妊婦さんからの相談:「妊娠中のカフェインはどの程度なら大丈夫?」

立体ラテアート(熊),妊娠,珈琲,カフェイン出典:ixil.info

先日妊娠が発覚したばかりですが、妊娠中に飲んでよいもの・ダメなものが知りたいです。

コーヒーはカフェインが入っていますが、我慢してストレスになるなら1日2~3杯は飲んでも大丈夫だと聞きました。そのためあまり深刻に考えていなかったのですが、カフェインが入っている飲み物は意外と多いことを最近知りました。

これまで緑茶や紅茶なども結構飲んでいたのですが、これもやめた方がよいのでしょうか。(30代・女性)

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