Q.ワンオペ育児です。子育てどうしていますか?

旦那はどうしても海外出張が多く、ワンオペ育児になりがちです。嘆いていてもしょうがないので、世話する人が一人減ったとポジティブにとらえて頑張ろうと思うのですが、ワンオペ育児のコツを教えてください!



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A.たまには家事に手を抜いて何もしない一日を作ると、リフレッシュできます。

ゆりたそさん,ママ,24歳,神奈川県

息抜けるほど息抜きできませんが、私は1日だけでも何もしない、グータラする日を作っています。とにかく子どもと同じスピードで生きる!

子どもがお昼寝するなら自分もお昼寝する、遊ぶなら遊ぶ。そういう日は夜ご飯も旦那さんに買って来てもらう。そういう日を1日でも作ると、気分も違いますよ。

編集部からのコメント

たまには一日中家事をしない日を作る、というゆりたそさん。「子どもと同じスピードで生きる」とはとてもいい表現ですね。最低限の家事だけ行い、できる限り子どもに寄り添う日があってもいいですね。

食事も作り置きや冷凍食品、宅配や出前を取るなど、うまく利用できるといいですね。旦那さんがいる日に、ママが育児をお休みする日を作るのもおすすめです。

その他の先輩ママからも、家事や育児のコツ、普段どのように息抜きしているかなど様々なアイデアを聞くことができました。

慣れない育児と家事の両立は大変ですが、ママの負担のないライフスタイルを見つけ、育児を楽しめると良いですね。

A.ワンオペ育児 ~家事のコツ編~

厚揚げさん,ママ,22歳,神奈川県

とにかく子どもが寝た時か機嫌が良いすきに、すばやく効率よく家事を終わらせることです。

特に、夜ご飯の準備などは、あとは温めるだけにしておくようにしておくとすごく楽です。夕方はお風呂に入れたりと忙しいので、早め早めにできることはしておいた方が良いです。

dmさん,ママ,24歳,新潟県

ワンオペって事は普段いないから、ご飯も手抜きが出来ちゃう!とポジティブに捉えます(笑)!洗濯だって二日に一回とか、一日中パジャマでもいいとか!1人だからちゃんとしなきゃ!と思い込まずに、気楽にいることが赤ちゃんにとっても安心感を与えると思います。

あすアスさん,ママ,33歳,愛媛県

買い物は運ぶのが大変なので、コープしたりネットスーパーに頼りました!散歩がてらお買い物に行くこともあったけど、天気に左右されるし、重いものは無理だし。本当に忙しくてご飯も作るのが大変な時は、冷食や黒豆みたいにパックされてる一品おかず頼り!

コープとかだと結構あります。あと、炊き込みご飯や混ぜ込みご飯をおにぎりにして冷凍しておくと、パパッと食べれて良かったです。

ゆづまあまさん,ママ,25歳,兵庫県

すべての家事を完璧にこなさないといけないと思っていると、自分がしんどいし完璧にできなくて苦しむだけだったので、食事の準備と洗濯だけは毎日して、掃除機は2-3日に1回とかにして、子どもと遊べる時間を確保するようにしています。

食事の準備も凝った食事ではなく、簡単に出来る料理を作っています。それと、子どもが寝てから夜気が向いた時に、料理の下ごしらえやホットケーキを焼いて、冷凍するようにしています。

yoooshiさん,ママ,35歳,静岡県

家事はできるときにできることをする。我が家は、旦那が子どもが寝てるときに出かけ寝る時間に帰ってくるのでほぼ一人ですが、昼間はできることだけやり、掃除・洗濯などは子どもが寝てるときにゆっくりやるようにしています。

子どもをみながらやることは無理があるので、のんびりやるようにしています。

ゆづmamaさん,ママ,28歳,福井県

子どもが寝ている時を見つけては料理をこなし、子どもが1人で遊んでいる時は、掃除や洗濯ものを干していました。抱っこしながらコロコロやクイックルワイパーをかけていました。赤ちゃんはミルクや授乳後30分あけ、ベビーバスにいれていました。

ゆうな0707さん,ママ,28歳,神奈川県

主人が帰ってくるのは基本夜遅くなので、平日は私1人でこなしています。洗濯は毎日していますが、掃除機は週1回程度、夜ご飯も主人がいらないと言う日はスーパーのお惣菜を買うなど、手を抜けるところは抜いています。

