3人目を妊活中のママからの相談:「出産後、冷えや虚弱に悩まされるように…体質改善する方法を教えて!」

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2人子どもを産んでから風邪を引いたり、風邪をこじらせて副鼻腔炎によくなります。元々冷え性でしたがますます酷くなり、冬は足が冷たくなって夜中に目が覚めます。

2人目を妊娠中に何度も逆子になり、先生には冷え性が原因だと言われました。冷えていると妊娠もし難いと聞きましたが、あと1人子どもが欲しいので食べ物や軽い運動で体質改善をしたいと考えています。

小さな子ども達がいても、出来る方法を教えて下さい。(30代・女性)

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