20代女性からの相談:「生理不順を改善したい」

20代女性からの相談:「生理不順を改善したい」,出典:ixil.info

20代前半の頃から、生理不順に悩まされて婦人科では多嚢胞性卵巣症候群と診断されました。それ以来、途中休憩期間を入れながら薬で生理を起こしています。

昔はそこまで深く考えていませんでしたが、それなりの年齢になり、妊娠、出産を現実的に考えた時、少しでもこの症状を改善したく、効果があることをしようと思い始めました。漢方の処方などは受けたりしますが、どうしても飲み続けることを習慣づけられません。

何か日々の生活の中で、効果のあることや、この食品は効果がある、またはやめておいた方がいい習慣、食べ物等ありましたから、具体的に教えていただきたいです。(20代・女性)

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