はるみん0005さん,ママ,29歳,大阪府

主人は毎晩帰っては来ますが、日中は常にワンオペ。主人の実家の近くに住んでいるので友達もおらず、免許は持っていますが通勤に使われているので、でかけようにも移動手段は徒歩か自転車。

もう家の掃除を気分転換にしていくしかありませんでした。もともと掃除は好きなので、毎日の掃除に加えて1日1箇所プラスワンで念入りに掃除すると決めて、家がきれいになることだけをストレス発散に、ワンオペ育児頑張っています。

アマールカさん,ママ,29歳,東京都

私は洗濯を干すのは夫に頼み、取り込むのと畳むのはやりました。夕飯は、赤ちゃんが寝ている間か機嫌のいい時に作ります。掃除機やトイレ掃除などは、夫が休みの時に赤ちゃんを見ていてもらって一気にやります。

基本的に平日は、赤ちゃんのお世話でいっぱいいっぱいでした。

19rikuharuさん,ママ,27歳,大阪府

2歳3ヶ月と1ヶ月の男の子を育てています。主人は週に2日か3日しか家に帰って来ません。幸い実家が近くにありますが、共に現役で働いてる為、頼ることはあまり出来ないワンオペ育児中です。

夕方から夜にかけてが1番忙しくなるので、ご飯は全て作り置きにしています!時間がある時に4日分程を作り置きして、あとはご飯を炊くだけ、おかずは温めるだけにしてあります。出来立てのおいしさはないですが、毎日少し時間に余裕が出来て楽になります。

すーまま2さん,ママ,27歳,福岡県

夫婦共にフルタイムで働いていますが、夫は深夜帰宅なので平日は毎日ワンオペです。子どものお迎えをして、帰宅するのは18時半頃。そこから就寝の21時まで子ども2人のお世話をするのは本当に疲れます(笑)。

自分の時間がもてない!と嘆きたいですが、誰も助けてくれません。その分、家事を手抜きしても誰も咎めません。掃除なんて手抜き、洗濯さえ出来れば困らない。食事は休日に作り置きを大量に作るので、休みも潰れます。

でもいいの。今だけだし、平日少しでも楽になる方が大事。疲れた時は3歳の長女がよしよししてくれるし、7ヶ月の次女がほっぺのお肉で癒してくれます。

かんこちゃそさん,ママ,28歳,滋賀県

料理は旦那さんがいる時に、まとめてたくさん作っておきます。掃除や洗濯は、子どもが寝ている時にささっと終わらせます。完ぺきを求めずに、やれたことに満足するようにしています。また旦那さんがいる時に、丁寧に掃除するようにしています。

ばあにゃんさん,ママ,26歳,東京都

とにかく頑張らない事が一番です!あとは、子どもの機嫌に合わせて家事の順番を入れ替えると良いと思います。子どもの機嫌の良い時間帯に料理の下準備をして、機嫌が良くない時は遊んであげたり、だっこしたまま掃除機をかけたりしています。

とみぃ0403さん,ママ,31歳,神奈川県

家事は自分でなくても主人が出来ると割り切り、手を抜いていました。また、子どもに関わるところはマメに掃除などをしていましたが、それ以外は見ないふりをすることもしばしば…。

食品の買い出しは週に一度。またはネットスーパーを利用することで、少しでも時間を有効に使うことを考えました。地域には子育て支援や親に来てもらうことも出来ましたが、気を使うことがイヤだったので頼りませんでした。

りりまりゆさん,ママ,29歳,大阪府

とにかく手抜きをする。簡単に作れるものを作る。そして、大量に作ってストックしておく。そうすると次のお昼ご飯にまわせるし、冷凍庫に入れておけばいつでも食べれるので便利です。

最悪、白米があればあとは買ってきたものなどを組み合わせれば、そこまで金額もはりません。

みやさつさん,ママ,26歳,長崎県

私の場合は、バウンサーに乗せてゆらゆらさせ、機嫌を良くしてから家事をするようにしています。娘はバウンサーが好きなので、乗せると1時間以上はお利口にしているので、家事がはかどり食事もゆっくりできるので、すごく助かります。

pq223tpさん,ママ,27歳,鹿児島県

からだが辛いときは一緒に寝て、余裕があるときに子どもが寝ているときは家事をするようにしています。あとは、目が離せないのでおんぶして家事をしたりしています。無理なときはスッパリ諦めています!

