肩こりについての相談:「妊婦も出来るマッサージやストレッチ」

腰を抑える人,腰痛,マッサージ,肩こり出典:ixil.info

昔から肩こりが酷く、美容室でマッサージしてもらう時にも驚かれる程でした。妊娠前までは、頻繁にマッサージに通っていたのですが、妊娠をきっかけにマッサージ通いを止めたところ、更に悪化しているようでとても困っています。

今までは感じたことが無かった腰痛も発生しています。肩こりや腰痛を解消したいのですが、妊婦でも出来るストレッチや解消法はありますか。(20代・女性)

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