30代の女性からの相談:「軽い貧血でサプリメントをたまに服用。貧血を根本から治す方法は?」

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昔から検査の度に軽い貧血と言われています。妊娠中は処方薬を飲んでいましたが、それ以外は、生理や気になる場合に時々サプリメントを飲んでいます。普段から貧血による倦怠感があるのかもしれません。

サプリや食材に頼るだけでなく、根本的に貧血体質を改善するための方法はありますか。生活上で気を付ける事があれば、取り入れたいと思います。(30代・女性)

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