こどもの命に関わることを最優先していけば、それ以外のある程度のところは手抜きでも大丈夫だと思えてきます。

まめあすさん,ママ,21歳,宮城県

家事は見て見ぬ振りが一番!やれる時にできる分だけやって、あとは自分と子どもに余裕を作ることを大切にしています。自分に余裕がなくなると不思議と子どもも泣き止まなかったりで大変なので、家事は出来るところしかしないようにしています。

まおむーさん,ママ,32歳,島根県

私も夫が不規則な仕事のため、ほとんどワンオペ育児でした。最初はどれもきちんとやらないと気がすまなかったのですが、子どもの後追いが始まりキッチンに立てなくなるほどでした。なので、基本1人でいる時間は最低限の事だけしてました。

いと3さん,ママ,36歳,東京都

8歳5歳0歳のワンオペまっただなかです。家事は無理しないのが一番です。完璧ではなくても目をつむっています。

子どもたちはお母さんの助けになるのがうれしいので、助かる~といいながらお手伝いしてもらってます(笑)。パパよりうちの子の家事の時間は長いと思います!

朝みんなより少しだけはやく起きて、家事する時間が一番はかどります。夜は子どもと一緒に寝てしまうのでやりません。

Ayumimさん,ママ,36歳,東京都

コツというほど立派ではないです。ただただ、手抜きしました。生協に助けられました。夕飯の用意が面倒な時には、炒めるだけ、焼くだけの食材が活躍。

夫が夕飯いらない時には、1人で納豆ご飯とか適当に食べました。1人だとごはんは雑(笑)。夫がいない方がごはんは楽できる!

ayuuu23さん,ママ,27歳,神奈川県

同じくワンオペで3ヶ月の男の子を育ててます。うちも出張が多く、帰りも深夜のためずっとワンオペです。そのため、入浴も生まれてから1度しか入れてもらってませんが、息子が号泣していた為ハードルが高そうです。

うちの場合は、朝起きてから2時間ほどが機嫌よく過ごせるため、その時間に洗濯、掃除、できれば昼夜のご飯を用意してしまいます。それ以外のことはやらなくても大丈夫、と自分に甘くしています。

はらぼーさん,ママ,29歳,神奈川県

家事は適度に適当にやるのがおすすめです!効率ももちろん大事ですね!私は洗濯にこだわりがなかったので、空いている部屋を洗濯部屋にして、子どもを寝かしつけたあと夜に部屋干ししています。

朝洗濯機を回して干してという作業は、子どもの様子に合わせるのが大変なので。夜だと家事は自分のペースでできますよ♪

KYさん,ママ,32歳,愛知県

ご飯は大量に作ってちょっと冷凍してます。これは急な体調不良時やおかず作る時間がないときに、解凍して出せるようにするため。お好み焼きなど子どものおやつになりそうなものも、よく冷凍してあります。時短大事です。

プロ・カフェさん,ママ,39歳,滋賀県

完璧にはこなしてません。その時に出来ることを、ちょこちょこ育児メインでやってます。

洗い物はお昼の後とか、場合によっては夕飯作る前にやるとか。洗濯物は2~3日に1回とか、夜に洗濯回すとか、そして旦那と一緒に洗濯する。掃除機は気がついたらやってます。2~3日に1回とかかなぁ(^-^;。

osucoさん,ママ,30歳,東京都

ほとんど主人は仕事で家にいないので、毎日ワンオペ育児をしているので、気持ちわかります。

家事は子どもが寝てるうちにできればいいのですが、自分も疲れて昼寝したりってありますよね?むしろあった方がいい!ワンオペだと余計に体調管理しっかりしないと、誰も自分を看病できないですから。

子どもを遊ばせながら近くで家事をする!時々やってみさせる。わたしは子どもが6ヶ月頃から洗濯物を回収させたり(タオルをひっぱってとったり)、家事を楽しく手伝うように洗脳しています(笑)。

もう少し大きくなったら、楽しんでお手伝いができる戦力にしたいと思って、楽しみながら育児をしています。

A.ワンオペ育児 ~育児のコツ編~

ゆずぴーさん,ママ,27歳,兵庫県

私も主人の帰りが遅く、ほぼワンオペ育児をしています。今は子どもも1歳になりお風呂も入れやすくなりましたが、新生児の頃からはとても大変でした。昼間の育児は赤ちゃんが寝た時に私も少し寝たりして、そんなに大変だと思ったことはなかったです。

