ママからの相談:「産後から4カ月続く腰痛。痛みのせいで育児に余裕が持てません」

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産後4カ月ですが腰痛が続いていて、特に授乳中やオムツ替えの後は、横になり痛みが治まるのを待つほどです。授乳枕を使ったり、ストレッチなどしてもあまり効果がありません。

赤ちゃんは可愛いのですが、今は何をしても腰の痛みが伴うためお世話が辛く感じ、この痛みさえなければもっと心に余裕を持って接することができるのにと思います。同じ悩みを持つママたちはどうしているのでしょうか。この腰痛は緩和されるのでしょうか。 (30代・女性)

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