産後1年半のママからの相談:「生姜や着圧ソックスを試しても冷え性が治らないのはなぜ?」

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思春期を過ぎた頃から、15年程ずっと冷え性です。生姜を積極的に摂ったり血行を良くするために着圧ソックスを履いたりと自分なりに対策していますが、一向に良くなる気配はありません。

そもそも生姜は冷え性に効くといわれていますが、どのように摂るのが効果的なのでしょうか?また、市販の着圧ソックスは、冷え性や血行促進に本当に効果があるのでしょうか?(30代・女性)

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