家事についても主人が無理せず、ご飯も出来ない日があったら買ってくるからいいよ、と言ってくれていたので、心に余裕があるときだけしてました。家事も育児も完璧にこなそうと最初は思っていてとても苦しかったですが、主人の言葉に救われました。

家事はほどほどにして、育児に専念して赤ちゃんと向き合って下さい。その当時は毎日大変で泣きたい日々でしたが、今思えばかけがえのない日々だったな~と思います。

きむはるさん,ママ,31歳,大阪府

私は朝は色々してもらいますが、それ以降はワンオペです。私が心がけてるのは、自分一人で育てるつもりじゃない!と思うことです。なので、他の人と会ったり頼める人がいるときは、とことん甘えます。

日頃は私と二人きりなので、少しだけでも他の人と関わってもらい、それ以外は自分ががんばる、もししんどくなったら地域のファミリーサポートなどを利用しようかと思っています。やらなきゃと思うとしんどいので、ある程度息抜き、手抜きをしてます。

pleineluneさん

ワンオペで1番大変なのがお風呂。我が家は、自作のお風呂に入る時の歌を歌い続けていると、4ヶ月ごろから認識し始め、毎日同じ大きめのガーゼを体にかけてあげると、大人しく待ってくれていました。

お風呂の合図を作れば待っててくれますし、上がってからはベビーポンチョで包んであげれば、ママが着替えるまで大人しかったです。

MIYA75さん,ママ,30歳,沖縄県

主人が激務で、生後1ヶ月で里帰り終了してからずっとワンオペです。育児も家事も全てを1人でこなさなくてはいけなくて、正直しんどいですが、こんなかわいい時期の娘の一番近くにいられるのは私!と、ポジティブに考えてます!

寝られない日が続いたり、ご飯を食べる時間がなかったりする事もよくありますが、それでも赤ちゃんの時期は一瞬だから!と自分に言い聞かせて笑顔で過すようにしてます。

RISA00さん,ママ,29歳,北海道

今がまさにワンオペです!子ども3人、5.4.0歳ですが、お風呂が1番難関ですね!本当に大変なのがわかります!もう育児はなんとかなる精神ですね(笑)!なんとかするしかないんですもん(笑)!

1日の終わりに、あー今日も1日が終わった自分お疲れ!と思い寝ます。育児で大変だし、優しいママ、叱るママ、何役もしないといけません!家事なんて毎日1個手抜きです。いいじゃないですか、子どもにかまう時間の方が大事です!完璧という言葉を排除です(笑)。

芝たろさん,ママ,30歳,高知県

うちは旦那の帰りが遅いときは、子ども3人をお風呂に入れないといけません。一番上は6歳なので手はかからないけど、真ん中が2歳、下が2ヶ月なので大変です。一番上の子に手伝ってもらいながらしています。

何もかも一人でしないといけないのは大変ですが、子どもの成長はあっという間なので、気楽にやればいいと思います。

まっちん、さん,ママ,27歳,岐阜県

私は育児をする上で一人で大変になるときもありますが、逆にこの子と二人きりでいられるのも今ぐらいしかないですし、旦那と子どもと二人きりでいられときなどほとんどないと思うので、私だけの特別な時間だと思うようにしています。

うさプーさん,ママ,27歳,大阪府

育児は想像以上に大変でした。全く自分の思う通りにはなりません。自分の時間なんて、全くありません。私も最初はすごく頑張ってました。家事も育児も頑張って、いいお母さんになりたかったからです。

ですが、お母さんのピリピリは子どもに伝わります。思いきって人に甘えて、楽をしてみると、すごく楽になりました。

西尾さん,ママ,28歳,鳥取県

私も1日ワンオペです。世話する人が1人減った!はとてもいい考え方だと思います。自分の食事なら適当でいいし、多めに作って2回に分けて食べたり。

子どもも泣こうが良い意味で自分しかいないので、人目を気にしてうまくやる必要がなく、好きなやり方でやればいいので楽です。泣いてもOK!今日も無事に生き延びたな!生かしてやったな!すごい!と思うことにしてます。

