生理についての相談:「月経時にも骨がもろくなるのでしょうか」

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現在39歳ですが、初潮の頃から月経時に下腹部と腰の痛みに悩まされています。特に腰の痛みは、まるで骨が砕けるのではと思うくらいです。受診したところ筋腫などはなく、病院で処方された痛み止めを飲んで毎月何とかしのいでいます。

女性は閉経すると骨がもろくなると聞きますが、月経時の砕けそうな腰の痛みも骨がもろくなっているためなのでしょうか。普段から積極的に摂取すると良い食べ物や、サプリ等があれば教えてください。(30代・女性)

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