パパからの相談:「妻の乳腺詰まりを改善するには、どのような食事がお勧めでしょうか」

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現在妻が母乳育児中ですが、乳腺が詰まって痛がることがあります。乳腺の詰まりは食べる物が影響すると聞いたことがありますが、どのような食材が詰まらせる原因となるのでしょうか。

調理法によっても変わってくるのでしょうか。現在は私が料理を作っているので、少しでも和らげることが出来ればと思っています。また、詰まりを和らげる方法についても教えて下さい。(37歳・男性)

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