イィiiiさん,ママ,35歳,京都府

わが家もワンオペ育児ですが、ワンオペという言葉を知ったのが、産後数ヶ月経ってからぐらいでした!もともと1人行動が好きなせいもあるのか、かわいい娘を独り占め出来るのがうれしくて、毎日が楽しいです!主人の休みが苦痛に思うほど(笑)。

raiasoさん,ママ,29歳,広島県

バスローブ・ベビーカゴ・ベビーイスを使用することで、お風呂のワンオペが楽になりました。

お風呂に入る前に、自分のバスタオル・バスローブ・赤ちゃんのバスタオルを準備し、首が座っていない時は脱衣所にベビーカゴを用意し、母は先に入って洗い終わったらベビーをお風呂へ。

首が座ったら一緒に入って、ベビーを先に洗って風呂内で椅子に座らせ、後に母が洗う。一緒にお湯につかったら、自分とベビーをふき、出る時にバスローブを着用すれば、風呂上り後のベビー作業に集中できて楽です。

A.ワンオペ育児 ~息抜きのコツ編~

ゆんきちまるさん,ママ,27歳,北海道

シフト制の旦那なので、遅番の日はワンオペになります。息抜きは実家に帰ったり、友達に会ったりしてます。実家だとお風呂や家事を手伝ってくれたりするので、少し楽できたり休めたりします。話し相手も出来るので、明るく過ごせます。

谷口未来さん

当たり前かもしれませんが、赤ちゃんが寝たら一緒に寝るのが一番で、家事は最低限しかやらないのが良かったし、旦那さんにうまく動いてもらいながら休むようにしました。夜はなかなか睡眠不足が続きましたが、慣れるような気がします。

徳永 梨恵さん,ママ,31歳,東京都

親子広場に行くことだと思います。親子広場なら他の親子や補助員さんもいて、一人きりにならないので、それだけでも気が紛れます。

人が少ない親子広場なら、補助員さんとおしゃべりすることができるので、日頃の様子などを話すだけでも気持ちが楽になります。助産師相談がある日に子育ての悩みを話すのもいいですね。

ちむにーさん,ママ,24歳,神奈川県

夫はトラックドライバーで、朝早く出て夜遅くに帰ってくるので、平日と土曜日はほぼワンオペです。育児にまったく興味がないというわけではないので、帰ってきてから手伝ってはくれますが、お風呂が1番大変です。

頑張って入れてましたが、最近待機させてる時泣くので、自分もちゃんと洗えずストレスだったので、すぐ夫にもう無理って伝えて、実家に入れに行ったり、夫が帰ってきてから入れたり、無理なことは無理せずすぐ伝えるようにしています。

さっしさん,ママ,25歳,長崎県

私も主人の帰りが遅いので、日中はほぼ1人です。泊まりの日もあるので1人の時もあります。とりあえず息抜きとして、子どもが寝ているうちに自分の好きな事をやっています。今日はこれをしよう、と1つだけ決めてやっていますよ。

6nyan9さん,ママ,26歳,山梨県

子どもが寝ている時は、家事をするチャンス!と思いがちだが、子どもが寝ている時間こそ自分の時間!家事はちょっと後回しにして、のんびりお茶する時間もとっても重要な時間。子どもが起きている時は自分の好きな音楽を聞くなど、自分の時間に子どもを巻き込んじゃう!

fugee-yさん,ママ,37歳,東京都

ずっと一緒だと些細なことでイライラすることもあり、私は自分の趣味をみつけお昼寝の間や寝静まってから趣味に没頭することで、ストレス発散をしていました。

裁縫(手縫い)と編み物だったので、音が出ず静かに没頭することができ、また完成したときの達成感もあり、子どもの服などを作っていたので子どもも喜んでくれていい息抜きでした。

nicomimiさん,ママ,35歳,静岡県

夫が仕事で休日が少ないため、ほぼワンオペ育児をしています。子どもが寝た時においしいお茶を飲んだり、テレビを見たりして息抜きしています。今は寒い時期なので、夕飯は鍋ばかり。

無理しがちな性格なので、家事は適度に手抜きして、意識的に息抜きするようにしています。

禮ママさん,ママ,22歳,神奈川県

私も生後半年過ぎまでワンオペ状態でした。1人だと息抜きがなかなかできなくて、本当にストレスでした。でも、準備が大変でも少しでも外に出たり、友達とファミレスや家を行き来するだけでも、かなり気分転換になりました!

