35歳女性からの質問:「妊活のストレス解消法や、効果的な妊活方法はありますか?」

35歳女性からの質問:「妊活のストレス解消法や、効果的な妊活方法はありますか?」,出典:ixil.info

結婚して3年経ち、自然な方法では赤ちゃんを授かりませんでした。年齢的に35歳を超えたこともあり、このままではどんどん妊娠が難しくなると思って、昨年から妊活を始めました。

具体的は、食事や生活リズムの見直しによる体質改善と、基礎体温を記録しながらのタイミング法です。でも、本格的に始めてから既に9ヶ月、まだ赤ちゃんを授かることなく、生理のたびにひどく落ち込んでいます。妊娠にストレスは大敵と言いますが、妊活自体が一番のストレス要因になっています。うまく気持ちをコントロールする方法や、もっと効果的な妊活方法はありませんでしょうか。

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