プレママからの相談:「産後1ヶ月からどれくらい動けますか」

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現在妊娠5ヶ月の高齢出産の初産婦で、里帰りをする予定です。1ヶ月検診が無事に終われば自宅に戻る予定ですが、一般的に産後1ヶ月で1人で育児・家事など1日中フルに動いても身体は大丈夫でしょうか。もう少し実家でゆっくり過ごすべきでしょうか。

また、趣味のサーフィンやスノーボードは、いつ頃から再開してもよいでしょうか。高齢だと身体が元の状態に戻るのも遅いのか、どうすれば身体を早く元に戻せるのかについて教えてください。(30代・女性)

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