ももしじさん

単身赴任中です。夫が単身赴任になって、楽になったこと、大変になったことそれぞれあります。

楽になったことは、掃除が減る、料理が減る、洗濯が減る。大変なことは、ゴミ出し、自分の病院や美容室など。トータルして、単身赴任中の方が楽です(笑)。リフレッシュは実家に帰ったり、支援センター行ったり、買い物したり、家にこもらないことです。

rinonmamさん,ママ,26歳,静岡県

私の場合は実家によく泊まります。実家に泊まることで息抜きになります。弟達や親が面倒見てくれたり、おでかけしたりしてくれるので、1人じゃないんだなと思います。お風呂も祖父が入れてくれるので、1人でゆっくりお風呂で息抜きができます。

み-----こさん,ママ,29歳,千葉県

うちには7歳、5歳、3歳、0歳の子がいます。子ども同士喧嘩もたくさんするし、私とも喧嘩をするし…。イライラーっと来た時はとにかく距離を置く!

トイレに逃げ込んだり、別室に逃げたり…。後はご飯を作ってる途中でこっそりおやつを食べたりつまみ食いしたり!息抜きというかな?私の息抜きです。

みなと0723さん,ママ,26歳,福岡県

旦那は仕事も遅く帰ってくるし、休みの日は飲みに行ったりもします。旦那だけズルいと思い、産後骨盤矯正や美容室に行ったりしています。予定がしっかりあえば、母に子どもを預けて一人で行ったりもします。また、友達と会うのもストレス発散できますよ。

よこあやさん,ママ,27歳,愛媛県

旦那の仕事が24時間勤務なので、2日に1回は息子と二人きりになります。雨の日は仕方なく家にこもりますが、お互い刺激がなくて暇になります。

晴れの日にはベビーカーやエルゴをして近くを散歩したり、近くのイオンやカフェにでかけたりして息抜きしてます。だいぶ授乳間隔もあいて一人遊びも上手になってきたので、ご飯など食べる余裕もできました。

Ayaka?さん,ママ,28歳,千葉県

私も主人が仕事で忙しく、ほぼいないので大変です。9ヶ月になって一人で遊ぶ時間があるので、その時に好きな物を食べたり、DVDを見て息抜きをしています。主人の帰りが遅い場合は、夜ご飯は作らず主人に買ってきてもらってます。

はたこさん,ママ,23歳,徳島県

主人が朝早く仕事に行って夜遅くに帰ってくるので、休みの日は疲れてほぼ寝ており、ほぼワンオペ育児です。

昼間はドライブをして車に揺られて、子どもが寝ている間にドライブスルーで昼食を済ませて、家に帰り家事をしながら子どもを見ます。ずっと家にいると逆に何もできなくなるので、車で外出することで息抜きになります。

rukimさん,ママ,30歳,神奈川県

海外出張が多いのは大変ですね。うちは出張はあまりないのですが、夜帰ってくるのがとても遅く、朝も起きる前に出勤する事が多いので、休みの日しか娘もパパに会えません。その休みも休日出勤になってしまうことも…。

出張が多いなら、いっそのこと家事も少しぐらい手を抜いてしまうのもアリだと思います。
私も日中は子どもと自分のご飯だけで、一緒に遊んだりお昼寝したりで、家事はノータッチです。

寝かしつけ後に家事をして、旦那さんを迎えてご飯食べさせて就寝するので、逆にお昼寝していないと体がもちません(笑)。可能な限りで上手に息抜きしてくたさい。

Mono0611さん,ママ,35歳,奈良県

我が家も以前はワンオペ。期待しない分イライラしなくていいかも。家事が疎かでも文句言う人がいないし。子どもが小さいうちは離乳食だけ作って、自分の分は好きな食べ物を買ってくるのが息抜き。

子どもが大きくなってからは、夕飯は一緒に食べに行ったりして手抜きした。後はコープの宅配サービスで、炒めるだけとか解凍するだけのおかずも助かった。

ソンミさん,ママ,23歳,兵庫県

私の場合、実母が協力してくれているので、月に1.2回2時間くらい見てもらっている間に、映画に行ったりマッサージしに行ったり出来ています。やっぱり子どもも大きくなるにつれて肩も腰も痛くなってくるので、思い詰める前に母に連絡して予定を立てています。

A.ワンオペ育児 その他の回答

nyankomeguさん,ママ,31歳,京都府

コツではないですが、主人がいない方がルーティンが思い通りにいくので、子どももキチンとしたタイムスケジュールで生活できるため、ワンオペでもいいかなと思うときがあります。どうしても二人きりでしんどいときは、遠めのスーパーなどへ出かけてます。

※掲載内容や連絡先等は、現在と異なる場合があります。

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