ママからの相談:「座っても寝ても腰痛が治まらず、痛くて眠れません!整体などに行ったほうがいいのでしょうか?」

ベッドに座る妊婦,妊娠中,腰痛,出典:ixil.info

私は妊娠前からぽっちゃり体型です。体重をなるべく増やさないよう言われましたが、食欲旺盛で安定期に入った頃からお腹も大きく重くなり、反り腰になってしまいました。

9ヶ月になる今は体重も10kgも増え、反り腰と腰痛に悩んでいます。ひどい時には、座っても横になっても痛くて眠れないほどです。

足を上げたりシムスの体勢で寝るといいと聞きますが、どちらを試してもよくなりません。整体などに通った方がいいのでしょうか?(20代・女性)

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