7歳児のママからの相談:「生まれつき睡眠時間が短い」

7歳児のママからの相談:「生まれつき睡眠時間が短い」,出典:ixil.info

上の子は息をしているのか心配になるほど長時間ぐっすり寝てくれる子で、現在も睡眠時間は長い方だと思います。それに比べて下の子は小さな頃から眠りが浅く、7歳になった今でも夜は寝付けずにごそごそしており、明け方はとても早い時間から目が覚めてしまうようです。

とても活発な子なので昼間は元気に外で走り回っていますが、成長のためにはもっと長い睡眠時間が必要なのではないかと心配です。夜9時には布団に入りますが、寝付くのは10時前頃で、朝は5時には起きることも多く、平均睡眠時間は7時間ほどです。

上の子は布団に入るとすぐに寝付き、朝も6時半にこちらから起こすまで寝ているので9時間程度の睡眠時間が確保出来ており、その差も気になります。睡眠時間が短いことについて誰に相談すれば良いのかわかりません。改善する方法があれば教えて下さい。(40代・女性)

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