつれて浮腫みが酷くなります。朝に比べると足の太さも1.5倍程になり、足の指もパンパンになるので靴もきつく歩くのも辛いくらいです。

塩分は極力控えるようにしているのですが、日々浮腫みが酷くなるばかりであと2ヶ月間耐えられるのか不安です。浮腫みの解消になる運動や食べ物などについて、教えてもらえないでしょうか。(20代・女性)

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